不動聲色 聲：言談；色：臉色。在緊急情況下，說話、神態仍跟平時壹樣沒有變化。形容非常鎮靜。
出處：宋·歐陽修《相州晝錦堂記》：“垂紳正笏，不動聲色，而措天下於泰山之安。”
不慌不忙 不慌張，不忙亂。形容態度鎮定，或辦事穩重、踏實。
出處：元·高文秀《襄陽會》第三折：“輪起刀來望我脖子砍，不慌不忙縮了頭。”
不緊不慢 形容心情平靜，行動從容。
出處：清·李汝珍《鏡花緣》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；緊走也不好，慢走也不好，不緊不慢也不好；不知怎樣才好！”
不能自已 已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。
出處：唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離’，因泣下交頤，不能自已。”
處之泰然 處：處理，對待；泰然：安然，不以為意的樣子。若無其事的樣子。形容處理事情沈著鎮定。也指對待問題毫不在意。
出處：晉·袁宏《三國名臣序贊》：“爰初發跡，遘此顛沛，神情玄定，處之彌泰。”
此中三昧 三昧：佛教用語，梵文音譯詞，意思是“正定”，即屏絕雜念，使心神平靜，是佛門修養之法。比喻這裏面的奧妙之處。
出處：唐·李肇《國史補·中》：“長沙僧懷素好草書，自言得草聖三昧。”
從容不迫 從容：不慌不忙，很鎮靜；不迫：不急促。不慌不忙，沈著鎮定。
出處：《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。”
從容應對 從容：舒緩，悠然。不慌不忙地應付答對。
出處：明·李贄《焚書·雜述·豫約》：“有問乃答，不問即默，安閑自在，從容應答，不敢慢之，不可敬之。”
從容自若 從容：不慌不忙，很鎮靜；自若：自在，如常，保持原樣。不慌不忙，沈著鎮定。
出處：《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。”
得其三昧 三昧：梵語，意為正定。排除壹切雜念，使心神平靜，專心致誌，達到悟境。引申為訣竅或精義。指在某方面造詣深湛，熟知精義。
出處：宋·蘇軾《又贈老謙》：“瀉湯舊得茶三昧。”
動蕩不安 蕩：搖動。動蕩搖擺，不安定。形容局勢不穩定，不平靜。
出處：歐陽山《三家巷》第十八章：“他和陳文婷談起，兩人都覺得縱然社會上動蕩不安，革命的前途還是光明的，樂觀的。”
動蕩不定 蕩：搖動。動蕩搖擺，不安定。形容局勢不穩定，不平靜。
出處：陶菊隱《北洋軍閥統治時期史話》第77章：“粵系軍隊又侵入湘南，兩湖局勢也在動蕩不定中。”
方寸不亂 方寸：指心。心緒不亂。形容人遇到特殊緊急的情況時能夠從容鎮定。
出處：唐·呂溫《淩煙閣勛臣贊·屈突蔣公通》：“……徇日，方寸不亂。”
風和日暖 風很平靜，陽光暖人。
出處：宋·劉斧《青瑣高義·別集》卷二：“不久，海上風和日暖。”
風平波息 風和波浪都沒有。比喻平靜無事。
出處：《四海記·祖師復下凡間救苦》：“武當山祖師大顯威靈，逢難救難，遇危救危，四海風平波息，發感神威。”
風平浪靜 指沒有風浪。比喻平靜無事。
出處：宋·釋普濟《五燈會元》卷七：“僧問：‘風恬浪靜時如何？’師曰：‘吹倒南墻。’”
海晏河清 晏：平靜。黃河水清了，大海沒有浪了。比喻天下太平。
出處：唐·薛逢《九日曲池遊眺》：“正當海晏河清日，便是修文偃武時。”唐·鄭錫《日中有王子賦》：“河清海晏，時和歲豐。”
河清海晏 河：黃河；晏：平靜。黃河水清了，大海沒有浪了。比喻天下太平。
出處：唐·鄭錫《日中有王子賦》：“河清海晏，時和歲豐。”
