1，堅強的後盾:比喻給予有力支持的人或力量。在壹個家庭中，能承擔重擔的人，往往是給予家庭大力支持的人。
2.盡力而為:形容竭盡全力，不遺余力的精神。在家庭中，能挑起重擔的人，往往不遺余力地為家庭付出，為家庭的幸福努力。
3.勇挑重擔:形容勇於承擔責任和義務。在家庭中，能挑起重擔的人通常勇於承擔家庭責任，不怕困難和挑戰。
4.盡職盡責:形容認真履行職責，盡力而為的精神。在家庭中，能挑起重擔的人通常會盡職盡責地照顧家庭，做家務，為家庭的和諧穩定做出貢獻。
5.辛苦又抱怨:形容不怕辛苦又抱怨的精神。在家庭中，能挑起重擔的人往往不辭辛苦地承擔家務，照顧家庭，即使遇到困難也不抱怨。
家庭負擔的體現:
1，物質層面。指家庭生活中的物質需求和責任。這包括家庭的經濟負擔，如支付住房、車輛、教育和醫療費用。此外，還包括家庭成員的職業和經濟狀況，比如夫妻雙方都需要工作以維持家庭經濟穩定，或者其中壹方需要照顧家庭而無法工作。這些物質責任需要家庭成員的努力和合作，以確保家庭生活的穩定與和諧。
2.精神層面。指家庭生活中的精神需求和責任。這包括照顧家庭成員、撫養孩子和處理家務。在精神層面，家庭成員之間需要相互理解和支持，給予對方關心和鼓勵。此外，家庭成員還需要面對疾病、失業、家庭暴力等家庭生活中的挑戰和困難，需要相互支持和幫助。
3.情感層面。指家庭生活中的情感需求和責任。這包括表達愛，照顧家庭成員，建立親密關系。在情感層面，家庭成員之間需要相互尊重和理解，建立良好的溝通和互動。此外，家庭成員還需要面對家庭生活中的情感挑戰和困難，如分居、死亡、離婚等。，並需要相互支持和安慰。