可以節約電源，相對來說就是很“環保”，可以省去繁瑣的開機過程，增加電腦使用的壽命。
把電腦設置成睡眠狀態，通常是臨時有事情需要辦理，但是時間不長的情況下，或是編輯的文檔和打開的網頁過多，但是不得不需要離開壹段時間，保存非常的麻煩，就通過設置睡眠狀態能提高工作效率。