“作”“(讀zuō 壹聲),原本為上海方言,有做作、不安分守己、愛折騰的意思。
這個“作“字,最早進入大眾視野,估計是2002年5月,張抗抗寫的小說《作女》出版,引發了讀者的熱議。
後來,就有了壹個網絡流行詞,叫“不作就不會死(No zuo no die)“,意為沒事找事,自討苦吃。 “No zuo no die”壹詞,甚至還被錄入了《美國在線俚語詞典》,可見這詞影響有多廣。
總體來說,這個“作“字,在大眾眼裏基本上就是個貶義詞,讓人厭煩。
可是,現實生活中,我們也會發現,有些人就是愛“作“,但人們照樣喜歡TA,而有些人壹”作“,就讓人生厭,這是怎麽回事呢?
我覺得,“小作怡情,大作傷身,不作灰飛煙滅“這句話,可以說是壹語道破其中的玄機。
在我看來,“作“其實是壹個中性詞,作的結果是好是壞,關鍵在於它前面的程度副詞,以及妳是否作對了人。妳是小作,還是大作,抑或不作,以及對方是否喜歡作,結果會大相徑庭。
在區分什麽是小作、大作和不作前,我們不妨先來探討壹下,為什麽有些人愛作,以及哪些人特別愛作這個問題。
我估計很多人都會說,女人比較愛作。特別是戀愛中的女生,總有那麽壹點點任性、挑剔、嬌氣,常常無緣無故生氣鬧別扭,搞得男生六神無主。
其實,在作這件事上,真的是不分性別,也不分年齡的。妳看電視劇《都挺好》裏的蘇大強,就很愛折騰人,把幾個孩子搞得苦不堪言的。
在我看來,壹個人愛作不作,關鍵看TA的心理狀態。
如果妳仔細觀察,愛作的人壹般都比較自戀,很關心自己內在的感覺。當TA心裏感覺不爽,特別是覺得自己應該受到關愛卻遭遇冷落時,常常會通過作的方式表達出來,其目的是為了引人註意,刷存在感,希望獲得更多的關註和關愛。
如果從馬斯洛的五大需求層次來分析,愛作的人,其實是因為內心缺乏安全感,特別是缺乏愛與歸屬感之故。
壹旦明白了作的心理原因,我們也就有了解決之道。
如果妳是壹個愛作的人,不妨認真地傾聽下內心的聲音,問問自己到底有哪些需求沒被滿足?然後用非暴力溝通的方式,心平氣和地與對方談談妳的感受、妳的需求,看看對方能不能滿足妳。
所謂小作怡情,也就是妳用撒嬌的方式,向對方示弱,提壹些適當的需求,從而激起對方的保護欲,讓對方感覺到被需要。有時候,被人需要的感覺也是很美好的,但前提是,這份需要自己要能夠擔負得起。
所謂大作傷身,就是妳以壹種非理性的方式,比如三天壹小吵、五天壹大鬧,不停地向對方提出各種訴求,要求對方做這做那,最終超出對方的心理承受範圍,結果對方累了、煩了、怕了,哪怕沒有分手,壹段美好的關系也被“作”沒了。
所謂不作灰飛煙滅,就是妳特別懂事,特別能幹,壹聲不吭地把所有的委屈都放在心中。妳以為妳堅強了、獨立了,但其實所有的傷痛都被壓抑到了妳的潛意識中,如果不能找到有效的化解方法,說不定哪天妳就抑郁了,生病了,或者最終爆發,壹段關系就破滅了。
如果妳本身並不作,但妳愛的人恰恰是壹個喜歡作的人,那妳不妨從以下兩方面入手試試。
壹方面,請妳用更多的同理心去包容對方,抱持對方,給予對方足夠的關愛與安全感,並讓對方感知到妳對TA全身心的愛。另壹方面,妳也要讓對方明白妳對TA作的心理承受邊界在哪裏。這樣,妳們既能享受小作怡情的快樂,又不至於大作傷身,更不至於對方故意壓抑不作,然後有壹天突然爆發而灰飛煙滅了,呵呵。
不過,話又說回來,對於壹個愛作的人來講,其實許多時候,小作、大作、不作的邊界是很難把控的。有時候,妳覺得自己是在小作,可對方卻認為妳在大作;而且,小作多了,慢慢地也會積累成大作而傷身。但有意壓抑不作呢,妳心裏又會感覺不痛快。
所以,最好的辦法是,不去想作不作的問題。因為所有的作,都是在向外求。
所謂“有求則苦,無欲則剛”。當妳向外求的時候,妳的幸福就掌控在了別人的手心裏。所以,妳要學會向內求,學會好好愛自己。
要知道,壹切外求的東西,都無法帶給妳真正的安全感。真正的安全感,只可能來自於壹個地方,那就是我們的內心。
所謂無事生非。壹個人太閑,就容易胡思亂想,疑神疑鬼,作天作地。所以,給自己制定壹個長遠的目標,找壹件自己真正喜歡的事情,讓自己忙起來吧。當妳變得又忙又美又自信的時候,幸福就掌控在了妳自己的手裏。妳愛作不作,都自在!哈哈!
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