不徐不疾 、不緊不慢、不慌不忙 、從容不迫 、波瀾不驚
1、不徐不疾 [ bù xú bù jí ]：徐：慢。疾：快。不快不慢，從容自然。
2、不緊不慢[ bù jǐn bù màn ]：形容心情平靜，行動從容。
3、不慌不忙[ bù huāng bù máng ]：不慌張，不忙亂。形容態度鎮定，或辦事穩重、踏實。
4、從容不迫 [ cóng róng bù pò ]：從容：不慌不忙，很鎮靜；不迫：不急促。不慌不忙，沈著鎮定。
5、波瀾不驚[ bō lán bù jīng ]:現比喻局面平靜、形勢平穩，沒有什麽變化或曲折。