有時候感覺聽書的時候，就像給自己抓藥方壹樣。前幾天狀態特別的不好，感覺每天都很喪，無法緩解，於是趕緊找壹本關於管理心情方面的書來聽壹聽，聽完之後，真的狀態好多了。
在這日更的100天裏，也得到了很多朋友的關註，都在問我是在哪個平臺聽書。其實我特別想說，無論哪個平臺都可以，只要是聽的有價值，就可以聽壹聽。最主要的還是“堅持”，就像妳得到了 武功葵花寶典，如果不練，不親自去嘗試，在牛X的秘籍都沒有啥用。
如果妳要問我，聽了100本書，有什麽收獲？（如果滿分100分的話，我會給自己的收獲打50分）
我的回答是，確實有收獲，不過也有很多需要提高的地方。目前也在壹點點的改進中。我先來談談收獲吧。
1.養成了壹個每天聽書的習慣。
2.有目的的去搜索相關領域的書籍。
3.學會了快速自我調節的能力。
4.對不同領域的知識有了新的認知。
5.學會了歸納總結。
最後壹點是認識到自己的不足處是我最大的收獲。
那接下來說說需要改進的地方，這個問題我想了好幾天，最後濃縮到壹個詞來概括，我想應該是 精進 。
聽的這些書，每本書都很精彩，有自己的亮點。但是有些書，聽過後也就忘了，這些精華的知識也只是左耳進，右耳出。沒有完全的流淌到身體裏。只有把學到的知識消化壹下，然後以任何壹種方式輸出，我想這才是融會貫通的意義。那麽接壹下來的讀書計劃，我準備要加“輸出”這壹項，以講的方式，把我聽到的內容分享出來。
最後我來說說這100本書，哪些書真的特別棒，值得好好聽壹聽，讀壹讀。（對於重點的書，我把字體加粗了，供參考！）
1.《應對焦慮》：學會正確的看待事實，當遇到不順心的時候，可以找壹些使自己愉悅的事情去做壹做。這樣會在壹定程度上降低焦慮的程度。
2.《正面管教》：正確的給孩子樹立價值觀，多陪伴孩子，讓他們有歸屬感和價值感。向他們表達我們無條件的愛，讓他們在愛的環境下快樂成長。
3.《父母的語言》：不要讓孩子輸在起跑線上，在讓孩子變優秀前，先自己學起來。為人父母，做好情緒管理，切莫吝嗇微笑，給孩子壹個大大的擁抱，讓孩子感受世界的美好。
4.《壹念之差》：我們需要高度重視自己的微生存和微死亡，想辦法降低死亡的威脅，增加微生存的數，選擇壹個健康的生活方式生存。給我們的健康賬戶增加更多的資產。
5.《活好》：努力的探索未知的自己，讓自己更加的有價值，讓自己的每壹分每壹秒都值得。
6.《反脆弱》：生活中永遠都充滿著給妳帶來進步機會的挑戰，無論是好的還是不好的，要努力從中獲益。
7.《情緒急救》：這本書就像壹個情緒的急救箱，當妳發現情緒有不正常的時候，可以對癥下藥，找到對應的方法去治愈自己，管好自己的情緒，做情緒的主人。
8.《事實》：認清事實真相，回歸事物本質，
9.《意誌力》：意誌力是人獨有的美德，它讓我們變得更強。我們需要把精力更多的關註在對我們來說重要而且通過通過努力可以對生活有改變的事情上。
10.《逆商》：不要把自己的困難放大化，學會把自己放置於更大的環境，那麽所面對的問題就會變得微不足道。培養活躍思維，面對困難有無畏的精神。
11.《非暴力溝通》：非暴力溝通指導我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應，而是去明了自己的觀察、感受和願望，有意識地使用語言。
12.《思維的囚徒》：選擇什麽樣的生活，無論是正能量還是負能量，那麽都是取決於自己的選擇。給所做的事情賦予意義，用開闊性思維想問題。
13.《怪誕腦科學》：用批判性思維自我反思，盡量減少克魯機現象。改善我們的認知缺陷，戰勝我們內在的焦慮，混亂，拖延等不良習慣。
14.《即興演講》:掌握好講話腳本模式，都可以讓講話或者演講的效果事半功倍。
15.《洋蔥閱讀法》:閱讀是我們壹生中值得冒險的遊戲，通過閱讀豐富自己的內心和精神，實現人生更多可能。
16.《壹平方米的靜心》:保持正念，適當的停下來，觀察，覺知，等待機會，讓自己重新整裝待發。
17.《拆掉思維裏的墻》:打破生命的局限之墻，擡步離開那條別人設定的“光彩大道”，走向屬於自己的生命之路，在世界上留下屬於自己的痕跡。
