我們說，家庭是習慣的學校、父母是習慣的老師。良好的學習習慣，主要要在家庭中養成，主要的教育責任在我們的家長。從時間上來看，在學齡前和小學低年級，則是養成良好學習習慣的最佳時期。
今天我要講五個問題：
1、學習習慣是什麽；
2、為什麽要養成良好的學習習慣；
3、怎麽養成良好的學習習慣（***性規律）；
4、養成哪些學習習慣，具體措施；
5、培養學習習慣中家長應註意的問題；
這五個問題是層層遞進的，主要是便於家長們理解和接受。
壹、什麽是學習習慣
字典上解釋習慣，是壹種逐漸養成而不易改變的行為，即壹種行為方式。
學習習慣，簡單的說，是在學習過程中經過反復練習形成並發展，成為個體需要的、自動化學習的壹種行為方式。那麽，什麽是學習意義上的自動化行為方式呢？
舉例子1：就像我們學習騎自行車壹樣，壹開始不敢上車，後來敢上車了還搖搖晃晃，就算是騎上了，也不敢看別處，也不敢和別人說話。但是時間壹長，騎車就成了壹件非常自如的事情，還可以單手扶車把，還可以邊騎車邊聊天，這都是我們在壹段時間的練習之後，騎自行車的各項動作形成了壹個有機整體，成為了壹種自動化行為方式。其實就是“習慣成自然”。
總之，學習習慣是把學習中的各項行為連續貫通，達成成為個體壹種對學習的需要，和個人壹種生活的方式。
二、為什麽要養成良好的學習習慣
家長們都知道，好習慣很重要，而習慣的力量究竟有多大呢？這裏我就來說說“路徑依賴”原理。這個原理源於壹個科學問題：美國航天飛機火箭推進器的寬度為什麽只有143厘米，為什麽是這個寬度呢？原來，它的寬度竟然是由兩千多年前，兩匹馬屁股的寬度決定的！具體說，這個寬度的決定，經過了：兩匹馬屁股的寬度→羅馬戰車的輪距→英國馬路的轍跡→電車輪距→鐵路輪距→然後是隧道寬於鐵路壹點點→最後是火箭推進器的現行寬度。
“路徑依賴”給我們的啟示：童年時期的行為模式將奠定以後的人生道路，所以在最開始的時候就壹定要找準壹個正確的方向——行為習慣。
例子1：1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有位記者問其中壹位獲獎者：“妳在那所實驗室裏學到了妳認為最重要的東西呢？”老教授回答：“是在幼兒園。”“妳在幼兒園學到了什麽呢？”“把自己的東西分壹半給小夥伴兒們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手，午飯後要休息；學習要多思考；要仔細觀察大自然……從根本上說，我學到的全部東西就是這些。”他的回答代表了與會科學家的普遍看法，他們認為最重要的東西是在幼兒園培養的良好習慣。（終生成就是在小時候養成的）
例子2：日本心理學家對小學四年級到高中三年級學生的學習習慣進行了調查，結果顯示，學生的學習習慣的得分並不隨年齡的增長而增加。學習習慣實在小學低年級就形成了，以後如果不給予特別的教育（鼓勵、矯正），形成的習慣難有多大的改進。因此，今早培養孩子良好的學習習慣是非常重要的。孩子年齡越小，越容易養成良好的學習習慣，形成良好學習習慣也容易鞏固住。不良的學習習慣發現的越早，也越容易糾正。3—12歲時養成好習慣的最佳時期。習慣不是長大了就自然而言就形成了。
由此可見，作為家長，在孩子學齡前和低年級，幫助自己的孩子形成良好的學習習慣是多麽的重要！
