宋人有閔其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：“今日病矣！余助苗長矣！”其子趨而往視之，苗則槁矣。天下之不助苗長者寡矣。以為無益而舍之者，不耘苗者也；助之長者，揠苗者也。非徒無益，而又害之。
故事翻譯：有個擔憂自己的禾苗長不高而把禾苗往上拔的宋國人，壹天十分疲憊地回到家，對他的家人說：“今天我累壞了，我幫助禾苗長高了！”他兒子小步奔去看那些禾苗的情況，禾苗卻都枯萎了。天下不犯這種錯誤的人是很少的。以為沒有用處而放棄的人，就像是不給禾苗鋤草的懶漢。妄自幫助它生長的，就像拔苗助長的人，非但沒有好處，反而危害了它。
意思：把苗拔起，幫助其生長，後用來比喻違反事物的發展規律，急於求成，反而壞事。也作“拔苗助長”。