壹、心如死灰 [ xīn rú sǐ huī ]
解釋：死灰：已冷卻的灰燼。原指心境淡漠，毫無情感。現也形容意誌消沈，態度冷漠到極點。
出自：戰國 莊子《莊子·齊物論》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
譯文 ：形體固然可以使它像幹枯的樹木，而心固然可以使像死灰壹樣嗎
二、心灰意冷 [ xīn huī yì lěng ]
解釋：灰心失望，意誌消沈。
出自：明·吳承恩《西遊記》第四十回：“因此上怪他每每不聽我說，故我意懶心灰，說人散了。”
三、灰心喪氣 [ huī xīn sàng qì ]
解釋：灰心：心如熄滅了的死灰；喪：失去。形容因失敗或不順利而失去信心，意誌消沈。
出自：明·呂坤《呻吟語·下·建功立業》：“是以誌趨不堅，人言是恤者，輒灰心喪氣，竟不卒功。”
譯文 ：這是因為誌向不堅定，人們說這是可以原諒的，動不動就灰心喪氣，最終沒有完成工作。
四、萬念俱灰 [ wàn niàn jù huī ]
解釋：所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。
出自：清·南亭亭長《中國現在記》三回：“官場上的人情，最是勢利不過的。大家見撫臺不理，誰還來理我呢，想到這裏，萬念俱灰。”
譯文 ：官場上的人情，是最看向利益的。大家見巡撫不理，誰還來理我呢，想到這裏，所有的想法和打算都破滅了。
五、百念皆灰 [ bǎi niàn jiē huī ]
解釋：種種念頭都已消失成了灰。比喻心灰意冷。
出自：清·魏子安《花月痕》第三十八回：“我如今百念皆灰，只求歸見老母。”
譯文 ：我現在種種念頭都已消失成了灰，只要求回家看母親