不安分是中國成語，讀作Q ǐ nB ù nXí，作謂語和定語；全神貫註。出處是馮明夢龍《東周史》第七十壹回:“今倭寇入侵，邊境動蕩，吾王不安，食不果腹。與三軍之民，委以我二人，望立功以救民於急用。妳為什麽喜歡和親戚喝酒？”
不安睡眠的代名詞:夜不成眠——困:睡著了。描述壹下我晚上怎麽睡不著，因為我有心事。出處是李陵答蘇兀術:“夜不能寐，側耳遠聽，胡佳互動，牧馬呻吟，聲無處不在。”
最近的壹項研究證實，蝦青素(ASTA)可以調節內源性褪黑激素的產生，從而調節時差綜合征。讓很多女性睡得安穩。
褪黑素是褪黑素的主要物質之壹，是壹種調節晝夜節律的新化合物。褪黑素是壹種主要由松果體產生的激素，其產生呈現明顯的晝夜波動。它在夜間的產量是白天的50到100倍。
當夜間褪黑素的分泌被β受體阻滯劑抑制時，就會出現覺醒障礙，如夜間覺醒頻率增加，白天覺醒程度降低。