18.《壹分鐘經理人》： 做壹個合格的經理人要采取的三個步驟，壹分鐘目標、壹分鐘稱贊、壹分鐘更正。
19.《微習慣》：微習慣是壹種非常微小的積極行為，小到不能不堅持，小到不會失敗，微習慣不會給人帶來太大的壓力。
20.《象和騎象人》：人們內心的沖突往往是由內心的理性（騎象人）和非理性（大象）所造成的。
21.《從為什麽開始》：思考問題要“從內向外”思考，而不要“從外向內”（黃金圈法則）。想做個領導者，時刻問問自己為什麽這麽做，我能給大家帶來什麽樣的正面影響。
22.《金字塔原理》：任何壹件事情都可以歸納出壹個中心論點，而這個中心論點可以由3到7個論據進行支撐，每壹個論據它本身又可以成為壹個論點，循環往復，就形成了金字塔結構。
23.《刻意練習》：運用刻意練習的原則，強化決策和結果之間的反饋，然後找差距，刻意訓練。
24.《開口就能說重點》：如何在短時間說出重點，萬能的河流模式消除雙方的知識隔閡。
25.《清單革命》：使用清單，為大腦搭建認知防護網，清除大腦不必要的思考空間，提高工作效率。
26.《深度工作》：提高認知能力，設定精準目標，培養專業技能，創造有創意及高價值的工作成果。
27.《番茄工作法圖解》：這是壹套讓工作和休息完美結合的時間管理方法。
28.《兒童時間管理訓練手冊》：培養孩子養成時間管理的方法。
29.《華為團隊工作法》：有效的人才培養體系及高效的管理方法，促使公司不斷地節節高升。
30.《發現心流》：如何在日常生活和工作中，創造心流體驗。
31.《定位》：用定位的方式進入潛在用戶的心智中，讓客戶成為妳的忠實粉絲。
32.《改變自己》：通過自我訓練，擺脫不安全感的支配，獲得繼續生活的力量，過上自己想要的生活。
33.《財務自由之路》：對財富進行明確的定義，確立壹個長遠的財富目標，找出自身的優勢，使出全身的洪荒之力，朝著財富目標努力。
34.《自律力》：真正的自律，最難的不是“達成”某種良好的狀態，而是將這種狀態“保持”下去。
35.《富爸爸窮爸爸》：窮爸爸和富爸爸給作者帶來不同的理財商的影響。
36.《壹生的旅程》：艾格總結了自己45年的職業生涯和管理理念
37.《故事力》：用故事思維看待世界，讓故事更加的激動人心，給人鼓舞與啟示。
38.《領導力》：作為領導者所應該具備的能力。
39.《巴菲特之道》：巴菲特如何進行投資理財的。
40.《富人的邏輯》：擁有多角度的理財思維，實現財富自由。
41.《談錢不傷感情》：夫妻間如何正確看待金錢方面的分歧以及如何應對。
42.《斷舍離》：通過整理物品來了解自己，放棄對物品的執念，梳理人生的混沌。
43.《查理芒格傳》：主要描寫了歷經磨難的芒格如何克服種種困難，實現人生財富。
44.《園丁與木匠：》做父母不是做木匠，而是要做園丁，給童年打造壹個適合成長的生態系統。孩子會以它特有的方式慢慢的綻放。
45.《巴比倫最富有的人》：這本書主要告訴了我們如何做儲蓄以及怎樣合理投資。
46.《貨幣簡史》：貨幣的演變，以及貨幣給歷史，人際關系，經濟等帶來的影響。
47.《把時間當做朋友》：打開心智，做好時間管理。
48.《指標陷阱》：作者認為指標沒問題，“指標固戀”則大有問題，問題不在於測量，而在於過度測量和不當測量。
49.《漫步華爾街》：面對變化多端的股市，學會分散投資是降低風險的很好辦法，同時在投入股票前要進行多方面的調查也是很重要的。
50.《糖的故事》：這本書其實是用糖作為主線，將人類的貿易、殖民、經濟等等的歷史貫穿了起來。
51.《灰犀牛》：學會未雨綢繆，面對對我們有巨大影響的事件，需要提前去應對，因為在大難臨頭的時候，可以供選擇的應對就不多了。
52.《被討厭的勇氣》：活出自我，不要過度關註別人對我們的看法。學會區分自己和他人的課題。
53.《終結拖延癥》：面對想做的事，立馬去執行。終結拖延癥的幹擾，給自己贏得更多的時間，活出不壹樣的精彩。
54.《自卑與超越》：優越感來源於自卑.? 消除自卑最好的方法,便是建立優越感,以此來擺脫自卑帶來的心理弱勢.
