寬慰自己的成語如下：
壹、畫餅充饑：
白話釋義：充饑：解除饑餓；畫個餅來解除饑餓。比喻空有虛名，不實用，也比喻以空想來自慰。
朝代：晉。
作者：陳壽。
出處：《三國誌·魏書·盧毓傳》：“名如畫地作餅，不可啖也。”
翻譯：也只是空有虛名罷了，不可拿來吹噓。
二、自我安慰：
白話釋義：自己安慰自己，通常指壹種心理暗示或心理慰藉的現象。
朝代：近代。
作者：鄧小平。
出處：《會見香港特別行政區基本法起草委員會委員時的講話》：“我看沒有這種自我安慰的根據。”
三、無官壹身輕：
白話釋義：不做官了，感到壹身輕松。封建官僚官以後常用這句話來自我安慰。現也泛指卸去責任後壹時感到輕松。
朝代：宋。
作者：蘇軾。
出處：《賀子由生第四孫》詩:“無官壹身輕，有子萬事足。”
翻譯：不做官了，感到壹身輕松，有子孫則感覺很滿足。
四、屠門大嚼：
白話釋義：屠門：肉店。比喻心裏想而得不到手，只好用不切實際的辦法來安慰自己。
朝代：漢。
作者：桓譚。
出處：《新論》:“知肉味美，則對屠門而大嚼。”
翻譯：知道肉的味道鮮美，便對著肉店大門嚼著空氣。
五、比上不足，比下有余：
白話釋義：比上不足，比下有余，這是滿足現狀，不努力進取的人安慰自己的話。有時也用來勸人要知足。
朝代：漢。
作者：趙岐。
出處：《三輔決錄》：“上比崔杜不足，下比羅趙有余。”
翻譯：往上比的話輸給了崔杜，往下比又能贏過羅趙。