以我個人的經驗看，就是要在正確的時間碰見正確的人，經過點播和指導，做正確的事，即幫助孩子形成良好的學習習慣，從而為孩子奠定成功基礎。
三．怎麽養成良好的學習習慣（***性規律）？
（壹）任何壹個良好學習習慣的養成過程，都要經歷三個階段和三個步驟。見下表：
階段
經歷時間
階段特點
實施步驟
註意事項
第壹階段
約束階段
壹至兩周
修正和約束行為，這時人會覺得很不舒服，甚至很難適應。
確定需要養成的習慣（目標要具體）。
需要將行為習慣細化成可以立即評估的內容。
第二階段
適應階段
三至五周
有意的進行堅持，但心理已經基本適應，堅持已經不是很難。但是，這個階段最容易半途而廢。
實施養成。
1到15天（約束），16天到50天（適應），第51天到第150天（自然）。
第三階段
自然階段
三至四個月
鞏固第壹、第二階段的成果，將適應變為壹個人的自覺行為。
父母幫助孩子評估成果。
讓孩子學會評估自己習慣養成的成果。經常進行檢查，必要時可以制定日程表，並在每壹個階段之後，為孩子寫壹份鼓勵性的評語。
這個表格為家長們描述的是每壹種習慣養成的***性規律。為了讓家長們明白，我再給家長們舉壹個真實的例子——培養孩子有“時間觀念”的好習慣：
階段
經歷時間
行為養成
效果
第壹階段
約束階段
壹至兩周
在寫作業時使用計時器。
家長監督實施
第二階段
適應階段
三至五周
孩子自己使用計時器（作業，遊戲等）。
家長偶爾督促
第三階段
自然階段
三至四個月
孩子不僅自覺使用計時器，而且主動規劃時間。
做時間的主人
專家提示我們說：良好的習慣的形成，需要反復實踐和相當長的堅持。沒有具體明確的要求，沒有正確的途徑和方法，是不可能培養出孩子好習慣的。也就是說，培養孩子好習慣，必須有嚴格的訓練和嚴格的要求。不嚴格和不知如何去嚴格，是家長存在的主要問題。
（二）任何壹個良好的學習習慣的養成都要遵循“兩個結合“。
1、要和家庭生活結合起來。
習慣是多方面的，生活習慣、勞動習慣、運動習慣等，學習習慣也是很具體的，復習習慣、預習習慣、聽講習慣、回答問題習慣等。我們說，家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。家庭教育是家庭生活的壹部分，也是孩子各種好習慣和不良習慣形成的環境。
進壹步講，孩子的學習生活，是孩子整個生活的壹部分。孩子的學習習慣，是孩子生活習慣的壹部分。生活習慣與學習習慣之間嗎，互相滲透、互相影響。我們不能只註重孩子的學習習慣，而忽視生活習慣。壹個生活懶散的孩子，不會對學習有責任感；壹個不尊重父母的孩子，不會尊重老師和同學；生活拖拖拉拉的孩子，不會追求學習效率。為此，我們壹定要在家庭生活中，全方位培養孩子的行為習慣。
例子1：曾見過這樣的家庭，拐角沙發挺大，前面是電視，孩子玩、睡都在沙發上，孩子上學後就是坐不住。我們當時給出提示：小椅子——和幼兒園壹樣的小桌子——寫字臺、椅子。
例子2：陳凱歌（現南京大學學生）在小學五年級時和我們壹起去四川九寨溝旅遊，在旅遊區裏，他把糖紙和鼻涕紙都放到褲子口袋裏，準備到有垃圾箱的地方去扔，這就是對環境保護的責任感。
例子3：擺放碗筷，負責衛生紙、牙膏，負責進門腳墊的整理。
例子4：小苗為班級清理舊光榮榜上的五彩星粘貼。
生活中好的品行習慣，最終到提升壹個人的綜合素質，大家壹定不要輕視。素質是整體的，是不可分割的。習慣則是家庭生活的遺傳，無論有意還是無意，家長都在影響。而且，縱觀孩子好習慣和壞習慣的形成，壞習慣的形成總是比好習慣來得容易。
