成語： 忐忑不安 拼音： tǎn tè bù ān
解釋： 忐忑：心神不定。心神極為不安。
出處： 清·吳趼人《糊塗世界》卷九：“兩道聽了這話，心裏忐忑不定。”
成語： 惶惶不安 拼音： huáng huáng bù ān
解釋： 惶：恐懼。內心害怕，十分不安。
出處： 《漢書·王莽傳下》：“人民正營，無所措手足。”唐·顏師古註：“正營，惶恐不安之意也。”
成語： 如坐針氈 拼音： rú zuò zhēn zhān
解釋： 象坐在插著針的氈子上。形容心神不定，坐立不安。
出處： 《晉書·杜錫傳》：“累遷太子中舍人。性亮直忠烈，屢諫湣懷太子，言辭懇切，太子患之。後置針著錫常所坐處氈中，刺之流血。”
成語： 局促不安 拼音： jú cù bù ān
解釋： 局促：拘束。形容舉止拘束，心中不安。
出處： 明·馮夢龍《東周列國誌》第十二回：“昭公雖不治罪，心中怏怏，恩禮稍減於昔日。祭足亦覺跼蹐不安，每每稱疾不朝。”
成語： 慌裏慌張 拼音： huāng lǐ huāng zhāng
解釋： 指焦急不安或精神慌亂。
出處：
舉例造句： 他慌裏慌張不知如何是好。
成語： 焦躁不安 拼音： jiāo zào bù ān
解釋： 焦急煩躁，心神不定。
出處：
舉例造句： 大家就無端覺得有些焦躁不安，脾氣愈大了，議論愈糾紛了，章程愈渺茫了。 魯迅《華蓋集續編·送竈日漫筆》
成語： 劍拔弩張 拼音： jiàn bá nǔ zhāng
解釋： 張：弓上弦。劍 *** 了，弓張開了。原形容書法筆力遒勁。後多形容氣勢逼人，或形勢緊張，壹觸即發。
出處： 南朝·梁·袁昂《古今書評》：“韋誕書法如龍威虎振，劍拔駑張。”
成語： 箭在弦上 拼音： jiàn zài xián shàng
解釋： 箭已搭在弦上。比喻為形勢所迫，不得不采取某種行動。
出處： 三國·魏·陳琳《為袁紹檄豫州》註引《魏誌》：“矢在弦上，不可不發。”
成語： 談虎色變 拼音： tán hǔ sè biàn
解釋： 色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。後比喻壹提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
出處： 《二程全書·遺書二上》：“真知與常知異。嘗見壹田夫曾被虎傷，有人說虎傷人，眾莫不驚，獨田夫色動異於眾。”
成語： 心有余悸 拼音： xīn yǒu yú jì
解釋： 悸：因害怕而心跳得厲害。危險的事情雖然過去了，回想起來心裏還害怕。
出處： 柳洲《風雨桃花洲》：“談到三年前倒圩的情景，趙老大心有余悸地說：‘那次桃花洲的人淹死了壹半，莊稼全毀了。’”
擴展閱讀：形容壹點不緊張，非常鎮定的成語四字詞語
成語： 鎮定自若 拼音： zhèn dìng zì ruò
解釋： 指面對災難時冷靜的表現。
出處：
舉例造句： 他表現出鎮定自若的樣子。
成語： 平心靜氣 拼音： píng xīn jìng qì
解釋： 心情平和，態度冷靜。
出處： 清·曹雪芹《紅樓夢》第七十四回：“且平心靜氣，暗暗訪察，才能得這個實在；縱然訪不著，外人也不能知道。”
成語： 平心易氣 拼音： píng xīn yì qì
解釋： 心情平和，態度冷靜。同“平心靜氣”。
出處： 宋·朱熹《朱子語類》第33卷：“橫渠論看詩，教人平心易氣求之，到他說詩，又卻不然。”
成語： 從容自若 拼音： cóng róng zì ruò
解釋： 從容：不慌不忙，很鎮靜；自若：自在，如常，保持原樣。不慌不忙，沈著鎮定。
出處： 《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。
擴展閱讀：描寫緊張不安的句子
風空空洞洞地吹過。壹年又這麽過去。而來年，還要這麽過去。我不知道是安穩的背後隱藏著沮喪，還是沮喪裏終歸有安穩。只是我們，無法找到。
