壹、聽力
1. 考拉的方法
在以前很多很多文章裏，都已經寫過很多遍自己是如何練習聽力的了（請查看這裏）。但是這次就稍微再寫的具體壹些吧。所以，以後凡是詢問“考拉妳以前是怎麽練聽力的？”之類的問題，請壹律看這裏。
自己的總體方法：精聽step by step，泛聽VOA和BBC。
先說泛聽：是從大二為專四做準備的時候，才開始練習聽力的。之前的練習都是很不規律、很無計劃的練習，所以稱不上為方法。但從大二時，便開始了有自己的壹套方法。方法如下。早晨基本六點或六點半起來開始聽聽力。沒有聽過VOA慢速，因為真的覺得慢速如果聽慣了，會形成對其很大的依賴性。所以當時開始練習時，聽的是VOA常速。每天早晨從六點半壹直聽到八點，八點整上課的時候，VOA準時結束播音。VOA結束以後，頻率稍微向下撥壹下，就是BBC，八點左右的時候BBC正好開始它的談話節目，語速很快，很久以來壹直都沒有聽懂，是後來積累了很久才開始聽懂的。聽的時候，我是這麽聽的：要很用心很用心的去聽，不要邊聽邊和別人聊天，不要邊聽邊看書，不要邊聽邊觀看行人走路。壹定要用心。用心的意思是，播音員說壹句以後，腦子裏要盡量以最快的速度反應過來他在說的是哪些詞和句子。不要郁悶自己現在做不到。做不到是正常的。如果剛開始練習妳就能百分之百正確快速地反映出來每壹句話，那妳不是人，洗洗睡吧。如果現在妳做不到，應該高興才對，因為妳有極大的提升空間。壹開始也因為自己做不到，聽了等於白聽，很是郁悶了壹陣子。但後來發現了：如果我能做到，我豈不是不用練？既然要練，就是因為自己做不到，為了自己早日能做到，所以更是要勤加練習。所以那個時候非常用心地聽，壹開始是人家N長的句子出去，我才能明白幾個詞，慢慢到後來，就能明白壹連串詞，到最後來，就能把整個句子的意思聽明白了。聽不懂的時候，這麽辦：隨它去吧。。真的，聽現場廣播的時候，如果聽不懂，只能隨它去吧。。當時自己條件爛，也沒有筆記本，也沒法從網上下載下來反復聽，所以只能隨它去。。妳想啊，聽的時候自己已經很認真很認真的聽了，眼睛盯著那棵不動的樹，認真到覺得樹頁都是由聽到的單詞組成的。。如果聽不懂的話還不放自己壹馬，那自己就被逼死了。。千萬別把自己逼死。。聽多久：當時是基本每天早晨聽將近2到3個小時的廣播，貌似從大二開始到畢業基本沒有間斷過。有時候下午五點的時候，BBC會有壹些特別節目，所以也偶爾聽壹聽。
然後說精聽：精聽用的材料是step by step，有人說買不到，如果書店裏買不到的話，可以去網上看看，是華東師大出版的，壹***四冊，有學生用書和教師用書，我全部都買了。這個step by step是我唯壹壹個精聽過的材料。聽的時候，我是這麽聽的：從第壹冊到第四冊，速度越來越快，難度越來越大。學生用書裏有題，所以自己先聽壹遍，做題。再聽壹遍，檢查答案。對答案。對的，放過去；錯的，重新聽壹遍。聽出來為什麽錯了，放過去。還是沒聽出來為什麽錯，再聽壹遍。發現死活聽不出來，看聽力原文。發現聽力原文真TMD變態，竟然是那幾個詞，然後研究自己為啥沒聽出來。聽不懂的時候，這麽辦：聽不懂的原因可能是：單詞不認識，詞組意思理解錯了，對聽力內容了解很少，連讀，吞音，自己發音錯了所以沒聽懂。。