表示很害怕的四字成語 ：
毛骨悚然、
膽戰心驚、
戰戰兢兢、
惶恐不安、
不寒而栗、
寒心酸鼻、
心有余悸、
大驚失色、
魂飛魄散、
驚弓之鳥、
望而生畏、
惴惴不安、
骨寒毛豎、
擔驚受怕、
誠惶誠恐、
驚恐萬狀、
怛然失色、
汗流浹背、
談虎色變、
恐慌萬狀、
駭人聽聞、
汗不敢出、
栗栗危懼、
撚神撚鬼
2. 形容害怕的四字成語有哪些形容害怕的四字成語有惶恐不安、不寒而栗、心有余悸、膽戰心驚、毛骨悚然、惴惴不安、戰戰兢兢、寒心酸鼻、望而生畏、栗栗危懼、誠惶誠恐、魂飛魄散、驚恐萬狀、駭人聽聞、大驚失色、恐慌萬狀、汗不敢出、寒毛卓豎、膽顫心驚、談虎色變、怛然失色、擔驚受怕。
1、不寒而栗是壹個漢語成語，讀音是bù hán ér lì，意思是恐懼心理引起的驚抖。 《史記·酷吏列傳》：“是日皆報殺四百余人，其後郡中不寒而栗，滑民佐吏為治。”
那天，壹下子就殺了四百多人。盡管那天天氣不冷，然而，住在這個地區的人們聽到這個消息後都嚇得不寒而栗。
義縱執法嚴峻，但也存在肆意殘殺的問題、2、心有余悸，讀音：xīn yǒu yú jì，漢語成語，解釋：危險的事情雖然過去了，回想起來還感到害怕。 出自 柳洲《風雨桃花洲》：“談到三年前倒圩的情景，趙老大心有余悸地說：'那次桃花洲的人淹死了壹半，莊稼全毀了。
'” 3、膽戰心驚（dǎn zhàn xīn jīng），成語。戰：通“顫“ 發抖，哆嗦。
形容非常害怕。 碧野《富春江畔·冰壺與雙龍》：“我們沿著洞壁往下走，手扶欄桿，探步石級，膽戰心驚。
4、毛骨悚然是壹個漢語成語，拼音為：máo gǔ sǒng rán，釋義：身上毛發豎起，脊梁骨發冷，用來形容十分恐懼。 茨威格《偉大的悲劇》（人教版語文七年級下冊第21課）：“這裏看不到任何東西，和前幾天令人毛骨悚然的單調沒有任何區別。”
5、誠惶誠恐，讀音chéng huáng chéng kǒng，誠：確實；惶：害怕；恐：畏懼。惶恐不安。
原是封建社會中臣子向皇帝上奏章時所用的套語，形容非常小心謹慎以至於害怕不安的樣子；表示敬畏而又惶恐不安。現形容尊敬、恭維、服從或泛指心中有愧而恐懼不安。
郭沫若《北伐途中》：壹些成了驚弓之鳥的部員們算也誠惶誠恐地先後把那段危險的地面通過了。
參考資料：
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膽顫心驚 顫：發抖。形容非常害怕
惶惶不安 惶惶：恐懼不安。指心中驚慌害怕，心神不安定
誠惶誠恐 誠：實在，的確；惶：害怕；恐：畏懼。非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。
怛然失色 怛：畏懼，恐懼。指因害怕而變臉色。
大驚失色 非常害怕，臉色都變了。
擔驚受怕 形容十分擔心或害怕。
膽裂魂飛 裂：破裂。魂：魂靈、神誌。膽也破了，魂也飛了。形容極度害怕、恐慌。
膽戰心寒 戰：發抖。形容害怕之極。
膽戰心驚 戰：通“顫”，發抖。形容十分害怕。
骨寒毛豎 形容十分害怕。
駭人聽聞 駭：震驚。使人聽了非常吃驚、害怕。
寒毛卓豎 汗毛都豎立起來。形容非常恐怖，或心情特別緊張害怕。
汗不敢出 嚇得連汗都不敢往外冒了。形容緊張害怕到了極點。
魂飛魄散 嚇得連魂魄都離開人體飛散了。形容驚恐萬分，極端害怕。
惶恐不安 內心害怕，十分不安。
噤若寒蟬 噤：閉口不作聲。象深秋的蟬那樣壹聲不吭。比喻因害怕有所顧慮而不敢說話。
驚恐萬狀 形容害怕到了極點。
驚弓之鳥 被弓箭嚇怕了的鳥不容易安定。比喻經過驚嚇的人碰到壹點動靜就非常害怕。
驚愕失色 失色：由於受驚或害怕而面色蒼白。驚恐得改變了神色。形容十分吃驚。
驚恐失色 害怕得臉都變了色。
毛骨悚然 悚然：害怕的樣子。汗毛豎起，脊梁骨發冷。形容十分恐懼。
恐慌萬狀 形容害怕驚慌到極點。
栗栗危懼 栗栗：發抖的樣子。形容非常害怕。
目瞪口呆 形容因吃驚或害怕而發楞的樣子。
撚神撚鬼 形容驚慌害怕的樣子。
