心虛的成語:做賊心虛、膽怯心虛、虛氣平心、賊人心虛、作賊心虛、虛心冷氣等等。
拓展知識:
心虛的調理方法:
1、中藥調理:
適用於心虛癥狀較輕且無明顯心臟病變的患者。中藥可以通過溫補心脾、益氣養血等作用,調整身體的陰陽平衡,增強體質,緩解心虛的癥狀。特別適用於疲乏乏力、心悸失眠、胸悶氣短等癥狀較為突出的患者。
2、心理疏導:
適用於心虛癥狀與情緒壓力、焦慮等因素密切相關的患者。通過專業心理咨詢和心理疏導,幫助患者調整心態,緩解焦慮和壓力,提高心理抗壓能力,從而減輕心虛的癥狀。特別適用於情緒波動大、易激動、緊張等表現明顯的患者。
3、調整生活方式:
適用於心虛癥狀與不良生活習慣、長期疲勞等因素有關的患者。通過合理安排作息時間,保證充足的睡眠和休息,均衡飲食,適量運動等,改善生活習慣,增強體質,調整心理狀態,減輕心虛的癥狀。特別適用於長期熬夜、飲食不規律、久坐不動等不良生活習慣的患者。
4、調整飲食方式:
心虛患者飲食宜以高蛋白飲食,既富營養,又易消化。適當多食甘涼壹類鮮果和蔬菜,切切忌食辛辣化火之食物,以免動火耗陰,加重病情。芝麻粥:本粥有潤五臟,填骨髓,補氣虛的作用,對心陰虧損,形體贏瘦者服之頗宜。
荷葉粥:將新鮮荷葉壹張,洗凈煎湯,再將荷葉湯同粳米,冰糖適量煮粥,作早晚餐,溫熱服食,對本證亦有輔助治療作用。忌食辛辣,因其逼津外泄,慮其更傷心之氣陰;忌食生冷、肥甘,因生冷傷脾陽,肥甘生痰濁,故當禁之。酒易蘊生濕熱,耗氣傷陰,當戒禁。