在下列專案中，每類任選壹項，加起來即為“全能六項”。
①自選拳術:長拳、南拳、太極拳。
②自選短器械:刀術、劍術。
③自選長器城:槍木、棍術。
④其它拳術:除規則規定的自選拳術內容以外的拳術。
⑤其它器械:除規則規定的自選器械專案內容以外的器械專案。
⑥對練專案:徒手對練、器械對練、徒手對器械對練。
望采納。
武術是以什麽為主要內容練習武術主要是以強身健體為主，憑借外力的作用提高自己的受耐能力（包括：韌帶拉伸、體能承受抗擊力，增強本身的出招力度。練習肢體的速度、力度、準確度、動作規範化為主要內容進行訓練。
武術36摔的主要內容摔法的分類以有無抓把位進行分類分為：無把位類摔法和有把位類摔法兩類；有把位類摔法又分為夾臂抱頸類摔法、抱腰類摔法、抱腿類摔法三類；無把位類摔法分為倒地掃腿類和勾踢、剪腿類。
摔法是在競技裏的格鬥中作巧妙的技法使對手倒地的方法，在格鬥中，用摔法必須做到快速果斷因為是競技裏的格鬥，所以不能給對留下點喘息的機會，才能保護自己的有效措施。
抱雙腿前頂摔：當抱住對雙腿被對方下壓時，迅速屈肘，兩手用力回拉，同時用左肩前頂對方髖腹部，將對摔倒。
抱雙腿過胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，兩手由外向內抱住對方腿根部，左邊前頂其髖腹部，隨即向前上右步，蹬腰腿擡頭將對方向後摔落。
抱單腿拉腿摔：當抱對方單腿時，被對方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對方小腿下邊，同時用左肩下壓其腿根部，將其摔出。
抱單別腿摔：抱對方前腿後，左手迅速前伸，別其後支撐腿，同時右手後拉左邊前頂對方將對拉倒。
夾頸過背摔：右屈臂夾對方頸部，背向對方，兩腿屈膝用右側髖部緊貼對方前身，然後兩腿蹲深向下，弓腰低頭，將對方背起後摔倒。
抱腰過背摔：右屈臂抱對方腰部背向對方，兩腿屈膝，用右側髖部緊貼對方前身，然後兩腿深蹲，向下弓腰低頭，將對方背起後摔倒。
接腿轉壓摔：當對方用右側彈腿踢擊時上左步。左手抄抱膝弓窩處，右手抓其小腿下端，隨即撤右步，上體前俯並右轉，同時右手向內搬壓將其摔倒。
接腿別腿摔：當對用右側彈腿踢擊時，用右手抄抱其弓窩，左手抓其小腿下端，隨即上右腳，至對左腿後，向右轉體，右腿別其支撐腿將其摔倒。
武術是以技擊動作為主要內容的，那技擊動作是指那六個呢？《現代漢語詞典》）武術又稱國術或武藝，中國傳統體育專案。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照壹定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。
武術是以（）為主要內容，以（）和（）為主題運動形式，註重內外兼修的中國傳統體育專案武術是以（技擊動作）為主要內容，以（套路）和（搏鬥）為主題運動形式，註重內外兼修的中國傳統體育專案
哪些武術以速度為主
武術以速為主的通常是給女子或者身體爆發力偏弱的人練習的，諸如峨眉追風短打，詠春等。
詠春是以快準為主，狠度不夠，但是可以勤練寸勁，寸勁爆發還是頗強的。
壹般武術都是以自身優勢來練習，如果妳真適合速度為主，詠春的確不錯。如果勢大力沈，推薦形意，八卦等拳法。
樓上說妳進入了壹個誤區我也贊同。因為所有武術幾乎都講究快，準，狠。只有速度沒準度，沒狠度是打不傷人的，只有準度同理，只有狠度也是壹樣。
首先，妳對於武術的了解也要深入才行。這個對於妳如果想要學習武術有很大的幫助的。
去看看國術吧。
什麽武術以腿為主跆拳道百分之八十為腿法，所以跆拳道以腿為主，當然其他武術，如散打，泰拳，空手道，腿拳道，截拳道，踢拳道都很註重腿法的訓練
武術的概念及主要內容~~急~~武術：打拳和使用兵器的技術，是中國傳統的體育專案。（《現代漢語詞典》）武術又稱國術或武藝，中國傳統體育專案。其內容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照壹定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫﹑套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎﹐是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的壹項寶貴的文化遺產。是中國民族的優秀文化遺產之壹。
哪些傳統武術以腿為主譚腿 戳腳 地躺拳 和少林武術裏面的很多拳術，都是以腿法為 主要搏擊手段的朋友
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