蛙跳不僅是很好的體能訓練，也是腿部力量的最佳訓練方法。對武術學習者來說是壹種很好的訓練方法，但不容忽視的問題是，孩子正在身體上成長，長期超負荷訓練對孩子的身高影響很大。身高的決定因素是關節內的骨層不斷生長，身體得到改善。如果每天劇烈運動太久，新長出的骨層會磨損，老化很快，所以對孩子的身高有壹定影響，但不是決定性因素。
只要每天訓練時間不要太長(十幾個小時)，只會對孩子的成長有利，不會有害，請放心。