2、要與矯正孩子不良習慣結合起來。
好習慣靠塑造，就是養成教育；不良習慣則靠矯正。我們說不破不立，在矯正不良習慣中，好習慣也就自然會“敵退我進”了。孩子形成不良習慣最初全在於家庭，這也是很正常的事。孩子成長的過程是好習慣形成的過程，也是逐步克服不良習慣的過程。好習慣，越早培養越好；壞習慣，越早糾正越好。
例子1：壹個小學五年級女孩 “誰誰來了？”“誰放槍？”“現在音樂放了四遍”——不良習慣；孩子小的時候，不管孩子幹嘛，這個抱起來親壹口，那個抱起來親壹口，影響孩子註意力的形成——形成原因；後來我們商定，孩子學習註意力集中的時候不要去和她說話，別人也不要再學習時間造訪——對策。
例子2：由於家長總是會打斷孩子的話頭，所以形成孩子的思維不形成連續性，容易邊學邊玩，沒有寫完這項又去幹那項，所以家長要註意傾聽。
例子3：家長反復嘮叨，而老師只講壹次，所以家長要培養孩子傾聽。
從以上幾個例子來看，孩子身上任何壹個壞習慣，或多或少源於家庭生活，是應為我們當父母的松散了、沒註意、沒有科學方法、沒有先進的教育理念。所以在這裏我再次現身說法，談談我是如何糾正孩子磨蹭的不良習慣的：
例子：我的孩子開始上學時有磨蹭不良習慣。早上穿衣服磨蹭，老師說收拾書包也比別人慢。我先反思：孩子磨蹭是我平時幫助多，替代多，訓練少，而且叮囑多，嘮叨多。所以我就給自己定了幾條措施：
①減少對孩子的叮囑、嘮叨；
②夫妻之間減少提醒、督促；
③讓孩子每天晚上學習之後自己把第二天要帶的東西逐壹放進書包；
④睡前脫下的衣服按順序放好（自己疊好、放好）為了第二天穿的快；
⑤我堅持讓孩子睡前把明天的學具再思考壹遍，防止忘寫忘帶；
⑥開始背著孩子幫助檢查壹遍（悄悄進行）；
⑦穿襪子比賽，收拾書包演習；
⑧看電視設定時間（買計時器）。
啟示：幫助孩子糾正不良習慣的好方法，是停止催促，堅持表揚，想好方法，堅持到底！孩子做到了就給壹朵小紅花，滿20個可以滿足壹個願望（盡量不要用物質獎勵），可以是去圖書大廈看書，去海河邊餵海鷗，媽媽摟著講故事等。
在這裏家長應註意：遵循無錯誤的原則。即當出現不良行為時，不僅要關註不良行為本身，更要重視產生不良行為的原因；不要針對孩子，而要分析形成的原因，特別是家長的原因。對事不對人，家長要細心觀察、全面分析，耐心對孩子進行教育和訓練。
在對孩子的行為習慣的教育訓練中，最重要的是家長對孩子要堅持發展性評價。家長要知道孩子行為習慣的現實起點，以及孩子在自己起點上的進步。從壹米壹長到壹米五就是發展，壹定不要用兩米三五姚明的身高來要求。當孩子有進步了，要分析進步的原因，從而進壹步改進教育方法、措施。
四．養成哪些學習習慣以及具體措施。
這部分內容應該是家長們特別願意聽的，原因很簡單，家長們都特別願意借鑒實際的做法，並把這些做法“移植”到自己的孩子身上，以求迅速達成良好效果。但是您在“移植”的過程中特別應註意，要與自己孩子的實際相結合，並做到長期堅持，方能有成效。我要給家長們說的具體學習習慣有以下十個：
1、制定學習計劃並認真完成的習慣——詳講
2、預習和復習的習慣
3、認真檢查作業和整理錯題集的習慣——詳講
4、積極回答問題和提問的習慣
5、幫助同學學習的習慣
6、大量閱讀書籍雜誌的習慣——詳講
7、養成大聲朗讀的習慣
8、認真寫字的習慣
