壹張壹弛
yī zhāng yī chí
解釋意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。
出處《禮記·雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。壹張壹弛，文武之道也。”
結構聯合式。
用法含褒義。常用於工作上和生活上的合理安排；有時也指寫文章時文中內容的得當。常與“文武之道”連用。壹般用作謂語。
正音弛；不能讀作“shí”。
辨形弛；不能寫作“馳”。
近義詞以逸待勞、休養生息
反義詞嚴陣以待
例句在學習和工作中；我們應該有節奏；～；有勞有逸；這樣才能提高效率。
英譯alternate tension with relaxation