灰頭土面----滿頭滿臉沾滿塵土的樣子。也形容懊喪或消沈的神態。
灰心喪氣----形容因失敗或不順利而失去信心，意誌消沈。
無精打采----形容精神不振，提不起勁頭。
沒精打采----形容精神不振，提不起勁頭。
死氣沈沈----形容氣氛不活潑。也形容人精神消沈，不振作。
暮氣沈沈----形容精神萎靡不振，缺乏朝氣.
萎靡不振----形容精神不振，意誌消沈。