9、慢慢看課本的習慣
10、記作業記筆記要規範的習慣
由於時間所限，在這十項好的學習習慣中，其中三項我會詳細為家長們解讀，也有大量具體的事例，並羅列出非常詳實的操作步驟，是具有可行性和可操作性的。
壹 制定學習計劃並認真完成的習慣（詳）
（壹）具體操作辦法：最好用條格紙，每科每周壹頁。
例如數學：條格紙對折，寫上學科——數學（*月*日——*月*日）
周壹：1、復習當天所學；（A.回憶課上老師所講，B.看課本）
2、做作業；
3、自己檢查作業；（對做過的作業進行反思總結）
4、整理錯題集；（可以讓孩子給家長講）
5、預習新課。（把第二天要講的預習壹遍）
……
周六：1、復習壹周所學（通讀課本）；
2、復習壹周作業（包括測驗）；
3、看錯題集；
4、選作與錯題相似的課外題；（有針對性）
5、也可自己綜合測試（不用每周壹次）
6、預習下周所學
周日：回憶上周數學學習中的主要問題。（就是為了周壹的復習和測驗）
當然，如果周六時孩子很認真，周日也可以不做，給孩子課外閱讀、活動、娛樂、玩耍的時間。
（二）操作提示。
1、在右下角空出地方，家長寫鼓勵的評語，貼“小紅花”。（畫小紅花要簡單，以免分散註意力；粘貼貼紙不要分散註意；表揚鼓勵要具體，不要寫“希望在某某方面提高”這樣的變相批評，應具體幫助。）
2、每完成壹項讓孩子自己在序號上打上紅勾。
3、可以對某壹項、某壹種計時。
（三）關註英語學科的計劃和安排。
事實證明，很多理科好的孩子，英語不壹定好，而英語好的孩子，其他科目也很好。因為學習英語的特殊原因，除了課上學習，沒有語言環境，必須依靠多讀多說。英語最能培養孩子的非智力因素、自覺學習的能力、良好的自我控制能力。所以，在小學低年級就要形成對英語學科紮實的學習習慣。例如：
1、完成當天作業
2、讀第8課5遍（新課）
3、默寫第8課單詞（口頭拼讀壹遍，漢譯英壹遍）
4、第1至3課課文讀3遍
5、第4至7課課文讀3遍
6、聽1至3課課文磁帶1遍
（壹般來說，英語內容多，作業包含課文、單詞、詞組、背誦、默寫、聽力、檢測等較多的方面。）
尤其建議大家要註意：
1、各種形式不要在壹天內面面俱到，要壹周裏交叉安排。
2、如果因其他特殊學習原因，英語計劃不能落實，但必須堅持朗讀課文。
3、堅持依舊帶新，滾雪球的方法。
如果您的孩子，在外面上英語學習班，也要這樣要求。有的家長對課外學習只重視花錢報班，而沒有納入規範來要求，這是不對的。校內學習與校外學習的規律是壹樣的。形成好習慣不容易，形成壞習慣很快。在校外學習中，不復習、不預習，這樣的學習態度必然影響到校內學習。
例如，有壹個男孩現在上高二，小升初時考市重點差壹點，中考差壹點，高考還會差壹點兒。他爸爸工作忙，認同課外班，從小學三年級上到現在壹直上課外班，他認為：
①還沒開學孩子就學了壹遍；
②開學準摸底考試，為了讓孩子有信心。
他的看法很對，但是，他沒有訂計劃，沒有按程序。所以他的孩子總是很好，但是再向突破就是差壹點兒。因為習慣，習慣限制了能力。有人說，中考分加20分就是高考成績，其實不盡然，因為沒有按照科學的學習程序，導致孩子突破不了。
（四）制定學習計劃應註意的問題。
1、計劃越具體越好。
2、嚴格要求孩子完成計劃（嚴格就是鼓勵孩子完成）。
3、計劃不如變化，可以從實際出發進行調整。a.本周沒完成的可以放在下周。b.因考試某科臨時多了，其他課可以減少（時間有限）。c.因有活動，盡量提前完成，實在不行再後補。這樣做，是為了培養“學習第壹”的習慣。