全部都把對的和錯的答案理解完畢以後，把書合上，把這段聽力重新閉上眼睛聽壹遍。聽的時候，方法和聽廣播壹樣：用心聽（認真聽之前不要把聽力原文讀熟，千萬別讀，讀熟再聽的話練的就是閱讀了，不是聽力）。壹定很用心，聽壹句就腦子裏想壹句，把那句英文映入腦子裏。直到自己能把每壹個詞很清晰很明白聽懂為止。對於這種練習，強烈建議買壹個復讀機。當時聽爛了N個復讀機，後來證明是值得的。這種精聽練習當時我是放在晚上做的，因為我閱讀差，晚上做閱讀我容易睡著，所以晚上壹般放自己擅長的東西。精聽練習當時每天晚上要做2.5個小時，和泛聽壹樣也是堅持了三年。
此外是電影：除了精聽和泛聽的時候有機會練習自己的聽力，此外還看了很多很多電影，所以當時也通過這個方式來練習了聽力。但看電影的時候，絕對是泛聽。因為當時沒找著壹個電影反復看反復看專門用來練聽力，那麽做太枯燥了我覺得。不過不同的人有不同的方法，這個以後說。除了自己愛好看的電影以外，還做了很多聽譯電影和預告片的工作，所以對聽力也是壹個間接的練習。於是耳朵就不知不覺的磨成了現在這個樣子。所以事實證明，沒有壹夜練好的，都是經過了N年的慢慢練習和積累的過程。我想想，從大二的某個下午發誓開始要提高聽力直到現在，貌似是活生生地積累了六年吧。。
2. 關於聽力材料
對於聽力材料，真的沒什麽可以推薦的，因為我知道的材料很少很少。我自己從頭到尾用過的只有step by step，此外就是《英語中級聽力》，英文貌似叫listen to this，是外語教研出版社出版的，就是何其莘的那個。除了這兩個資料以外，我就什麽聽力資料都不知道了，所以沒辦法推薦更多。關於練習聽力的網站，我只知道有壹個傳說叫普特聽力，但是自己從來沒有從那裏下載東西聽過。因為當時大學的時候，自己沒電腦，所以對於聽力網站之類知道的很少。後來知道了很多網站（就是博客右邊列舉的那壹些），但因為當時聽力已經不錯了，所以自己並沒有真的時常去逛那些網站，所以無所謂推薦。博客右邊的那些是覺得還不錯的，如果不喜歡step by step或者中級聽力，那麽可以從右邊那些網站裏下載些自己感興趣的段子聽聽，聽的方法和以上介紹的壹樣。
關於材料，有壹點要說：不管妳用什麽材料，其實差距真的不大，只要是native speaker說的純正的英語（無論英音或美音），只要妳用心練，用心聽，長久堅持，慢慢積累，最後都是會達到壹樣的效果的。我們以前不是總聽說那種新聞麽，生活在貧窮地方的孩子們，買不起高考各種模擬題冊，只有壹本教科書，於是他們啃啊啃啊，把教科書裏的任何壹點東西都已經學通了，人家最後考高考狀元了。道理是壹樣的，不管妳用什麽材料，只要妳把這個材料吃透了，妳是壹定能練出來的。以後別問這材料行不行，那套題管不管用，妳就練就行了，對材料挑三揀四不願意練習的、三天聽這個兩天聽那個的，統統全是借口。有上網挑材料的那點兒時間，妳能多聽半個小時了。
此外，如果練習聽力是純為了某個考試，比如四六級，專四專八，考研，托福雅思GRE，那麽選擇材料是盡量要選擇與考試的聽力材料相近的。精聽真題就不用說了吧，這是必須做的，但同時也可以在有時間的情況下，多挑壹下相關主題的東西來聽。比如說，專四專八的聽力都是從BBC和VOA裏截出來的，所以對新聞聽力就壹定要練習，所以壹定要去找壹些新聞聽力的素材來練。
