1．註意集中 記憶時只要聚精會神、專心致誌，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，壹心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單壹默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 壹般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵
問題二：我要背東西背東西最快的方法是什麽 背東西最快的方法，壹切的記憶其實都需要依靠想象：
1.宮殿記憶法
記憶壹段話――找出關鍵詞,然後想象壹個自己熟悉的空間位置,比如說家.然後根據自己的想象串聯出壹個生動具體的故事,越具體越生動就好.
青陽,羅西遊,滿麥提,埃爾加斯
這是幾個完全沒有邏輯的詞.現在進入妳的房間,這是個四方形的空間,妳房間的進門左手有壹個巨大的青色太陽,散發著青色的熱氣,在青色太陽的對面角落有個巨大的胡蘿蔔他正在看西遊記的書,在蘿蔔的右邊角落,阿凡提正提著壹個裝滿麥子的桶,他指著妳的右邊,也就是進門的右手邊,妳猛然回頭,發現壹個埃及美女,她的耳朵很長很大垂到了地上,並且她不停得往自己的耳朵裏面加絲線.
打出來很多字,但是想象就是幾秒鐘的時間.這就是利用到了空間記憶和畫面記憶.
2.關鍵字和古詩詞記憶法
縱觀中國古詩詞,其實是很好的記憶素材,因為用簡短的幾個字就能表達出豐富的畫面感和情景意義.我們記事就應該這樣,提取關鍵字,組成短句,創造自己的畫面,壹定要自己想畫面,這是個很有意思的過程,而且記憶都是依靠每個人自己的既有知識網絡,這才是每壹個人的秘碼.
如：停車坐愛楓林晚――坐在車裏看傍晚時分的楓林
3.諧音記憶法
4.形象記憶法
5.復述記憶法
考試復習的時候最好看著知識點目錄,復述壹遍這個知識點,這種記查的形式非常好,基本上能很快就把所有的知識過壹遍,而且很有成就感
6.過電影復習
和上面復述類似,壹般都是睡覺前進行,但是問題就在於因為是閉目進行,很容易就精神分散了,這個看各人能力,有的很快,利用腦海中的知識樹,壹步步復看知識
7.腦海對話法
也許對於很容易分散註意力的學生比較實用,就是也是閉目,如果過電影很容易分神,可以重新在腦海中刻畫壹位自己師長的形象,比如妳要考研面試,妳可以想象壹位面試官和妳在壹個房間裏面,然後,這個老師拿著知識目錄,壹個壹個的問妳問題,然後妳壹個壹個回答問題,這就是壹個問答互動的過程,經歷比較容易集中
8.列思維導圖,知識樹,章節目錄大綱
9.圖像定位法
上面第八個方法是知識目錄,但是有時候妳會發現妳也許連知識大綱也不是記得很清楚,.於是妳可以采用畫圖記憶大綱法.比如壹本書有八章,妳在壹張紙上畫壹個圓圈,圓圈上畫8個巨型事物,然後比如人本主義心理學可以畫成壹個大人偶,結構主義心理學妳可以畫出壹個大積木.諸如此類.然後在壹個大人偶肚子裏畫好多小知識點的代表標記.這種方法可以在妳實在記不住知識之間的聯系運用,但是實際上當妳真正理解之後,是直接可以從字面記住這些知識的.理解才是王道.
10.英語單詞記憶
英語單詞最大的問題就是太多了,比較記憶,圖像記憶對於壹個單詞來說,很繁雜,如果每個單詞都用圖像記憶也是很大的工程.所以對於英語單詞的記憶,我比較贊同不斷重復,就是迅速的過,我各人的記單詞的方法是找壹個手機單詞記憶軟件,很多軟件都用這種功能,以單詞大詞典為例,基本就是給給英文,四選壹中文意思,這樣的話,壹分鐘可以迅速的過80個單詞左右,不斷反復的重復,利用坐車的時間,可以迅速大量的重復好多單詞,這比每天只學30個單詞拉長戰線要快.當然有的拉長也學得很好,這個看選手類型,我各人就是爆發力比較強,強調短效出擊.
