千裏之行始於足下。1
這個成語出自中國古代的老子。它表達了任何偉大的事業都需要從小處著手，壹點壹滴的積累。體現了量變只有積累到壹定程度才能導致質變的道理。
2、水滴石穿，非壹日之功。
這句格言也來自中國古代，意思是不斷的努力和積累可以帶來巨大的成果。這句話強調了量變的重要性，只有不斷努力，才能實現質的飛躍。
3、繩鋸木頭，水滴石穿。
這個成語也來自中國古代。它表達了即使是最堅硬的木頭和石頭也能被持久而微小的力量摧毀。這句話強調的是持續的量變最終會導致質變。
4、鍥而不舍，石頭可以砸碎。
這個成語出自中國古代的荀子，意思是只要堅持，即使是最堅硬的金屬和石頭，也能被割開。這句話強調了毅力和堅持的重要性。只有持之以恒，才能實現量變到質變的轉變。
5.精衛填海填形。
這個成語來自中國古代的神話傳說。講述了精衛鳥填海的故事。雖然精衛鳥的動作看似很小，但它的努力最終還是填滿了大海。這個故事體現了量變導致質變的道理，也表達了堅持和毅力的價值。
體現量變和質變的規律:
1，積累的重要性:量變質變定律強調積累的重要性。在現實生活中，無論是在學習、工作還是生活中，我們都需要註重積累。只有通過不斷的積累，才能逐步提高自己的能力、知識和經驗，進而實現質的飛躍。積累不是壹蹴而就的過程，需要我們不斷的努力和時間，但這種努力是有回報的。通過積累，可以為自己的未來打下堅實的基礎，讓自己在未來的發展中更有優勢。
2.循序漸進:量變質變規律告訴我們，事物的變化發展是壹個循序漸進的過程。這個循序漸進的過程可能看起來很小很慢，但卻很重要。它要求我們在學習和工作中註重細節和過程，不要急於求成，不要追求短期的快速進步。只有循序漸進，才能逐漸積累經驗和知識，進而實現質變。
3.毅力和堅持:量變質變定律也強調毅力和堅持的重要性。在實現目標的過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和挫折。這個時候，我們需要有足夠的毅力和堅持去戰勝它們。只有通過不斷的努力和堅持，才能最終實現目標。毅力和堅持是優秀的品質，可以幫助我們戰勝困難和挫折，使我們在人生的道路上更加堅定地前進。