形容日子很糟糕的成語有：烏雲密布、雪上加霜、七零八落。
壹、烏雲密布
1、釋義：形容天空陰暗，象征前景不明朗，事情不順利。
2、近義詞：
（1）陰雲密布：陰雲很多，把天空遮得很嚴實。
（2）陰霾重重：形容天空晴朗，但因為多雲，使視線變得模糊不清。
3、例句：
（1）他的臉色看起來很沈重，就像烏雲密布壹樣。
（2）當公司裁員的消息傳出時，員工們感到烏雲密布。
（3）他失敗的婚姻讓他的生活烏雲密布。
（4）面對即將到來的考試，他感到壓力山大，仿佛烏雲密布。
二、雪上加霜
1、釋義：形容在困難或不幸的情況下再遭受打擊或災難。
2、近義詞：
（1）趁火打劫：是指趁人家失火時去搶劫。
（2）乘人之危：是趁著別人危難的時候去撈好處，指沒有原則的人幹的不光彩的事。
3、例句：
（1）他剛失去工作，現在又得知他的朋友去世了，真是雪上加霜。
（2）在經濟危機中失去了工作，這對他來說無疑是雪上加霜。
（3）她的健康狀況已經很差了，現在又得了流感，真是雪上加霜。
（4）對於正在經歷困難時期的他來說，這個壞消息無疑是雪上加霜。
（5）在他們家已經負債累累的情況下，房子又被火燒了，真是雪上加霜
三、七零八落
1、釋義：意思是形容零散稀疏的樣子。特指原來又多又整齊的東西現在零散了。
2、近義詞：
（1）亂七八糟：形容混亂、亂糟糟的樣子。
（2）雜亂無章：形容亂七八糟，沒有條理。
3、例句：
（1）壹個小小家當，弄得七零八落。
（2）下午兩點鐘光景就到了。是壹所七零八落的村莊。
（3）他的書桌七零八落，書本和文具散亂壹地。
（4）這個團隊在比賽中七零八落，沒有發揮出應有的實力。
（5）這個商店因為經營不善，貨架上的商品七零八落，店面十分蕭條。