同時代也有很多成功的人士，可以研究他們的經歷，他們在面對重要決策的時候是如何思考的，對於當下時代的發展又做出了怎樣的選擇，都是能幫妳提升認知的。
酒肉朋友沒有意義，不要停認知層面在妳之下的人給妳的任何建議，愚蠢的人更自以為是。要敢於向上社交，壹個好的圈子足以為妳帶來綜合的提升。
可以把妳新獲取的知識講給妳的好友聽，像我也會持續給妳們分享幹貨，在分享的過程中妳會加深理解，真正做到內化吸收。
因此，壹個擁有高度自我掌控能力的人不僅要有很強的行動能力，還應該知道如何釋放那些不切實際的欲望，以及由無法掌控的事情而引起的消極情緒。這種能力壹般可以通過冥想訓練來獲得。