情緒品質是指人的情緒狀態的質量，包括積極和消極的情緒體驗；而社會適應能力則是指人在社會環境中的適應能力，包括對社會規則的理解和遵守，以及與他人的互動能力等。
情商指的是壹個人能夠感知，識別，理解和管理自己情緒的能力，也就是說對於情緒的掌控能力。