近鄉情怯 指遠離家鄉多年，不通音信，壹旦返回，離家鄉越近，心情越不平靜，惟恐家鄉發生了什麽不幸的事。用以形容遊子歸鄉時的復雜心情。
出處：唐·宋之問《漢江》：“嶺外音書斷，經冬復歷春，近鄉情更怯，不敢問來人。”
驚魂未定 指受驚後心情還沒有平靜下來。
出處：宋·蘇軾《謝量移汝州表》：“只影自憐，命寄江湖之上；驚魂未定，夢遊縲紲之中。”
靜極思動 指生活平靜到了極點，就希望有所改變。亦指事物的靜止狀態達到極點，便會向動的方向轉化。
出處：清·曾樸《孽海緣》第七回：“正是靜極思動，陰盡生陽。”
靜影沈璧 平靜的月影映在水底，好似沈下的壹塊玉。
舉棋若定 下棋子好像有預斷。比喻行事沈著果斷。
出處：朱德《十月戰景》詩：“戰事從來似弈棋，舉棋若定自無悲。”
狼煙四起 狼煙：古代邊防報警時燒狼糞騰起的煙。四處都是報警的煙火，指邊疆不平靜。
出處：唐·段成式《酉陽雜俎·毛篇》：“狼糞煙直上，烽火用之。”
綸巾羽扇 拿著羽毛扇子，戴著青絲綬的頭巾。形容態度從容。
出處：宋·蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》詞：“羽扇綸巾談笑間，檣櫓灰飛煙滅。”
面不改色 臉色不變。形容從容鎮靜的樣子。
出處：元·秦簡夫《趙禮讓肥》第二折：“我這虎頭寨上，但凡拿住的人呵，見了俺，喪膽亡魂，今朝拿住這廝，面不改色。”
平風靜浪 風平浪靜。多以喻平靜無事。
群情鼎沸 形容群眾的情緒異常激動，平靜不下來。
日和風暖 風很平靜，陽光暖人。同“日暖風和”。
出處：宋·範純仁《鷓鴣天·和韓持國》詞：“臘後春前暖律催，日和風暖欲開梅。”
日暖風和 風很平靜，陽光暖人。
出處：宋·劉斧《青瑣高義·別集》卷二：“不久，海上風和日暖。”
如無其事 象沒有那回事壹樣。形容遇事沈著鎮定或不把事情放在心上。
出處：清·李寶嘉《官場現形記》第十八回：“統領聽不見，莊大老爺也聽不見，就作為如無其事，不去提他了。”
若無其事 象沒有那回事壹樣。形容遇事沈著鎮定或不把事情放在心上。
出處：馮德英《苦菜花》第三章：“王柬芝若無其事地閂上門，又叫她點著燈，他那雙眼睛四處巡視著。”
神色不驚 神色：神情。神情顯得沒有受到驚動而十分鎮定。
出處：宋·釋道原《景德傳燈靈》卷十：“和尚當時被節度使拋向水中，神色不動，如今何得恁麽地？”
神色自若 自若：如常，象原來的樣子。神情臉色毫無異樣。形容態度鎮靜。
出處：南朝宋·劉義慶《世說新語·任誕》：“文王曰：‘嗣宗毀頓如此，君不能***憂之，何謂？且有疾而飲酒食肉，固喪禮也。’籍飲啖不輟，神色自若。”
神意自若 神情臉色毫無異樣。形容態度鎮靜。同“神色自若”。
泰然處之 泰然：安然，不以為意的樣子；處：處理，對待。形容毫不在意，沈著鎮定。
出處：晉·袁宏《三國名臣序贊》：“爰初發跡，遘此顛沛，神情玄定，處之彌泰。”
泰然自若 不以為意，神情如常。形容在緊急情況下沈著鎮定，不慌不亂。
出處：華而實《漢衣冠》三：“施天福坦率地註視鄭成功，泰然自若地搖頭。”
談笑自若 自若：跟平常壹樣。指能平靜地對待所發生的情況，說說笑笑，不改常態。
出處：《三國誌·吳書·甘寧傳》：“城中士眾皆懼，惟寧談笑自若。”《後漢書·孔融傳》：“融隱幾讀書，談笑自若。”
痛定思痛 指悲痛的心情平靜以後，再追想當時所受的痛苦。常含有警惕未來之意。
出處：唐·韓愈《與李翺書》：“今而思之，如痛定之人，思當痛之時，不知何能自處也。”
心潮澎湃 澎湃：波濤沖擊的聲音。心裏象浪潮翻騰。形容心情十分激動，不能平靜。
心平氣和 心情平靜，態度溫和。指不急躁，不生氣。
出處：宋·蘇軾《菜羹賦》：“先生心平而氣和，故雖老而體胖。”