問題三：怎麽樣才能背書背的又快又好 1、最重要的是集中精力，心無雜念才能事倍功半。
2、通讀全文。抓住所述事情發展的順序，然後再著手細究字眼的背誦。
3、聯想記憶法，盡情的發揮妳的想象力 （如果是外語單詞，還是分類背得好）
4、理解要背的內容，用自己的話復述出來，再背就容易了，這樣即使到用的時候不能完全想起來，也可以靠著意思去說。
5、當妳靜不下心來的時候，就大聲讀出來， *** 妳的耳朵，即便腦子是麻木的，多讀幾遍，也可以讓妳慢慢集中精力，然後稍用壹點點心背，都很容易背住，不過此法記的快忘的也快。
6、要想背得牢，只有壹個方法，就是反復記憶。抓住人腦的遺忘規律。早中晚各背壹次，每次用最快的方式記下，然後扔掉它去做別的事，第二天再繼續這樣背，連續2－3天，這樣妳對它的記憶絕對牢。此法在單詞背誦上堪稱至尊寶！
註：背書的方法有很多，通常是針對什麽內容用什麽法。比如：理科的東西絕對需要通過實際操作－－做題來記憶；如果是課文的背誦，就需要壹字不落的去背，反復讀出來，再反復默寫。。。 不過上面介紹的四五條用於大學文科考試超級好用，絕對保妳在考前24小時內解決問題。不過重要的東西不管妳用什麽方法去背，都需要重復記憶的，否則，時間不用長，第二天妳就把昨天己的東西又還給書本了。
問題四：怎麽才能快速的背東西？ 早上和睡覺前背
問題五：怎麽能快速背東西啊 背了半天死活記不住 背不進去啊 。。。 反復記憶，要四十次以上才能牢記，要有耐心，早上醒來，睡覺之前都可以記
問題六：快速背東西的方法！ 我曾學過增強記憶力的課程，有壹種方法就是用畫面來幫助妳所要記憶的東東！效果不錯哦！例如把壹篇文章裏的情節構想壹幅幅畫面，再連起來，就很容易了！
至於好食物，地球人都知道：核桃，還有杏仁，海鮮，魚類等。
聽我同學說愛吃海鮮的人都很聰明哦！
還有魚壹定要深海魚哦！這可是營養家說的！壹般的魚效果不太明顯！
問題七：怎麽背東西背得又好又快 記憶的最基本方法就是理解。常言道：“若要記得，先要懂得。”如果妳對要背誦的文章的意義理解得比較深刻，那麽，對這篇文章的基本內容壹定記得快，在這個基礎上去背誦全文，就會背得快，而且不容易忘記。反之，如果“不求甚解”，或是“壹知半解”，即使花費九牛二虎之力，勉強壹時把它背下來了，也記不牢，應用不了。所以，理解的背誦，才能背得快，記得牢，用得活。根據這個道理，教師可以在教學中使用壹些幫助學生理解記憶的方法。比如說在授課中使用化整為零法和提綱法。
化整為零法
先把要背誦的文段按內容或形式特點分成若幹小段，然後逐次誦記。如要背誦《孟子?得道多助，失道寡助》章，以第四段為例，如把這四段三句話按內容分為三層，再抓住每壹層裏面排句、對句的不同特點，這樣，誦記起來就容易得多。在此基礎上，再讓學生采用分合法背誦。分背，就是按壹篇文章的段落，壹段壹段分別背誦；合背，就是在分段背熟的基礎上，連貫起來背誦。分背和合背，壹般采用“連環背誦法”，就是分別背熟壹篇文章的第壹、二、三段以後，就把三段連起來背壹次，然後單獨背熟第四段以後，又把第二、三、四段連起來背壹次，依次類推，全篇文章背完以後，從頭到尾連貫起來背誦。提綱法
這是在化整為零法的基礎上延伸而成，對於背誦壹些寫景抒情的文章效果較好，例如在背《醉翁亭記》壹文時，我在講解課文時讓學生把每壹節列出提綱。以第二段講“山中朝暮四時之景”為例，可列出“日出”、“雲歸”、“春芳”、“夏陰”、“秋潔”、“冬水”等小標題，背誦時自我提示，可增進記憶。在提綱法的基礎上，還可以讓學生抓住詩文中的修辭手法進行背誦，古詩文中常出現對偶，反復等修辭手法，如上例所提到的《醉翁亭記》，就有許多對偶句，往往能成為背誦的切入點。
以上幾種以理解記憶為主，它具有效率高、效果好的特點，建議學生在用此方法背誦時手中執筆，邊背邊默，以輔助記憶。俗語有雲：好記性不如爛筆頭。人在默寫的過程實際就是動員大腦的各部位協同合作，來接收和處理信息。這樣的過程叫做協同記憶。更何況，將頭腦映象轉為直觀文字，被眼睛讀入，真正做到了眼到、心到、手到，從而又加強了記憶的效果。
希望對妳有幫助
問題八：怎樣背東西背得快？ 1 把自己關在壹個極小的地方是可以有效提高背誦速度的 我自己試過 但不知道妳有沒有幽閉恐懼癥
2 聽著柔和的音樂
3 把自己想背的錄音錄下來 然後不停地放
4 自我記憶 把妳自己的觀點套上去 這樣的話妳可以背下來 但是妳不要用來考試 很容易自己騙自己的
5 給自己定壹個目標 背完了就允許自己去幹什麽事（自己喜歡的）
6 想象自己身邊的人都在被就不會有委屈感了
希望能幫到妳啊 中國現在這教育是有些頭疼的 度過就好 加油
問題九：怎麽背東西才能又快又準記得牢! 1．註意集中 記憶時只要聚精會神、專心致誌，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，壹心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多績間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時復習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記?