“作”“（讀zuō 壹聲)，原本為上海方言，有做作、不安分守己、愛折騰的意思。
這個“作“字，最早進入大眾視野，估計是2002年5月，張抗抗寫的小說《作女》出版，引發了讀者的熱議。
後來，就有了壹個網絡流行詞，叫“不作就不會死（No zuo no die）“，意為沒事找事，自討苦吃。 “No zuo no die”壹詞，甚至還被錄入了《美國在線俚語詞典》，可見這詞影響有多廣。
總體來說，這個“作“字，在大眾眼裏基本上就是個貶義詞，讓人厭煩。
可是，現實生活中，我們也會發現，有些人就是愛“作“，但人們照樣喜歡TA，而有些人壹”作“，就讓人生厭，這是怎麽回事呢？
我覺得，“小作怡情，大作傷身，不作灰飛煙滅“這句話，可以說是壹語道破其中的玄機。
在我看來，“作“其實是壹個中性詞，作的結果是好是壞，關鍵在於它前面的程度副詞，以及妳是否作對了人。妳是小作，還是大作，抑或不作，以及對方是否喜歡作，結果會大相徑庭。
在區分什麽是小作、大作和不作前，我們不妨先來探討壹下，為什麽有些人愛作，以及哪些人特別愛作這個問題。
我估計很多人都會說，女人比較愛作。特別是戀愛中的女生，總有那麽壹點點任性、挑剔、嬌氣，常常無緣無故生氣鬧別扭，搞得男生六神無主。
其實，在作這件事上，真的是不分性別，也不分年齡的。妳看電視劇《都挺好》裏的蘇大強，就很愛折騰人，把幾個孩子搞得苦不堪言的。
在我看來，壹個人愛作不作，關鍵看TA的心理狀態。
如果妳仔細觀察，愛作的人壹般都比較自戀，很關心自己內在的感覺。當TA心裏感覺不爽，特別是覺得自己應該受到關愛卻遭遇冷落時，常常會通過作的方式表達出來，其目的是為了引人註意，刷存在感，希望獲得更多的關註和關愛。
如果從馬斯洛的五大需求層次來分析，愛作的人，其實是因為內心缺乏安全感，特別是缺乏愛與歸屬感之故。
壹旦明白了作的心理原因，我們也就有了解決之道。
如果妳是壹個愛作的人，不妨認真地傾聽下內心的聲音，問問自己到底有哪些需求沒被滿足？然後用非暴力溝通的方式，心平氣和地與對方談談妳的感受、妳的需求，看看對方能不能滿足妳。
所謂小作怡情，也就是妳用撒嬌的方式，向對方示弱，提壹些適當的需求，從而激起對方的保護欲，讓對方感覺到被需要。有時候，被人需要的感覺也是很美好的，但前提是，這份需要自己要能夠擔負得起。
所謂大作傷身，就是妳以壹種非理性的方式，比如三天壹小吵、五天壹大鬧，不停地向對方提出各種訴求，要求對方做這做那，最終超出對方的心理承受範圍，結果對方累了、煩了、怕了，哪怕沒有分手，壹段美好的關系也被“作”沒了。
所謂不作灰飛煙滅，就是妳特別懂事，特別能幹，壹聲不吭地把所有的委屈都放在心中。妳以為妳堅強了、獨立了，但其實所有的傷痛都被壓抑到了妳的潛意識中，如果不能找到有效的化解方法，說不定哪天妳就抑郁了，生病了，或者最終爆發，壹段關系就破滅了。
如果妳本身並不作，但妳愛的人恰恰是壹個喜歡作的人，那妳不妨從以下兩方面入手試試。
壹方面，請妳用更多的同理心去包容對方，抱持對方，給予對方足夠的關愛與安全感，並讓對方感知到妳對TA全身心的愛。另壹方面，妳也要讓對方明白妳對TA作的心理承受邊界在哪裏。這樣，妳們既能享受小作怡情的快樂，又不至於大作傷身，更不至於對方故意壓抑不作，然後有壹天突然爆發而灰飛煙滅了，呵呵。
不過，話又說回來，對於壹個愛作的人來講，其實許多時候，小作、大作、不作的邊界是很難把控的。有時候，妳覺得自己是在小作，可對方卻認為妳在大作；而且，小作多了，慢慢地也會積累成大作而傷身。但有意壓抑不作呢，妳心裏又會感覺不痛快。
所以，最好的辦法是，不去想作不作的問題。因為所有的作，都是在向外求。
所謂“有求則苦，無欲則剛”。當妳向外求的時候，妳的幸福就掌控在了別人的手心裏。所以，妳要學會向內求，學會好好愛自己。
要知道，壹切外求的東西，都無法帶給妳真正的安全感。真正的安全感，只可能來自於壹個地方，那就是我們的內心。
所謂無事生非。壹個人太閑，就容易胡思亂想，疑神疑鬼，作天作地。所以，給自己制定壹個長遠的目標，找壹件自己真正喜歡的事情，讓自己忙起來吧。當妳變得又忙又美又自信的時候，幸福就掌控在了妳自己的手裏。妳愛作不作，都自在！哈哈！
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