形容令人牽掛或不愉快的事在心裏難以排解的成語是耿耿於懷。
釋義：耿耿：有心事的樣子。形容有心事，無法排遣釋懷。
出處：宋·慕容彥逢《摛文堂集》：“耿耿有懷非隱憂，思得佳士從之遊。”
譯文：耿耿於懷不是隱藏的憂慮，想和君子賢人壹起出遊。
反義詞
若無其事 [ ruò wú qí shì ]?
釋義：完全像沒有那回事壹樣。形容態度從容鎮靜，或不把事情放在心上。
出處：馮德英《苦菜花》第三章：“王柬芝若無其事地閂上門，又叫她點著燈，他那雙眼睛四處巡視著。”