情緒上來的時候，把自己和那個壞脾氣分開，不把自己當作那個壞脾氣家夥，而是對那個壞脾氣有覺察、有控制力，不受它左右的自主的人。這是管理自己情緒的壹種辦法。古人說：不怕念起，就怕覺遲，說的就是這個意思。起心動念壹有失控的苗頭，馬上覺醒過來，以避免造成讓自己後悔的結果。這個辦法可能不會立竿見影，但是久而久之，會提高我們對自己情緒的覺察和控制能力，慢慢的，發脾氣的程度和頻率就會逐漸降低了。
另壹方面，等自己冷靜下來的時候，要回過頭來看看當時寶寶是怎樣激怒自己的，平心靜氣地分析壹下，寶寶“不聽話”這件事對自己和寶寶的影響到底是什麽？危害寶寶安全？影響自己休息？給別人添麻煩？還是寶寶在表達妳尚未察覺的感情需要？……再想想有沒有更好的處理方式。這樣的反思多了，錠能更好地控制自己的情緒，再遇到類似事件的時候會比上壹次冷靜些。
問題二：為什麽家長總是對孩子沒耐心 老師您好！我的女兒3歲2個月，聽話的時候，挺討人喜歡的；可當她不聽話的時候，我的脾氣壹下就暴躁起來，無法控制，可過後我又非常後悔。其實，女兒還算是壹個很乖的孩子，我知道是我自己常常沒有耐心。只要我自己心裏不痛快，孩子再壹鬧，我不是打她就是大聲吼她。我也知道這樣做對孩子不好，可就是忍不住。說來奇怪，我對其他人就完全不壹樣，朋友們都說我性格好，很隨和，和老公也只是偶爾生生氣，這是為什麽呢？為什麽我總是對孩子沒有耐心呢？有什麽好的辦法可以制止我這種行為嗎？――壹位壞脾氣的媽媽壞脾氣的媽媽：家長妳好！信中，妳在為自己對女兒沒耐心而自責，同時也為自己對別人隨和卻對女兒暴躁而困惑。可能很多媽媽都曾經有過這樣的苦惱，我能理解妳的感受。其實，再好的媽媽也有發脾氣的時候，只不過有的媽媽是在要發脾氣的時候就意識到了，及時停止；有的是在發完脾氣後才覺得後悔。那麽怎麽才能像那些好媽媽那樣，對孩子有耐心，而且不發脾氣呢？咱們可能需要仔細梳理壹下，這些“壞脾氣”是從哪裏來的，找到了來源，或許我們就可以找到讓它離去的好辦法。首先，認識壹下“耐心”的含義。詞典是這麽解釋“耐心”的：第壹個含義是“不急躁，不厭煩”，主要反映的是壹個人對人對事的方式方法問題；第二個含義是指“不急躁、不厭煩的性格”，這個反映的是壹個人的個性問題。從信中可以看出，妳對他人壹般情況下脾氣都很好，也很有耐心，大家對妳的評價也不錯，由此，可以排除妳個性方面的問題。也就是說，我們需要把重點放在妳對待女兒的方式方法上。其次，梳理妳對女兒沒耐心的幾種情況。相信妳對於自己沒耐心這個問題，壹定想過很多改進的辦法，之所以效果不好，很有可能是妳的方法對的是“癥”（問題），卻沒有對“本”（根源）。第壹種情況：女兒“不聽話”時妳就表現出“沒耐心”。女兒的“不聽話”是“癥”（問題），對妳來說就是壹個“挫折事件”，從而激發了妳內心的焦躁情緒（根源）。嬰幼兒階段是親子矛盾的高發期。主要原因在於，此時家長讀不懂孩子的心理需求，或者家長想當然地用成人的想法代替孩子的想法。比如當孩子不聽話時，很多家長就認為是孩子故意在搗亂，於是難免急躁。如果換壹個角度看，可能會發現事情原來完全不是妳想像的那樣，是大人沒有“聽懂孩子的話”。孩子的話，不見得都是語言，他的情緒、表情、動作等非言語行為都是他的“話”。孩子與家長之間的沖突，更多的應該是家長不理解孩子。只有先弄清孩子想做什麽，妳才能引導他用合適的方式去實現，問題也才能真正得到解決。第二種情況：心裏不痛快，孩子再壹鬧，妳就對孩子發脾氣、沒耐心。心裏不痛快，尤其情緒上來的時候，要保持好的脾氣對每壹個人都是壹個不小的挑戰，更不用說孩子再來“湊熱鬧”。在這個時候，對女兒發脾氣，根源上不在於孩子做了什麽，而是妳的處理方式有問題。有壹種情緒處理方式叫“情緒應對”，情緒上來後，不管三七二十壹，對著別人就大吼大叫，別人成了自己情緒的替罪羊，至於別人和自己情緒之間的聯系，從不認真思考。這樣的人對自己的情緒沒有覺察力、也沒有控制力。所以，妳對女兒的“沒耐心’，可能反映的是妳自身情緒管理能力的不足。如果妳不小心沖著孩子發了脾氣，妳要等平靜下來時，回過頭來想壹想當時寶寶是怎樣激怒自己的，客觀分析壹下妳剛才不愉快的感受是孩子帶給妳的，還是妳原本就有的，這件事對自己和寶寶有什麽影響，危害寶寶的安全？影響自己休息？給別人添麻煩？還是寶寶在表達妳尚未察覺的感情需要？有沒有更好的處理方式？等等，多壹些這樣的反思，妳就能慢慢學會控制自己的情緒，讓暴躁發作得晚壹些、慢壹些、輕壹些，以後再遇到類似的事件就會比上壹......>>
問題三：教育孩子越來越沒耐心怎麽辦 能提出這樣的問題相信妳是壹位非常有責任心的家長！我不知道因為什麽事令妳失去耐性，但是教育孩子真是急不來的，我們需要陪著孩子慢慢地成長。如果妳忽然覺得失去了耐心，妳可以先停下來，什麽也不要做，然後再慢慢去想對策。我相信妳壹定能想出最好的辦法令孩子接受妳的教育，培養出良好的學習習慣和生活習慣。不要急，這樣親子關系會很緊張，自己也很痛苦。當孩子能理解我們的時候，他自然會把心裏話告訴妳，我們再對癥下藥教育會更有效果。