3. 關於聽力方法
第壹大部分只是介紹了自己的方法，但自己的方法並不適用於所有人，就好比並不是所有人都會喜歡step by step壹樣。其實我覺得方法應該多多嘗試，在最壹開始練習聽力的初期，完全可以嘗試很多方法從而從中找出最適合自己的、自己認為最有效果最有效率的方法。我那個方法其實現在想起來也挺傻的，尤其是每天幾乎拍進去5個小時在聽力上面。我明白很多非英語專業的筒子們，因為要學習專業課，所以每天不可能拿出這麽多時間來練習聽力。這樣的情況，解決方法是：放泛聽，抓精聽。大不了不泛聽了唄。但是精聽是壹定要練習的。和以上說的壹樣，如果妳的考試要考新聞聽力，那妳就把新聞聽力當作精聽來練；如果考的是老師講課，那妳就上網專門找老師講課的段子來練習。總之人家考啥妳就精聽啥，道高壹尺魔高壹丈，好好練好好積累，壹定能提高。
昨天有兩個筒子在facebook留言，詢問聽寫對聽力是否有幫助。我自己從來沒有試過聽寫這種方法，只是在考專八的時候稍微練習過壹下，因為專八有那個題型。因為我很懶，不愛寫字，所以沒有用過聽寫的方法，我只是壹味地聽啊聽，所以我也不太知道聽寫是否有效以及如何練習。但是，就像上壹段說的，只要妳認為合適妳自己的方法，只要堅持下來，都是有效的。壹定要找到適合自己的方法，並堅持，這基本就是所謂的“捷徑”了。其實真的沒什麽捷徑的。
4.關於英音和美音
如果是針對考試的，那最好是考試裏壹般什麽音，妳就練什麽音。比如托福壹般都是美音，那妳就聽美音；雅思壹般都是英音，那就聽英音。如果考試裏材料既有美音又有英音，那只能自認倒黴，各種音都得練。其實也沒什麽的，聽的越多，會的越多，對自己是有好處的。不要抱怨。如果自己不為應付考試、只是很單純地想提高自己的聽力，那也建議英音美音都聽聽。聽多了總不會有壞處的。
5. 關於聽力裏的單詞
我明白聽力裏如果遇到很多很多成串的不認識的單詞，對自己打擊是多麽的大。。單詞基本是聽說讀寫譯所有能力的基礎，所以單詞壹定要背（汗，突然覺得是不是應該先寫單詞，再開始寫聽說讀寫譯。。順序搞錯了。:( Anyways，關於背單詞，以後寫（不會很以後，就這壹兩天吧）。姑且假定單詞量在六級的水平吧。如果聽力材料裏遇到少量不認識的單詞，方法是：隨它去吧。。聽力和閱讀壹樣的，如果遇到少量不認識的單詞，當時壹定要放過去，強行培養自己對不認識的詞的猜詞能力，千萬不要狂想這個詞是什麽意思，然後同時N句話已經嘰裏咕嚕的過去了。。就算妳再想知道這個詞什麽意思，也壹定要放到最後看聽力原文的時候再查。記住，查壹個記壹個，單詞量就是這麽慢慢被擴大的。如果聽力材料裏遇到很多不認識的單詞，方法是：得重新審視自己的單詞量了。。如果都是些專業詞匯，那麽偶爾積累幾個也不錯。。如果都是很四六級的詞匯，自己竟然不會，那就得好好背詞了。
6. 關於聽廣播的收音機