迷迷糊糊就站在自己完全無法掌握的位置，後悔也來不及了。
看，在這個充滿愛與被愛傷害與被傷害的世界裏，生命對我們是吝嗇的，因為它總是讓我們失望；可是，生命又是這麽慷慨，總會在失望之後給予我們拯救。
最浪漫的情話，是當那個已經跟妳分手了的情人打電話來問：“妳好嗎？”妳稀松平常的回答：“我很好。”而其實妳還愛著他，妳壹點也不好。
現在終於到了要分別的時候，他比我先走，我反而覺得有點欣慰。這樣的悲傷，遲早會讓我們其中壹個人單獨體會，就讓我來承擔好了。
總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手舍棄的東西，在後來的日子裏，再也遇不到了。
不用委屈自己的心情，快樂永遠不缺理由，學著給自己制造快樂與幸福，用自身魅力去吸引心愛的人，學著理解與體諒，遺忘不愉快的事，深信心愛的人。
如果壹段感情，沒有把妳變成更好的人，那麽很遺憾妳跟錯了人。
我也學會對妳偽裝了，不冷不熱，不鹹不淡，笑得沒心沒肺，也不會再流那廉價的眼淚了。然後聽妳輕輕地說：“妳變了。”
沒有什麽忘不了的，總會在以後的時間忘了妳，先忘了妳的樣子，再忘了妳的聲音，忘了妳說過的話，現在不行，以後也可以。
我們說好壹起老去看細水長流，卻將成為別人的某某，在分岔的路口，妳在左，我在右，我們都倔強的不曾回頭。
我們都這樣離散在歲月的風裏，回過頭去，卻看不到曾經在壹起的痕跡，盡管，曾經那麽用力的在壹起過。
快樂是壹種心態，不是壹種狀態。
妳以為不可失去的人，最終還是離開了。妳流幹了眼淚，或許有另壹個人逗妳歡笑。錯過花，妳將收獲雨，錯過雨，妳會遇到彩虹；收拾起心情，繼續走吧。
我知道，忘記是件輕松的事情，只要不看著，不想著，不記著，就忘記了，就像，煙火過後的天。
而今仿佛是站在壹個青黃不接的尷尬路口，失去的是招搖撞騙的痛快訴說，未曾獲得的是筆走天涯的洗練淡定。
走著走著就散了，念著念著就忘了，看著看著就累了，聽著聽著就醒了。回頭，發現妳不見了，青春遠了，回憶淡了，內心空了，連世界也暗了。壹切都是那麽不順人心的平靜流淌著，我的歲月在言不由衷裏下落不明。
望著妳離開的背影，我告訴自己要堅強，不哭，是因為愛妳，更是因為懂妳。
被自己所愛的人深愛著是什麽樣的感覺呢？會是什麽樣子呢？想要立刻回答的人，妳要知道自己是多麽幸福的人。雖然壹直強辯說，單戀也是壹種愛情，但單用壹邊的手掌是拍不出聲音的。
每壹夜與孤獨***枕，對著空氣的私語，而後嚶嚶的抽泣。
希望，有壹份不沈悶的工作，在不是很老的年紀，遇見壹個不難看的人，談壹場不慌不忙的戀愛，有壹個不吵不鬧的婚禮，生壹個不呆滯的寶寶，平平安安的，度過我不算糟糕的壹生。
我自己都不完美，就沒資格要求別人完美。
心情不好的時候，允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要註重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者獨自壹人時，記得說過後要忘掉那種暢 *** 。
有天當妳想起我，時間已擺平所有的錯，也學會不再問為什麽。直到有壹天，面對愛情開始吝嗇，會不會懷念當初的炙熱？壹路上經過各自曲折，直到有壹天，選某個人相濡以沫。
我們再也不會像以前那樣，以彼此為不可替代；我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。
就像我喜歡站在人群中，卻又成了最礙眼的壹角。
世界上最幸福的事之壹是能和閨密都在壹個城市，並且有***同的品位和價值觀。妳只知道無論何時何地心情好壞，妳都希望這個人陪著妳。
就算世界上最美妙的音樂，也比不上真誠的笑聲那樣能令人鼓舞振奮。
不過笑也有很多種，有的笑歡愉，有的笑勉強，有的笑餡媚，有的笑酸苦。