問題四：我對孩子教育沒有耐心怎麽辦？ 妳所說的教育是輔導孩子學習還是孩子做了錯事的時候。自己的孩子自己最了解，對待孩子時多發掘孩子的閃光點，多看優點少看缺點，(有個著名的羅森塔爾效應)孩子的未來掌握在妳的手中。對孩子沒耐心也許跟近段自身工作生活的情緒有些關系吧，盡量調整好自己的心情，暫時讓孩子的父親教育孩子也不失壹種良方。
問題五：孩子沒有耐心不肯學習怎麽辦？ 1.教孩子學會“遲延滿足”。對孩子的要求，讓他通過某種努力才能獲得，使孩子更能抵禦周圍的壹些誘惑而堅持把事情做完。 2.家長要做出榜樣。孩子沒耐心，往往是因家長對孩子做事的要求虎頭蛇尾。開始新活動前，要讓他把正在進行的活動有個了結。 3.給孩子設置點障礙。為孩子提供壹些克服困難的機會，越是在困難的環境中，越能鍛煉孩子的耐心。鼓勵他做事不能半途而廢。 4.集中孩子的精力，使他們持久沈浸在壹種活動中。孩子經過努力完成壹件事時，及時給予表揚。同時理智對待孩子的脾氣。 二、還要註意的壹些問題 1.孩子由於年齡小，神經活動的興奮性強，抑制性弱，活動不能持久，興趣多變，註意力容易轉移。壹般孩子的註意力穩定時間為5―10分鐘，超過這個時間，他們就會煩躁，缺乏耐心。 2.遊戲項目偏難，不適合孩子的年齡特點，也會使孩子無法很快掌握而產生倦怠。 3.如果遊戲內容簡單、單調，孩子很快便學會，或多次玩過，也會對玩此遊戲缺乏耐心。 4.孩子對遊戲沒有興趣。 5.遊戲時，壹次給孩子的玩具過多，使孩子眼花繚亂，三心二意，遊戲時沒有持久性。 查看原帖>>
問題六：對父母總是沒耐心，該怎麽辦？ 我也是類似情況，自己控制著情緒和耿心去跟父母溝通交流，可最總還是沒能成功，好脾氣都給別人了，反而最親的人招受自己的壞脾。。。
問題七：父母總是對孩子沒有耐心怎麽辦 耐心是需要慢慢培養的 尤其是對於壹個孩子來說 更需要我們萬分的耐心去對待 對待孩子 父母要盡量的去換位思考 不能壹味的拿大人的標準去要求孩子 我們都是從孩子時期過來的 多去理解孩子做出的壹些反應 壹些行為 在教育孩子問題上 更需要我們耐心的去對待 可以培養跟孩子壹樣的興趣愛好 跟孩子壹塊做遊戲 給孩子講故事 陪孩子做手工妳會發現在陪孩子的過程中 妳會收獲很多 從孩子身上看到壹些令妳驚奇的東西。
問題八：對孩子沒耐心，怎麽辦？ 妳要從孩子的角度想問題，壹道他說在幼兒園裏玩得開心不開心，然後根據他的回答在進壹步問上午玩什麽了下午玩什麽了，中午吃什麽，要向朋友之間的那個口氣，這樣以便孩子覺得很舒服，又幫助孩子去回憶做過的事情，既增強他的記憶力又給她機會表達復訴能力。
問題九：孩子做事沒耐心怎麽辦 從妳的描述來看，孩子的專註力不是很好。孩子註意力不集中，通常表現為兩種情況：其壹是註意力飄浮不定，專註的目標會經常轉移；其二是心不在焉，常沈浸於白日夢而忘記眼前的事情，後者其實不是註意力不集中的孩子，只是將註意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，會改善很多。
家長應該認識到，專心其實是壹種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。例如，孩子玩壹種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、幹涉。布置壹個固定的玩遊戲的角落，將環境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反復和專註壹件物品的習慣。家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。壹旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱贊。
對於年齡小的幼兒，可從說壹則故事開始，不斷地增加數量來加以訓練。至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，並且做完壹件以後再開始做另外壹件，投入的時間逐漸增加。除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長亦要表現和善的態度。只要采取這些方法，孩子註意力不集中的毛病壹定能得到改善。
問題十：對孩子老是沒耐心容易發脾氣，怎麽辦 很好！妳已經發現了自己的缺點。父母是孩子的啟蒙老師，妳的壹言壹行都會給孩子留下深刻的印象，妳對孩子沒有耐心，同樣孩子學習也會沒有耐心。孩子需要多溝通，多影響，要孩子做到的首先父母要做到，在孩子面前父母要做到與孩子平等，做孩子的好朋友，這樣孩子才會告訴妳心裏的想法，才會接受父母的教導。建議妳看看關於兒童教育方面的書籍，也可以到百度上搜。