《菜根譚》裏有這樣的壹句話，“念頭昏散處，要知提醒，念頭吃緊時，要知放下，不然恐去昏昏之病，又來憧憧之擾矣。”
念頭就是大腦裏出現的想法、情緒、記憶的畫面。有的是瞬間出現，然後轉瞬即逝；有的是並沒有消失只是被深深地壓在了潛意識；有的壹直困擾著人的心智。
如果是積極樂觀的念頭當然是求之不得，如果是長期悲觀絕望的念頭，就會讓人生不如死。我想起蘇軾的詩詞，“地獄天宮，同壹念頭，涅槃生死，同壹法性。”
如果負面情緒長期積壓得不到發泄，那麽這種能量就會變成魔鬼的意象出現在我們夢裏，更嚴重的是出現幻覺，讓人神誌不清。
抑郁癥患者選擇放棄生命，不是真正的自己做出來的選擇，而是出現的幻覺做出的決定，就好像老百姓說的“鬼附體”了。
我給很多學生做繪畫心理測試，那些長期壓抑情緒的孩子，他們經常做噩夢，夢裏出現僵屍，鬼怪的畫面。
我發現有壹個孩子下眼袋有些發青，我詢問中醫大夫，他說是做夢嚇的，因為驚恐傷腎。
我們長期壓抑的情緒，就如手中的弓箭壹樣，時刻處在備戰狀態。如果時間久了這把弓就會壞掉，因為得不到松弛。
有些孩子經常做噩夢，我提醒家長要重視。有的家長和我說，孩子常看鬼片，看《植物大戰僵屍》所以做噩夢。他們覺得沒什麽！
如果偶爾壹兩次也許是外在的刺激，但天長日久絕對不是，那是因為心中負面情緒出現的鬼和看到電影裏鬼撞擊在壹起了。
人心中有“鬼”，夢裏才會遇見“鬼”。
壹天晚上，壹個朋友家的孩子出現幻覺，對著我大喊：“鬼來了！”然後指著窗外。
我知道，那是他壓抑的情緒造成的，如果再繼續下去，會得嚴重抑郁癥。
慶幸的是他的媽媽改變了教育方法。他們壹家人學習了傳統文化，他爸爸不喝酒了，媽媽不大喊大叫了。孩子也就心理健康了。
有的孩子到快考試時愛感冒發燒，這是逃避考試的壹種方法，當然都是潛意識的“功勞”，這樣考不好不是我的錯，因為我生病了。
曾經有很多學生對我說，生病真好，不用彈琴，不用寫家庭作業……
最好愛不是嚴厲
前幾天，有壹個媽媽對我說，孩子青春期逆反了不好管，於是把孩子送去私立學校嚴加管教。她沒曾想孩子要輟學。
我為孩子做了心理繪畫測試，發現孩子極度沒有安全感，他畫的樹沒有根是長在房子上的，房子也是傾斜的，馬上要倒。
孩子的神經接近崩潰的邊緣，真的很危險。
孩子現在需要的不是嚴厲而是理解，心貼心地溝通。
我們情緒需要壹張壹弛
我們累了就去度個假，或者爬爬山……讓精神放松下來。
如果我們整天呆在家裏無所事事，就會胡思亂想，那我們就找些事情做。
我們需要勞逸結合，松弛有度。
當然，孩子的身心同樣需要松弛有度！不能只有分數。