55.《第3選擇》：改變思路，雙方***贏，創造出壹個對方都滿意的結果。
56.《如何讓妳愛的人愛上妳》：找到彼此的相似之處，尊重對方，勤溝通，善於發現對方的亮點。
57.《養育女孩》：關註孩子成長，給與她正確的引導。使她成為壹位優雅，獨立，積極，正能量的孩子。
58.《TED演講的秘密》：壹個好的演講，要有明確的主題，清晰的邏輯結構，運用故事思維，同時還要對觀眾有啟發。
59.《我決定簡單地生活》：將物品減到最少，可支配的時間會增多，奪回被物品占據的時間，丟掉不必要的雜物，這樣我們才有充裕的時間構建幸福人生的藍圖。
60.《最重要的事，只有壹件》：盡量縮小目標，專註於當下那壹件最重要的事，就能夠獲得成功高效的生活。
61.《書讀完了》：我們說的是該先讀什麽書：知識有系統結構，必讀書的特征是既不依附於其他書，又是整個系統的知識基礎。把中外文化中的這類書通讀之後，就可以說是“書讀完了”
62.《文案發燒》：如想在壹個行業有壹席之地，在剛開始時，就像小樹苗壹樣，根深深地紮入土壤中，同時要生出多條枝節，向著四面八方伸展，隨著歲月的流逝，根部變得特別穩固。時刻懷有空杯心態，盡自己最大的可能多學些技能。
63.《向前壹步》：女性要想發展事業，需要首先打破自己的內在障礙作為職場女性，完全應該追求更高遠的夢想，努力破除障礙，向前壹步，實現自己的潛能。
64.《把自己作為方法》：面對問題要從自身找原因。把自己當作所有問題的解答器。從最基本的做起，不怕慢。同時，要學會找準自己的定位，有明確的目標，那麽接下來行動起來就會大幅提高效率。
65.《思維力》：好的思維能力，需要我們刻意練習。多接觸壹些新鮮事以及知識。對於自己的認知，要時刻保持更新叠代。
66.《堅持，壹種可以養成的習慣》：要將好的習慣堅持下去，妳需要的不是意誌力，而是正確的方法！
67.《精益工作法》：像大廚壹樣對生活，工作統籌規劃。
68.《感召力》：領導能力可以通過語言表達來產生效果。這種能力可以通過後天刻意練習，從而形成壹套管理的系統體系。
69.《提問的藝術：》學會提問，學會更有效地影響妳的客戶、家人或者朋友，妳能更從容、更輕松地面對工作和生活。
70.《關鍵對話》：關鍵對話，要註意所要討論的事物的本質。不要被其他次要信息所幹擾，解決問題才是王道。
71.《男人來自火星，女人來自金星》：男女來自不同星球，他們的思維模式、行為模式天然不同，要維持和諧的婚姻關系，妳必須找到適合對方的溝通方式。
72.《贊揚與責備》：用***情理解人，以情商打動人，使誇獎恰到好處，讓批評利人利己。
73.《故事課》：展示故事思維和說故事的能力如何決定我們在個人品牌建設、演講、說服等方面的表現和成敗。
74.《精進2》：學會去觀察生活，探索未知，培養洞察力，豐富內心。
75.《萬萬沒想到》：在做決策時不要受自己的文人思維影響而是需要經過量化，分析得出具體的決策，才是最正確的。
76.《睡眠革命》：睡前提供壹個好的睡眠環境，清空大腦，作者還提供了壹個新的概念，成年人需要4-5個以90分鐘為單位的睡眠周期。
77.《拖延心理學》：學會掌管好自己的精力，在精力最好的時候做最重要的事情。
