形容中年人滄桑的成語有滄海桑田、飽經滄桑、蒼顏白發、桑田滄海、海水桑田等。
中年人滄桑的外在表現：
1、描寫他的穿著打扮，如衣服的質地、顏色和款式，以及穿著搭配等。如穿著簡單的灰色襯衫，搭配壹條深色的褲子，顯得簡約而有些滄桑感。
2、描寫他的頭發和面部特征，如頭發花白、長短和發型等，以及臉上的皺紋、皮膚質地等。如頭發花白，長短適中，略顯蓬亂，給人壹種不修邊幅的滄桑感；而皺紋深刻，皮膚黝黑，則會給人壹種歷盡風霜的感覺。
3、眼神中的滄桑感可以通過描寫他的眼神渾濁、深邃，或是帶著壹些悲涼、沈郁等表情來表現。如眼神深邃，透著壹種沈郁和滄桑感；或是臉上帶著淡淡的苦笑，讓人感受到他歷經磨難的苦澀。
4、描寫他的姿態和動作，如站姿或坐姿是否顯得蒼老、頹廢等。如駝背彎腰，步行緩慢且有些顫抖，顯示出歷經滄桑的頹唐之感。
5、通過描寫他所處的環境或身邊的小物品來表現滄桑感。如房間裏擺設很簡單，顯得有些淩亂，有些老舊的書本、報紙等物品散落在地上，讓人感受到主人歷經風雨的滄桑感。
形容中年人滄桑的方式：
1、中年人經歷了許多歲月，臉上和身體上都會留下歲月的痕跡，如皺紋、斑點、白發等。
2、中年人經歷過許多風雨和挫折，歷經風霜，具有壹種成熟穩重的氣質。
3、中年人經歷的多了，情感上也會變得更加沈穩內斂，不再輕易顯露自己的情感。
4、中年人的臉龐常常是飽經風霜的，充滿了生活的磨礪和洗禮。
5、中年人的眼神裏充滿了經歷和故事，有時會流露出壹種深深的滄桑感。
6、雖然中年人身體上有了歲月的痕跡，但是他們的內心卻更加豐富和深沈，散發出壹種獨特的魅力。
滄桑這個詞的由來
1、滄桑壹詞來源於“滄海桑田”，原意指大海變成農田，農田變成大海，形容世事變化很大。該成語最早出現在《神仙傳》中，是三國時曹操手下的謀士管輅所發明的占蔔術語。
2、後用來形容世事變化很大，也指自然界的變化。現在常用來形容人經歷了許多世事變遷，或形容人的容顏衰老。