體重超標者的體內有充足的脂肪儲存，所以當血糖下降時，脂肪動員轉化為葡萄糖，使血糖維持在較高水平，從而消除低血糖引起的心情低落或焦慮，表現出平和的狀態。
“心寬體胖”的原因是什麽？
肥胖的人不容易激動、心態更為平和，或者說心態平和的人容易發胖，也就是常說的“心寬體胖”，這到底是什麽原因呢？
1、甲狀腺激素水平低
甲狀腺激素可以讓神經系統的反應速度更快，這是壹個耗能過程，同時該激素具有促進脂肪代謝、降低體重的作用。
心態平和的人，通過神經系統影響內分泌系統，放松的心態有助於降低甲狀腺激素水平，所以肥胖的人心態更好，不容易焦慮。
而甲狀腺激素與機體的基礎代謝率有關，甲狀腺激素水平較低，意味著機體體溫相對較低、脂肪代謝水平低，從而熱量容易以脂肪的形式儲存起來。
2、睡眠更好
焦慮的人往往伴有失眠，導致大腦長時間處於思考狀態，而大腦處於清醒狀態時，耗能是較大的，致使體重下降。
心態好的人，內心平和、睡眠質量好，身體能夠得到充分的休息。在靜息狀態下，人體體溫略低、肌肉耗能維持在最低程度，從而避免了大腦活動對熱量不必要的消耗和運動耗能，碳水化合物可以轉化成脂肪儲存起來，有助於保存能量。
3、食欲好
焦慮的人茶飯不思、食欲明顯下降，因為進食量不足而導致熱量攝入有限。當熱量消耗大於攝取時，體重自然會減輕。而心態好的人，心情好食欲自然也會好，所以攝入的熱量也會更多，容易長胖。