張真人遼東懿州人，姓張名君寶，字元元，號三豐子，又號昆陽。又壹說姓張，名玉，字君寶，號元元子，宋末時人。今人論及太極拳之起源者，無不提張三豐也。張三豐生得龜形鶴骨，大耳圓目，身長七尺余。胡須修得像戟。頭頂挽壹發髻，戴偃月冠。無論冬夏，只以壹笠壹衲禦寒暑。張三豐不修邊幅，人稱張邋遢。張三豐飲食，不論壹升或壹鬥，壹餐吃盡，或者辟谷數月仍自若。延佑年間，張三豐六十七歲時到嵩南，遇呂純陽鄭六龍，得到金丹大法。又進終南山得到火龍真人真傳。秦淮漁家沈萬山，為人好善樂施，張三豐授以點石成金之術。元末，張三豐居住在寶雞金臺觀。至正丙午九月，真人自言辭世，留下壹張頌紙便逝。當地有壹個叫楊軌山的人，買了棺材將他收殮。埋葬的時候真人卻又復生。那時張三豐年壹百三十歲。後來張三豐入蜀到太和山，結茅玉虛庵。庵前有古木五株，真人常在樹下歇息，兇禽猛獸，都不傷他，人們都很驚奇。有人向他請教仙術，他絕口不答。若是有人向他請教經書，則滔滔不絕，論說不倦。張三豐常跟武當人說：“此山當有大顯。”明永樂年間，敕修武當，真人隱於工人之中，人們都認不出來。孫真人碧雲為武當住持，與張三豐常有來往，受其教益非淺。永樂帝得知張三豐事之後，曾幾次派人去請，張三豐不肯前往，寫下詩詞托碧雲代奏。張三豐之道，傳於道士丘元靖。後不知其所終。據稱，世傳太極拳術是真人張三豐所傳。見陳微明<太極拳術> “張真人傳”。
文武由來本壹源，開山啟教自軒轅。
蛇鵲酣戰常山坡軒轅首創熊掌拳
軒轅黃帝為少典氏之子，姓公孫，建都於有熊，故稱有熊氏。黃帝誅蚩尤於琢鹿之野，諸侯尊其為天子。因觀察土為黃色，以為瑞祥之色，取號為黃帝。昔日，軒轅黃帝征伐蚩尤到常山，在山坡前見蛇鵲戰鬥：鵲啄蛇頭蛇尾應，鵲啄蛇尾頭相連，鵲啄蛇腰頭尾應。蛇纏鵲躍，起落返隨，二物相鬥，久久不分勝負。兩宗妙法，絕非偶然，黃帝由此而悟知人生戰鬥的道理。遂仿八卦陰陽之理，察五行相克之情，取圓活無息之意，而創造發明內家拳術，稱蛇形法，因黃帝為有熊氏，拳稱八面熊掌拳。在老子和尹文始之後，以小九天、先天拳、後天拳、三世七等名目秘密流傳。至宋、明時期，張三豐創立武當道教派，接衍軒轅道脈，開創內家拳學派，墊定了武當派武功體系。張三豐被尊為武當武功之開山祖師。此後，才有集內家拳術之大成之太極拳逐漸形成。