78.《百歲人生》：人生從三段式向多段式發展。為了更加適應環境，需要不斷的更新自己。在面對選擇時，要有宏觀視角。
79.《系統思考》：從全局視角思考問題，分析事物本質以及事物之間的相互關系，找出事物的關鍵點和引起下壹個環節的因素。
80.《每天最重要的2小時》：從身體效能的角度去進行時間管理。了解低效能的外在和內外的原因。素造壹個良好的環境，減少可以導致妳註意力低下的物或者事情。合理調配自己的精力，讓同樣的時間產能更加高效。
81.《身體從未忘記》：創傷，在身體上是有記憶的。
82.《快節奏，慢生活》：在快節奏的世界裏，要想享受慢生活，最好學會應對快節奏的辦法。
83.《情緒勒索》：不要做任人擺布的情緒被勒索者，否則妳會失去自我，不斷的陷入惡循環。
84.《註意力曲線》：每個人都有自己的註意力專區，通過壹些技巧，我們可以控制自己的心態，從而進入這個專區，掌控註意力。
85.《零秒思考》：培養勤於思考的能力，可以用壹頁紙的方式，記錄自己每時每刻的想法與答案。
86.《故事思維》：當我們用故事去影響別人時，也會打開他們的視野，發現新的途徑，去收獲想要的結果。
87.《助推》：為了減少偏見對決策的影響，可以采用助推的方式優化環境，提高做決策的質量。
88.《說謊心理學》：對於說謊者，我們可以多個角度去識破它。可以通過讓說謊的人多說話，以及觀察他的表情。
89.《所謂會說話，就是會換位思考》：好好說話的關鍵不在於“話術”，而在於“理解”，就是要學會怎樣體察別人的角色、照顧別人的訴求。
90.《端粒效應》：端粒的長度與我們的健康水平和壽命息息相關。我們可以改變日常行為來保護端粒，延長健康年限，活得年輕、健康、有活力。
91.《轉行》：轉行，就是自我重塑的壹個過程。通過不斷的實踐和嘗試，以及接觸不同領域的朋友圈，職業追求也變得越來越清晰。
92.《談判力》：“原則談判方式”。 不需要裝腔作勢，也不需要耍花招。它可以幫助我們得到想要的東西而又不失風度，讓我們公平有理的同時又能保護自己不被對方利用。
93.《巨人的工具》：如果妳持有正確的、經過實踐驗證的信念和習慣，那麽成功就是可以實現的，無論妳如何定義它。妳還要明白：妳心目中的精英及英雄幾乎都是凡夫俗子，只不過他們把自己的優勢放大了1—2倍。
94.《牛奶可樂經濟學》：用經濟學思維去理解生活中的種種現象。
95.《幹法》：我們必須真正理解工作的意義，樹立正確的工作觀，才能夠獲得事業的成功和人生的幸福。
96.《心情詞典》：識別情緒，了解到情緒的出處，正確的面對它，然後適當的釋放出來。
97.《斯坦福大學人生設計課》：跳出慣性思維，勇於改變，進行快速試錯，找到新的人生目標。
98.《混亂》：主動創造混亂的環境，提高自己的創造力。
99.《格魯夫給經理人的第壹課》：作者提出了“高杠桿率”的管理方法，幫助經理人以最有效的投入獲得最大的產出。這本書適合每壹個人讀壹讀，因為我們就是自己的大Boss。
100.《愛的五種語言》：掌握愛語的技巧，可以提高情商的指數。
.End.
為下壹個目標100本繼續努力！！！