認識口語訓練的三個階段?
語料的積累 對話的反射 語音的訓練 ?
語料的積累
背單詞（第壹周、第二周）
所需教材 17天搞定GRE單詞（大家不要被名字嚇到了，這是壹本背詞法的書，而不是GRE詞匯書） 新托福口語詞匯小伴侶（前10個list是根據北美日常口語詞頻統計，之後的是校園和生活分類專業詞匯，第壹個周期只要背熟前10個list就好了） 使用方法 拿出兩周時間，給自己做個時間表，每天抽早起半小時和晚上睡覺半小時按照17天上的方法來背詞匯小伴侶，唯壹不同的是妳需要跟著音頻壹起大聲誦讀，而不是默背。 ?
註意!!! 按照17天的方法背單詞千萬不要擔心記不住，記不住是應該的。只要讓妳的腦子有個印象就好了，它會在妳不停給它看的時候自己就記住那個詞的。所以不要給自己有壓力說“要背”多少詞，而是“要過多少詞”。 特別熟的單詞直接用筆劃掉，不要浪費時間。?
2. 造句練習（第三周、第四周）?
兩周過去後，用造句練習的方式把這些詞放置在語境裏來復習。 給自己再次訂壹個兩周的時間表。 仍然是早晚半小時，把所有的單詞都口頭造不同的三個句子，註意壹定要讀出來。 仍然需要像17天中所說的每天復習，復習還是造三個句子，不壹定和妳之前造的句子壹樣。不復習是沒有用的。?
3. 語料的及時彌補
準備壹個小本子或者詞典app。在對話反射訓練中遇到的生詞，或者自己用英文無法表達的詞記下來。當天晚上睡覺前回顧壹遍。 ?
再次註意!!! 不用追求每次的記憶效果，但是壹定要復習，尤其是記不住的，多過幾遍。 ?
對話的反射?
為什麽叫“反射”？是因為在妳沒有訓練以前，妳的英文說出口之前大多數情況都會在腦子裏翻譯壹遍（除了Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e這樣的詞妳根本不用翻譯，就直接說了） ?而通過壹段時間的強化訓練以後就變成了可以直接反應不用翻譯的話了，就跟妳的母語壹樣，就像背乘法口訣。 ?
跟讀模仿（第五周，第六周，第七周）
所需材料：《摩登家庭》視頻任意壹季（沒看過的當然最好用第壹季） ?它的對白是我覺得美劇中最接近生活的對白之壹，大量地道的語句都可以直接抓來用。（老友記還有BBT感覺對白還是劇作感比較重，雖然是生活化場景，但是並不自然。Gossip Girl的語料也很好，但語速較快，不太適合壹開始就拿來當素材）
（評論補充 ?陳權威：貌似那個摩登家庭的字幕錯了，live up to 的意思應該是不辜負、達到某人的期望，而不是與某人比肩。） ?使用方法 只看前5集，1周花5天時間，每天1集，每次1個半小時。 ?
第五周 像下圖這樣，找壹張紙把中文字幕貼起來，借助英文字幕看劇，先從頭到尾看壹遍。 ? （評論補充 ?木木： 推薦壹下qq影音，可以自己決定在任何時間任何位置加馬賽克，不用紙擋著這麽不容易……之前上英語綜合訓練課的時候，老師推薦使用的！）
看得過程中遇到妳連英文都看不懂的，找個本子，把那句話記錄下來。 當時不要看中文，壹集完全看完以後把紙條撤掉，反查妳記錄下來看不懂的英文是什麽意思。 ?然後開始逐句跟讀，就是放壹句，妳讀壹句，要跟他說的壹樣壹樣的，模仿他的語音語調和速度，每句跟讀5遍。
壹些簡單的句子就不要跟讀了，什麽hello how are you之類。
第六周 還是那5集，從第1集開始看，把英文字幕也壹起用紙貼起來擋住。 ?現在開始壹邊看壹邊跟讀，發現有英文不記得什麽意思的或者聽不懂的，就大致記下來。 ?等全集跟讀完了，回頭再看是哪裏有問題，記在小本子裏 ?第七周 仍然是那5集，仍然每天1集，把那壹集值得記住可以用在日常對話裏的段落摘抄到小本子裏。每抄壹段，跟讀三遍。
然後設想壹個妳自己平時的生活場景，把那句話用進去。 ?比如說剛才圖裏有壹句：It's about being spontaneous. 妳就可以想壹下誰對妳說什麽話的時候妳可能會說這句，然後假裝這事兒發生了，妳回復他。（壹定要出聲，並且帶著場景感。）
強化訓練（第八周）
開始復習小本子上妳記下來的句子，仍然是每天壹集，每個小段落讀3遍，背兩遍。 時間安排仍然要像17天單詞的方法壹樣，壹定要復習。 ?因為這時候妳對於臺詞已經翻滾了好幾遍了，所以背起來會覺得特別輕松。
實戰訓練
所需材料 壹個以英語母語國家的老外。 （渠道有太多了：在中國的留學生，語言交換網站等等） ?比如說這個： Language Exchange Community ?使用方法 聊天。 ?很多人開不了口都是因為怕翻語法錯誤。壹見到人就緊張，在腦子裏過了好幾遍就是說不出來。 這個負擔是完全沒有必要的。 ?換位思考壹下，壹個美國人說中文的時候妳對他能有多大期望？他胡亂蹦幾個詞，加上環境背景，妳基本大差不差也都能聽懂了，妳也不會覺得他怎麽著，更不會笑話他或者歧視他中文不好吧。
所以反之亦然，不要擔心犯錯，這是最最最最最關鍵的壹步。 ?開始的時候盡量用短句和簡單句，妳會發現這些短而簡單的句子已經能夠覆蓋很大壹部分對話了。然後妳可以在每次聊天的過程中把妳強化訓練的句子用上。 不懂的地方盡管問，不要害羞不懂裝懂，短語和單詞在情境中的使用妳的記憶會特別深刻。 ?
語音的訓練 通過壹段時間的跟讀模仿，妳的語音應該也有壹定程度上的改變了。 如果需要更加優化，可以用American Accent Training，效果相當顯著。
使用方法也是，妳需要給自己安排個時間表，每天訓練半小時左右。 ?另外Andy Krieger的教程也挺好的，但是不知道為什麽好像在國內不太有人知道。他專門在好萊塢糾正外國明星的口音，職業去口音專家。（突然覺得很有喜感） ? *註意： 其實有口音並沒有問題，反而是壹種自身特色。如果對語音沒有什麽特殊愛好的話，不用太把精力花在語音的訓練上。