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靜功 氣功

氣功基本分兩大類,壹類以靜為主,靜立、靜坐或靜臥,使精神集中,並且用特殊的方式進行呼吸,促進循環、消化等系統的功能。另壹類以動為主,壹般用柔和的運動操、按摩等方法,堅持經常鍛煉以增強體質。

(以上解釋來自《現代漢語詞典》)

在古代,道家靜功壹般叫服氣、煉丹、修道、養氣、練氣等;佛家靜功是在達摩和尚(他不會武術)創立禪宗後才有的,壹般叫坐禪,後世少林寺的僧人練習武術(明代中後期最盛行),但是沒有養氣、練氣的概念,這是武術、氣功分離後受到道教文化的影響才形成的。

近現代以來,武術和氣功逐步分離,但是武術靜功(武術基本功)和氣功靜功基本壹致,都是運用靜立、靜坐或靜臥,在精神集中的前提下,通常通過腹式呼吸而完成的。

所以,靜功是氣功的壹部分。