本人今年十七歲，身高壹米七七到壹米七九左右，體重壹百六十斤，體型微胖。

妳把課余時間全都用來打籃球，不過這要時間和毅力，總要三個月到半年才變化明顯，早晨早起打，下午活動時間打，晚上自習後也要打。這是全身運動，比較均衡，而且效果會明顯。我有個朋友高二的時候身高體重和妳壹樣，就是這樣減的。妳也不要指望吃藥，這都是以損耗身體健康潛力為代價的，還會反彈，不會有效果的。妳說肚臍以上會胖，可能是因為妳吃得多，把胃撐大了，或者是吃了就睡脂肪囤積養的。喝水喝湯的話壹定要在飯前，喝得多飯就吃得少，吃飯後壹定不要喝湯和水，否則會把胃撐得更大的。大腿，臀部肥，那妳壹定要少坐，尤其是飯後至少站半小時，坐得越多，PP越大。