肉跳心驚 形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
色若死灰 面目慘白。原比喻面部沒有什麽表情。現形容十分害怕的神情。
舌撟不下 撟：翹起。翹起舌頭，久久不能放下。形容驚訝或害怕時的神態。
談虎色變 色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。後比喻壹提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
提心吊膽 形容十分擔心或害怕。
畏敵如虎 害怕敵人如同怕虎壹般。
心驚膽戰 戰：通“顫”，發抖。形容十分害怕。
望而生畏 畏：恐懼，害怕。看見了就害怕。
懸心吊膽 形容十分擔心或害怕。
心有余悸 悸：因害怕而心跳得厲害。危險的事情雖然過去了，回想起來心裏還害怕。
壹年被蛇咬，十年怕井繩 比喻在某件事情上吃過苦頭，以後壹碰到類似的事情就害怕。
戰戰兢兢 戰戰：恐懼的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容非常害怕而微微發抖的樣子。也形容小心謹慎的樣子。
張口結舌 結舌：舌頭不能轉動。張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發楞。
惴惴不安 惴：憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。
汗洽股栗 汗流浹背，兩腿顫抖。形容害怕、恐懼的樣子。
驚惶萬狀 驚惶：害怕；萬狀：各種樣子，表示程度極深。形容害怕到了極點。
兢兢戰戰 兢兢：小心謹慎的樣子；戰戰：畏懼的樣子。形容害怕而小心謹慎的樣子。
驚心吊膽 形容十分害怕或擔心。
毛發倒豎 倒豎：尾端朝上直立。汗毛、頭發都豎起來。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很緊張。亦作“毛發皆豎”、“毛發盡豎”、“毛發為豎”。
鉗口撟舌 閉口翹舌。形容因驚訝害怕而說不出話來的樣子。
三魂出竅 形容害怕得不知所措。
壹年被蛇咬，十年怕井 出處解釋比喻在某件事情上吃過苦頭，以後壹碰到類似的事情就害怕。
擔驚忍怕 〖解釋〗擔心害怕。指常處在驚嚇、恐懼之中。
吊膽提心 〖解釋〗提心吊膽。 形容非常擔心或害怕。
目瞪舌強 〖解釋〗形容因吃驚或害怕而發楞的樣子。同“目瞪口呆”。
肉顫心驚 〖解釋〗形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心驚”。
肉跳神驚 〖解釋〗形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心驚”。
喪膽亡魂 〖解釋〗形容害怕到了極點。
4. 用四個字成語描寫緊張的心情驚恐萬狀：驚恐：害怕；萬狀：各種樣子，表示程度極深.形容害怕到了極點.○ 驚慌失措：失措：失去常態.由於驚慌，壹下子不知怎麽辦才好.○ 心慌意亂：心裏著慌，亂了主意.○ 張皇失措：張皇：慌張；失措：舉止失去常態.驚慌得不知怎麽辦才好.○ 手足無措：措：安放.手腳不知放到哪兒好.形容舉動慌張，或無法應付.○ 不知所措：錯：錯開；處置.不知道怎麽辦才好.形容處境為難或心神慌亂.○ 失魂落魄：魂、魄：舊指人身中離開形體能存在的精神為魂，依附形體而顯現的精神為魄.形容驚慌憂慮、心神不定、行動失常的樣子.○ 石破天驚：原形容箜篌的聲音，忽而高亢，忽而低沈，出人意外，有能以形容的奇境.後多比喻文章議論新奇驚人.○ 驚魂未定：指受驚後心情還沒有平靜下來.○ 杯弓蛇影：將映在酒杯裏的弓影誤認為蛇.比喻因疑神疑鬼而引起恐懼.○ 惶恐不安：惶：恐懼.內心害怕，十分不安.○ 惴惴不安：惴：憂愁、恐懼.形容因害怕或擔心而不安.○ 惶惶不可終日：驚慌地連壹天都過不下去.形容驚恐不安到了極點。