4、寧要少，但要好。
5、用紅格紙壹周壹科壹頁。這樣，孩子壓力小。同時，用來保存壹個夾子裏，讓孩子看到自己的成績，增強信心。過幾天讓孩子看看，家長持欣賞鼓勵的態度表示由衷的高興。
6、及時鼓勵和壹周鼓勵。
二 預習和復習的習慣
（壹）預習習慣
※重要性：預習是節省時間，提高效率的重要方法。預習得好，既提高了聽課質量，也節省了復習和作業時間。尤其對學習吃力的孩子作用更大。讓學習差的孩子改變落後狀態，最有效的辦法就是針對基礎薄弱問題，在預習中著重彌補新課中所需要的基礎知識，掃清聽課中的障礙，變被動為主動。
例如，我們班的王誌允，初中的畢業成績很好，可是由於沒有良好的預習習慣，他對高中的數理化課程的進度感到吃不消，幾乎天天都在講新課，崩潰是必然的，所以要提前預習，為自己學習掃清障礙。遷移到小學也是壹樣，比如拼音，組詞，造句等都應提前預習，做好準備。
預習可以為孩子上課做好知識準備。通過預習，孩子對教材有了初步印象，哪些能看懂，哪些不理解，哪些有疑問，這樣可以帶著問題去聽課，把主要精力集中在自己不明白的問題上，提高聽課質量。
※預習的做法：
1、預習分為學期預習，周預習，當天預習。
2、預習時不需要過分細致，只要對新課有個大體的了解就可以，常用的方法就是通讀課文，試著回答課本的問題。（不需要必須準確的答案）
語文：（1）通讀課文
（2）過好字詞關。
（3）初步分析課文，回答書後問題。
（4）歸納中心思想
數學：（1）通讀課本
（2）試做例題、練習題
3、低年級開始只是讀完課文就行，過多會影響孩子預習的積極性。
發現壹個新問題，不知怎麽才好。——需不需要買《語文全解》或者是《語文參考書》？這種書不用查字典、詞典，中心思想都是現成的，但語文能力差！所以如果不是老師要求買，盡量不要買。
我的孩子在五年級的時候告訴我，他們同學都有《語文教學參考》，這樣就可以很迅速的把老師留的每課書的人物理解、中心思想等的小卷子完成，但是我沒有給他買。到了六年級，由於課程進度安排緊張，老師要求人手壹本，所以也只好買了。
（二）復習習慣
復習就是鞏固記憶，加深理解。課上的學習內容，經過壹天就變成60%，到了第三天就少到30%左右。溫故而知新！（展示艾賓浩斯遺忘曲線）
1、復習的種類：（1）當天及時復習；
（2）周復習；
例：小苗在二、三年級時，數學第壹次得了92分，是3位數加減法數位錯了，原因就是沒有及時的復習和周復習。
（3）月復習（復習的內容比周復習多）；
（4）期中復習，期末復習；
2、復習材料的準備：（1）課本;（2）作業；（3）篇子；（4）錯題；
3、復習的步驟： （1）先回憶；（2）再看書；（3）後改錯；（4）作對的大題也要細看；
綜合題具有典型性、傳統性、綜合性、易錯性，每張試卷都有綜合題！
4、小學生復習的多樣性：調動眼、耳、口、手、腦、聽、說、讀、寫、思
例：“聰”字和“明”字。
5、家長可以積極參與，沒有家長的幫助是不行的。
提醒：A.期末預先借新學期的課本；B.保留舊課本，越是高年級就越要保存好。借給別人，但壹定要追著讓他還。
6、復習的幾種忌諱：
①.忌諱復習無計劃，考前臨陣磨槍
②.忌諱貪多求快，應平均使用力量
③.忌諱濫用“教輔”，打“題海戰”。（有的家長買來教輔就萬事大吉，給孩子留，其實這種最笨、最懶的辦法促使孩子厭學或者笨學，教輔應該用於糾正錯題，鞏固重點難點）
