形容要經歷磨練成長的成語:傲雪淩霜,傲雪欺霜,拔丁抽楔,百折不回,飽人不知餓人饑,避難趨易,冰消凍釋,冰解凍釋,不到長城非好漢。
如何讓自己成長:
盡量少做浪費時間但卻沒什麽價值的事情，多做有創造性有價值的事情。
刷視頻，追劇，看段子，吃瓜這些輕易讓人覺得很爽的事情都在消耗妳的思想和時間來獲得短暫的快感，對妳的個人成長沒有任何幫助。
但偶爾的放松也是必要的，但是千萬別讓自己陷於其中，越陷越深。珍惜時光，把時間用來做創造性有價值的事。有創造性有價值的世界事情勢必是燒腦的，甚至是反人性的，它不會讓妳獲得短暫的快感，甚至讓妳壹開始覺得有難度不想堅持，但對妳的成長極其有幫助。
拒絕無效社交，多接觸優秀的人。
當今社會，壹切以價值為導向，社交也不再是以前傳統的聚會，胡吃海喝，high聊，而是帶著目的性的，為解決某個問題，與優秀的人交流溝通，進行思想的碰撞，在我看來就是人類進步的壹大步。那麽改變就從現在開始，向優秀的人學習，拒絕無效社交。
堅持讀書，每天大聲朗讀二十分鐘。
讀書是增長智慧、知識、見識等快速有效且成本低的方法，而大聲朗讀，還能增強妳的表達能力，加強記憶，並加深閱讀的深度。
再忙也要堅持讀書，讀好書,養成每天讀書的好習慣，堅持壹段時間，妳會發現妳的知識，見解，思維會有很大的提高，因為妳每天都在吸收前人智慧的精華。妳只管耕耘，堅持讀書，當妳的知識累積到壹個從量變到質變的程度，結局是水到渠成的成長和蛻變。
養成有規律的作息時間。
把妳每天必須要做的事情，比如寫作、閱讀、健身等等，選擇壹個固定的時間，並在這個時間內去完成，每天如此。養成規律的作息時間，不僅能讓妳的生活井然有序，從容不迫，還能高效利用時間。