1、幸福五大原則：1、心中無恨;2、腦中無憂;3、生活簡單;4、多些付出;、5少些期待。
2、被人愛、被人牽掛的感覺有壹種讓人禁不住流淚的幸福。
3、用妳的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了妳的笑容。
4、壹般躲鏡頭的，不是做了見不得人的事，就是有難言之隱。
5、我特別害怕被別人采訪，面對采訪者自己會很流利地闡述思路，但壹旦顛倒過來就覺得沒什麽可說的，特別是在大家都知道采訪技巧的情況下。
6、大多數人，在絕大多數時候，都只能靠自己。沒什麽背景，沒遇到什麽貴人，也沒讀什麽好學校，這些都不礙事。關鍵是，妳決心要走哪條路，想成為什麽樣的人，準備怎樣對自己的懶惰下手。向前走，相信夢想並堅持。只有這樣，妳才有機會自我證明，找到妳想要的尊嚴。
7、對比是痛苦的源泉。但妳無法抑制自己總要對比，解決的唯壹方式是不要和別人比，而是和自己的過去比;不要橫向比，而是縱向比。妳已比過去好了十倍，突然發現有人比妳現在還好，妳的快樂突然就沒了。其實，妳管別人做甚，記住，妳只要拿到妳要拿到的就好。
8、主持人通常不是主角，她是采訪者和觀眾間的橋梁，而這兩者才是主角，所以我特別喜歡壹句話：為什麽天使會飛，因為她把自己看得很輕!?我想自己也是這樣。
9、人生有兩種境界：壹是痛而不言，二是笑而不語。痛而不言是壹種智慧，人生在世，往往會因這樣或那樣的傷害而心痛不已。對堅強的人來說，累累傷痕是生命賜予的最好禮物;笑而不語是壹種豁達，朋友間的戲虐，遭人誤解後的無奈，過多的言辭申辯反讓人覺得華而不實，莫不如留下壹抹微笑，任他人作評。
10、心小了，小事就大了;心大了，大事都小了;看淡世間滄桑，內心安然無恙。大其心，容天下之物;虛其心，愛天下之善;平其心，論天下之事;定其心，應天下之變。大事難事看擔當，逆境順境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是敗看堅持。
11、有時候我們之所以活得累，往往是因為放不下面子來做人。虛榮心無限膨脹，蒙蔽了真實的自我，分不清什麽是需要和欲望，把別人的眼光當做行為的最高標準，把別人的恭維當做人生的最高獎賞，完全迷失在世俗的迷宮中。把面子拿下來揣在衣兜裏，素面朝天，妳會發現原來生活真的沒那麽沈重。
12、生活不可能像妳想的那麽好，但也不會像妳想的那麽糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得壹句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很?
13、別讓自己活得太累。應該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己活得太累。適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。所以，記住快樂的事，忘記令妳悲傷的事。
14、用理想及信仰來支撐本我的精神;用安然及寬容來迎接周遭的目光;用理性及判斷來解決情感的危機;用主動及關愛來贏得朋友的友情;用努力及毅力來實現最初的'夢想;用自省及行動來修正自身的缺點!
15、每個人都希望有壹天能登上人生之巔，可往往又堅守不住自己的信念，總覺得頂峰是那樣高不可攀，想象壹下就已足夠。壹個沒有信念，或者不堅持信念的人，只能平庸地過壹生;而壹個堅持自己信念的人，永遠也不會被困難擊倒。因為信念的力量是驚人的，它可以改變惡劣的現狀，形成令人難以置信的圓滿結局。
16、人越長大，就越習慣壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭放聲大笑，什麽都只是淡淡的點到為止。好像越來越沒有什麽事，可以傷心到落淚，再也找不出，釋放傷感的出口。如果有時間有機會自由的哭，總是好的;如果可以狠狠流出眼淚，就說明心沒有幹涸。現在明明感覺到痛，卻再也無法暢快的流淚。