④.忌諱方式單調，盲目樂觀，應多樣化
⑤.忌諱勞逸過度
⑥.忌諱猜題押寶。鞏固知識，培養能力。
最後，在講壹講階段復習的程序和方法：
1、主題準備，明確中心內容。
2、時間準備
3、材料準備（課本、作業、試卷、檢測、教輔、錯題）
4、先回憶後看書
三 認真檢查作業和整理錯題集的習慣
（壹）做作業的步驟：
在家完成作業盡量堅持四個步驟：1、先看書；2、後作業；3、細檢查；4.重改錯。
孩子在學校剛學完的知識記憶深刻，有老師現場輔導，有同學隨時討論，但回到家就不壹樣了。可能上午第壹節是數學，已經過去八九個小時了，記憶和理解可能會淡化。
在家完成作業的第壹步是看課本。打開課本容易使孩子形成條件發射，進入課堂情境，便於註意力集中。如果先回憶後看書，作業質量更高。因為所學知識已經預習過，課上老師剛講過，如果直接翻開書，有些孩子的頭腦沒有思維的主動性，哪些知識只不過是像照鏡子壹樣機械的再現。合上書先回憶今天所學的知識要點，大腦進入主動思維的狀態，學習的效率最高。久而久之養成習慣，形成優秀的學習品質，也就是素質。
為什麽許多孩子做不到這壹步？
1、家長輕視了看課本的重要性，忽視了學習習慣的培養——從小學壹年級開始，不看課本照樣做得都對；
2、快寫完得了，孩子還鬧著看電視，大人也落個放松放松；
3、孩子正在由幼兒園到小學的轉變，家長沒有轉變，還停留在孩子上幼兒園的生活習慣中。
4、家長沒有意識到學習習慣培養的重要性，錯過了最佳時期，家長式跟在孩子後面，而不是走在孩子前面。
於是，隨著年級的增長，孩子作業的錯誤不僅越來越多，學習的問題也壹壹反映出來。當然，還有孩子作業負擔過重的客觀原因，這是中高年級的主要原因。
如果是小學低年級，您最好現在開始幫助孩子作業之前先看書。如果孩子中高年級，最好也從某壹個科目開始做起，鞏固之後再增加科目。
還有陪讀，就要在落實這第壹步的過程中示範、督促、提醒、鼓勵。
（二）檢查作業和改錯
先看書後作業是作業的第壹步。細檢查重改錯就是作業的第二步。
孩子寫完作業後，家長檢查完，有錯的讓孩子改過來，簽上名。這時最常見的流程，不利於孩子學習能力的培養。建議您試試以下方法：
1、讓孩子先自查，沒問題了，家長再檢查；
2、孩子和家長同時檢查，約好發現錯誤誰也不說，都檢查完後兩人對下。特別註意，讓“孩子也不說”，最後孩子說出來了，妳要積極鼓勵，培養細心的習慣和發現錯誤的能力。
舉例：小苗五年級時，班主任高老師告訴我：監考老師發現妳們小苗在考數學時，寫完了卷子跟卷子沒完，壹直在檢查！我後來壹問，孩子說他自己檢查了三遍，每壹題都沒有放過。最後的成績當然是100。這次六年級月考也是壹樣，他告訴我在最後10秒鐘檢查出了壹道口算錯題，好險！
3、家長檢查出錯誤，不用直接告訴孩子，可以告訴他壹個範圍。例如壹道什麽類型的題，或者這道題在“前三道題當中”……擴大孩子檢查的範圍和成就感。讓孩子也可以告訴家長，家長假裝沒查出來，也可以增強孩子的信心和檢查的樂趣，但是此法不能常用。
4、逐步放手，每周確定壹兩天為“家長免檢日”。即使交作業後老師發現錯誤，也不要對孩子有任何指責，還要表揚要鼓勵，畢竟是孩子在走向獨立學習中的不可避免的。更要看到孩子好的學習習慣、優秀的心理品質正在形成，孩子自己承當學習的責任遠比作業上有錯誤重要的多。