謝謝壹個筒子詢問關於收音機的問題，我昨天本來記著要說的，但寫著寫著就忘記了，謝謝妳提醒噢～我那個時候用的是“德生收音機”，那個時候買的很貴，貌似160多，具體記不清價錢了。其實哪個牌子都無所謂，妳去買的時候，壹定要跟服務員說清楚，妳是專門用來收聽國外廣播的，問問哪種能收聽到，所以他們就會給妳拿能收聽到國外廣播的了。我買的德生收音機個頭很大，相當於普通咱們用的小收音機的兩倍，收聽的非常清晰。我是在呼和浩特，VOA和BBC的波段全國都不壹樣的，具體波段去百度稍微查壹下就有。不要問波段了，我不太記得了現在。。:( 在百度查壹下就行的。
7. 關於如何集中註意力地聽
很奇怪的壹件事是，在自己練習聽力的全部過程中，貌似真沒有哪壹次是聽著聽著就睡著了，我感覺這在很大程度上是壹個心態問題。像讀書壹樣，如果晚自習讀政治書的話，是不是挺容易就睡著了；但如果妳晚自習抱壹本武俠小說或者言情小說讀，也許就不那麽容易睡著了。所以，我覺得是壹個心態問題和興趣問題。那個時候練聽力，每天都把自己想象成壹個要攻下某個敵人堡壘的小兵壹樣，每聽壹句都絲毫不敢松懈，聽懂壹句就高興得不得了，聽不懂壹句就更不敢懈怠、更加認真起來。所以，很少會覺得困的。所以，建議練習聽力的時候，不要覺得它是壹個包袱，盡管妳很不喜歡很不喜歡，超級想把復讀機砸爛，也壹定要在心態上戰勝敵人（敵人指睡魔！）。如果自己在身體上客觀來說是真的困了，那強烈建議幹脆趴倒狂睡，睡個十分鐘起來再練，那樣效率更高。千萬不要迷迷糊糊地強迫自己聽進去，那樣既影響效率，又破壞身體，得不償失。反正，該玩時就玩，該學時就學。壹定要高效率地學，高效率地玩。
8. 幾點建議
（1）關於壹天裏到底是上午、下午還是晚上練聽力最好，這個因人而異，不要問這樣的問題。
（2）不管什麽時間練，請壹定要堅持。不要三天打魚兩天曬網，也不要經常換材料，就好好抓住壹棵樹啃就行啦。A練習冊聽了17頁，B練習冊剛開了個頭，C練習冊聽了壹半，D練習冊聽了三分之壹。。這樣不好。。浪費資源，又不能根據人家練習冊的難度逐漸升級。。
（3）對於自己進步的速度，請不要產生白日夢般的幻想。如果基礎不是很紮實的話，不要因為自己練習了壹兩個月就妄想出成效。如果真心想提高聽力的話，就壹定要做好打長期拉鋸戰的準備。聽力是壹個很頑固的東西，因為它很不穩定。就算是標準純種美國人，那發音還壹個和壹個不壹樣呢。所以要堅持，堅持，再堅持。積累，積累，再積累。
（4）此外，很關鍵的壹點，不要以天為單位衡量自己的進步，這樣很容易造成兩個壞結果：壹是急功近利；二是備受打擊。比如妳昨天聽VOA，感覺80%沒聽懂，於是妳決定晚上苦心練習，晚上把耳膜都快聽出來了，妳心想，靠，這下我真的認真了，感覺自己懂了很多，明天試試VOA，看看效果怎樣。到了明天，發現有81%沒聽懂，於是立馬垂頭喪氣了，並武斷地認為自己這麽做沒效果，於是就放棄了這種方法。這是嚴重不對的。我們宿舍川川做實驗還壹周看壹次結果呢，聽力這個就更慢了。所以，壹定要耐住性子好好練習，要堅信，只要勤加練習，它最終是壹定會進步的。要相信自己，以及自己的耳朵。
9. 回復禾四點筒子：關於早晨時間和晚上時間的利用。
以前自己早晨六點半還是六點起，取決於前壹天晚上是12點睡還是12點半睡。但不管怎麽樣，壹般起來以後穿衣服洗臉刷牙上廁所，壹般就半個小時就夠了。最晚最晚7點整的時候已經開始出門了，我是步行從宿舍走到學校，路上我走的很慢，反正也不會遲到，走的慢是因為希望多聽點兒聽力。。嘿嘿～所以從七點開始步行去學校的過程中，都在手拿大錄音機聽廣播中。走到食堂，進去吃早點，坐在那裏的時候也是壹直在聽著的。直到走進教學樓裏，沒信號了，我才不聽，所以壹般我都是8點整踩點進教學樓。
