龍洋是中央電視臺財經頻道新聞資訊類節目《第壹時間》主持人，1989年出生於湖南郴州的壹個大丫頭，長相清純，笑容甜美，展現在觀眾面前的主持風格是清新活潑而不失沈穩，大氣陽光而不失幽默，很具有爆紅的主持潛質。
2009年，龍洋還是壹位在南京藝術學院就讀的大學生，憑借出色表現，闖進第二屆“我主熒屏”全國主持人選拔賽48強；而在這期間，她先後在湖南廣電實習，擔任娛樂節目《花兒朵朵ting》、資訊節目《天天低碳》、懸疑推理節目《風聲》等的主持工作，同時又擔任過齊魯衛視《粉絲大派送》主持人，獲得過華東十省市主持人大賽山東齊魯之星亞軍以及“新苗杯”湖南賽區主持人大賽壹等獎。
2011年龍洋大學畢業，進入南京電視臺擔任主持人，雖然這時她還是個新人，但其此前練就的豐富的舞臺經驗、過硬的心理素質、靈活的應變能力使她工作起來得心應手，從2011年到2014年近5年時間裏，她先後擔任過青海電視臺《8090後，龍洋脫口秀》、第五屆世界歷史文化名城博覽會開幕式、江蘇省五個壹工程獎頒獎晚會、南京電視臺《直播南京》、央視壹套《為妳而戰》等多檔節目和大型演出的主持人。
在此期間，龍洋還先後獲得2013年舞動南京主持人舞蹈大賽總冠軍、2013年江蘇省電視新聞主持壹等獎、2014年中視協第二屆全國“十佳百優”主持新星“全國城市十佳新星獎” 。
2015年，龍洋進入中央電視臺，主持財經頻道資訊節目《第壹時間》，正式開始了央視主持人生活。
從2015年到現在，龍洋除了主持《第壹時間》，還與王小丫、陳偉鴻、宋鵬飛、史小諾、姚雪松等多位央視著名主持人壹道，主持了財經頻道“央視財經2015節目資源推介會”、益智節目《驚喜連連》、跨年直播特別節目《新年新世界》等；2016年，龍洋開始跨頻道，與文靜合作，主持了央視網春晚伴隨式節目《@春晚》；2018年，則主持了在全國非常有影響力的中央電視臺3·15晚會。
以上工作經歷，使龍洋積累了豐富的主持經驗，逐漸蛻變為壹個成熟且有魅力的主持人，也為將來能成為央視壹姐這樣的大咖級主持人沈澱下豐厚底蘊。
但是，這裏要特別強調的是，要成為央視壹姐，光有這些潛質還是不夠的，還需要有機遇，大家都知道，央視那些特別有影響、在全國都家喻戶曉的女主持人大多是綜藝、時政、春晚方面的，如《綜藝大觀》走出來的倪萍、周濤，《開心辭典》走出來的王小丫，《正大綜藝》走出來的楊瀾，春晚及大型晚會走出來的董卿、李思思，《新聞聯播》走出來的李瑞英、賀紅梅、楊柳，《焦點訪談》走出來的敬壹丹等等。