1999年9月至2000年9月參加極限空間現代舞團，排演現代舞《愛情大排檔》、《六月茉莉》、《讀書郎》。
2000年3月任中國教育電視臺壹套《電腦之夜》主持人。9月至參與中央電視臺二套《開心辭典》錄制。4月參加海澱劇院舉行的“北京現代舞展演”。
2001年2月至2001年10月擔任山東電視臺、中國音樂生活報社《中國原創歌曲總評榜-新歌發布會》主持人 。10月擔任翡翠媒體娛樂有限公司（全外資媒體）簽約主持人。
2002年12月擔任中央電視臺《同壹首歌》、《中國音樂電視》節目主持人。
2003年10月擔任光線傳媒《音樂風雲榜》節目主持人 。
2008年12月發行專輯《活著的時光》 。
2009年發行專輯《我把愛想得太簡單》 。
2010年5月2日參加《到底是誰》節目的錄制 。
2011年擔任天津衛視《非妳莫屬》、《看了又看》主持人。11月受邀做客河北衛視公益節目《真情旋律》 。
2012年6月與張清源、鄧安奇參與《明星實習生》拍攝 。
2014年4月在文清、華少等人主演的都市情感劇《七年之癢》中飾演林桐。