心如古井 古井：年代久遠的枯井。內心象不起波瀾的枯井。形容心裏十分平靜或壹點也不動情。
出處：唐·孟郊《烈女操》詩：“波瀾誓不起，妾心古井水。”
心如止水 形容心境平靜，毫無雜念。
出處：唐·白居易《祭李侍郎文》：“浩浩世途，是非同軌；齒牙相軋，波瀾四起。公獨何人，心如止水；風雨如晦，雞鳴不已。”
心神不寧 定：安定。形容心情不平靜。
出處：明·吳承恩《西遊記》第33回：“（三藏）心神不寧道：‘徒弟啊，我怎麽打寒噤呢？’”
心同止水 形容心境平靜，毫無雜念。同“心如止水”。
出處：唐·白居易《答元八郎中、楊十二博士》詩：“身覺浮雲無所著，心同止水有何情。但知瀟灑疏朝市, 不要崎嶇隱姓名。”
言笑自如 談笑如常，十分鎮定。
出處：清·方苞《通議大夫江南布政使陳介墓誌銘》：“群夷縱火，牛街鎮去城三十餘裏，火光燭天。公言笑自如，日夜為守戰計，賊不敢逼。”
晏然自若 晏然：平靜安定的樣子；自若：不變常態。形容在緊張狀態下沈靜如常。
出處：《三國誌·吳誌·孫堅傳》：“南陽太守張咨，聞軍至，晏然自若。”
夷然自若 指神態鎮定，與平常壹樣。
出處：《魏書·盧義僖傳》：“內外惶怖，義僖夷然自若。”
意氣自如 比喻遇事神態自然，十分鎮靜。同“意氣自若”。
出處：《史記·李將軍列傳》：“會日暮，吏士皆無人色，而廣意氣自如，益治軍。”
意氣自若 自若：不改常態，還像原來的樣子。神情自然如常。比喻遇事神態自然，十分鎮靜。亦作“意氣自如”。
出處：《漢書·李廣傳》：“廣為匈奴所敗，吏士皆無人色，廣意氣自若。”
應付裕如 應付：對付，處置。裕如：按自己的心願做事。從容對付，毫不費勁。
出處：鄒韜奮《經歷·英文的學習》：“妳在上課前僅僅查了生字，讀了壹兩遍是不夠的，必須完全了然全課的情節，才能胸有成竹，應付裕如。”
應付自如 應付：對付，處置。自如：按自己的心願做事。處理事情從容不迫，很有辦法。
出處：茅盾《子夜》五：“這樣才能應付自如，所向必利。”
雍容不迫 形容態度大方，從容不迫。
出處：《元史·劉敏中傳》：“敏中平生，身不懷幣，口不論錢，義不茍進，進必有所匡救，援據今古，雍容不迫。”
雍容雅步 指神態從容，舉止斯文。
優遊自如 ①悠閑適意，無拘無束。②猶言從容不迫。
出處：明·彭時《彭文憲筆記》：“然職清務簡，優遊自如，世謂之玉堂仙。”
優遊自若 從容不迫，不變常態。
出處：清·陸以湉《冷廬識·彭文勤公》：“凡置卷數百，二仆待側，左展卷，右收卷，循環不息。待者告疲，公優遊自若也。”
遊戲三昧 原為佛家語，意思是排除雜念，使心神平靜。也比喻事物的精義、決竅。後指用遊戲的態度對待壹切。
出處：宋·釋道原《景德傳燈靈》卷八：“扣大寂之室，頓然忘筌，得遊戲三昧。”
羽扇綸巾 拿著羽毛扇子，戴著青絲綬的頭巾。形容態度從容。
出處：宋·蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》詞：“羽扇綸巾談笑間，檣榆灰飛煙滅。”
雲過天空 雲彩飄過之後，天上格外空闊。比喻事情已經過去，壹切恢復平靜。
出處：清·文康《兒女英雄傳》第十壹回：“把壹樁驚風駭浪的案，辦得來雲過天空。”
穩坐釣魚船 比喻不管發生什麽變化，仍然沈著鎮靜。
出處：俗諺：“任憑風浪起，穩坐釣魚臺。”
喜怒不形於色 高興和惱怒都不表現在臉色上。指人沈著而有涵養，感情不外露。
出處：《三國誌·蜀誌·先主傳》：“喜怒不形於色，好交結豪俠，年少爭附之。”
淡泊明誌，寧靜致遠 淡泊：不追求名利；寧靜：心情平靜沈著。不追求名利，生活簡樸以表現自己高尚的情趣；心情平穩沈著，專心致誌，才可有所作為。
出處：漢·劉安《淮南子·主術訓》：“是故非淡漠無以明誌，非寧靜無以致遠。