1，正確取膏。
壹、服用藥膏的時間
膏方服用時間為空腹、飯前、飯後、睡前服用。以滋補強身為主的藥膏，宜空腹服用，如《本草經》所言:“四肢脈絡有病者，宜空腹而丹”。有胃腸疾病或脾胃功能不好的人，飯前1小時服用；患有心臟病、肺病等的人。應在15-飯後30分鐘服用；補心脾、寧心安神、鎮靜安眠的膏方，宜在睡前30-60分鐘服用。有特殊療效的藥膏要遵醫囑服用。
二、藥膏的服用方法
藥膏的服用方法可分為三種:沖洗服用、混合服用、溶解服用。
用水服用，即在杯中放入適量藥膏，倒入開水，攪拌溶解後服用。如果有大量熟地黃、山茱萸、巴戟天等滋補藥物，且處方中膠質用量較大，藥膏粘稠，不易融化。服用前可以用開水燉制，也可以用溫黃酒沖服。
內服時，可在膏體中加入黃酒或水，用水將膏體燉在碗或杯中，調勻後服用。
溶出，又稱“含”，是將藥膏放入口中，慢慢吞服，使藥物在口中慢慢溶解，發揮藥效，如用於治療慢性咽炎的青果膏。
第三，劑量
藥膏的用量要根據藥膏的特性、病情的嚴重程度和患者的體質來確定。壹般以1湯匙(約20-30g)作為每次取膏的標準。
藥膏裏的藥物輕重不壹，溫和不壹。性質溫和的藥膏用量可稍大；君列軟膏用量少的地方，要從小劑量開始，逐漸增加。對於輕癥和慢性病，藥膏的用量不宜過重；對於重疾和急性病，可適當增加藥膏的用量。
患者的體力和性別不同，藥膏的用量也應該有差異。
老年人藥膏用量宜少於壯年；體質強的患者藥膏用量可重於體質弱的患者；女性藥膏的用量壹般要比男性少，女性在經期、孕期、產後都要比平時少。膏方長期服用，用法需要醫生指導。
另外，在服用膏方期間，如果遇到感冒發燒、咳嗽痰多、食欲不振、感冒、腹瀉等。，也要暫時停用膏方，直到上述癥狀好轉。
2、中醫治療黃褐斑
1，中醫祛斑方法
黃褐斑通常是由體內的毒素引起的，所以我們需要配合中醫的理論知識來調理這些體內的毒素，從而徹底消除黃褐斑的根源。
2、中藥祛斑湯
生地、熟地、當歸各12g，柴胡、香附、茯苓、川芎、僵蠶、白術、白芷各9g，白鮮皮15g，白附子、甘草各6g。水煎服，每日1劑，或服水丸，每次6克，每日3次，對黃褐斑有很好的療效。
3.中藥化斑通絡湯
牡丹皮、川芎、桃仁、紅花、僵蠶、白芷和郁金各65438±02g，赤芍和蒺藜各65438±05g，柴胡6g。水煎服，每日壹劑，壹般服用20劑以上，即可見效。
4.耳針療法
取肝、腎、肺、內分泌、皮質下、交感、神門、頰等穴，虛者加脾胃。雙耳交替治療。找出以上各點的敏感點後，將王不留行種子按壓並用膠帶固定。療程為隔日1次，10次為1次。
5、黃芩防曬消炎噴霧
黃芩1兩，苦參5元，將黃芩和苦參磨成粉，加兩碗清水，煮十五分鐘左右。
6、中草藥紫草洗方
紫草30g，茜草、白芷10g，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通15g。加水2000 ~ 2500毫升，煮沸15 ~ 20分鐘，洗凈濕敷。對肝斑、中毒性黑變病、面部繼發性色素沈著有很好的療效。
7.銀杏和草果保護皮膚
用銀杏兩片，草果兩片，黑豆壹兩片，磨碎，分成30片。每天早上取壹片攪入水中洗臉，然後塗上保濕霜。連續使用壹個月後，妳的皮膚會變得白嫩。
8、喝山楂飲料祛除黃褐斑
將山楂和橘皮壹起加水煮沸，等到水開了，再等水涼了。然後用紗布過濾掉水中的渣滓，再和蜂蜜壹起使用，可以祛除黃褐斑。