晚上的時候壹般就是五點半吃完晚飯，然後在自習室趴著睡十分鐘，然後起來開始練聽力。晚自習基本要從5：45或者5：50開始聽聽力，壹直練習到8：00或者8：30。然後全天的聽力練習到此就結束了。我沒有在晚上回宿舍以後練習過聽力，那兒太吵，無法集中精力，況且學了壹天了，晚上回去宿舍以後基本都是放松，和大家聊天，洗漱，和收拾第二天用的東西。
10. 回復新浪網友：關於平時練得好、考試考不好的疑問。
就我了解，平時練得好、考試考不好的矛盾，有可能有兩種原因造成。第壹，心態問題，考試太緊張。第二，自己練習時材料不對，比如人家考試都考新聞聽力，妳練的是普通日常對話聽力。第三，練習做的還是太少，比如人家三月份考試，妳壹月份才開始練習，兩個月提高的不夠多。這三個因素其實都很好解決。關於第壹，其實自己如果平時真的去用心練了，用心積累了，毫不欺騙自己的踏踏實實去做了，那麽考試的時候應該很胸有成竹才對，考試不要緊張。我媽有句話說得好，應該把模考當實考，把實考當模考。心態放輕松了～關於第二，為了要壹舉奪得某考試，知己知彼是最重要的。這就是為什麽準備某個考試時，研究真題是必須的。比如妳考四級，要先拿套四級卷子看壹下，看看人家聽力原文段子都是什麽風格的文章，然後自己找這類風格的文章聽就行了，這樣的話就不會妳練東、人家考西了。關於第三，還是積累積累多積累。不要抱怨進步慢，進步都是無形的，被妳自己輕易就看見的那就不叫進步了。壹般能看見的進步都是在至少三個月的踏實付出後才能看到的。
11. 回復新浪網友：關於VOA和BBC的單詞量。
我不太清楚四六級的單詞是什麽難度的，只知道VOA和BBC裏的東西應該不會超過專四的單詞量，只有偶爾他們講到某個話題時會出壹些專業術語，比如首相啦，全球變暖啦，通貨膨脹啦壹類。。（這只是我隨便舉的例子。。這幾個詞很有可能就是六級難度（？）） 其實單詞量是萬物的關鍵，因為詞不認識，基本寸步難行。所以有的時候我不太敢給大家瞎建議。。比如我有時候很想說：“要不然大家就幹脆把專四專八背了吧，反正專八難度基本就涵蓋了壹切單詞了，多多益善，拿下專八，基本普通材料裏就沒有不認識的單詞了。”但是又壹想，非英語專業的筒子們怎麽會有那麽多時間背專四專八，已經有四六級的單詞夠讓人頭疼的了，加上專業課，怎麽好意思給人家加大作業量。。所以因為不清楚四六級單詞涵蓋多少，我不太知道那些單詞是否能對付得了VOA和BBC。。我對不起妳。。沒能很好地回答妳的問題。。:(
12. 回復青眸：關於聽英文歌曲練聽力
首先請見第“3”點，也就是任何適合妳自己的方法，任何妳覺得對妳有效的方法，都是好方法，都值得嘗試。我沒有專門用英文歌曲來練習過聽力，只是後來聽力練好了，發現聽什麽歌曲都能聽懂了，僅此而已。。不太知道該如何系統的用英文歌曲來練聽力。。感覺這個方法即便是練，也應該是作為泛聽來練，精聽的話不推薦，因為該用什麽歌曲來練呢？快的慢的，抒情勁爆。。不過英文歌曲可以算作對自己英文能力的小小檢驗吧～嘿嘿～