忍著不讓自己哭,用成語代替是什麽?

飲恨吞聲 [yǐn hèn tūn shēng]

[解釋] 飲恨：強忍怨恨；吞聲：哭泣而不敢出聲。形容忍恨含悲，不敢表露。

[出自] 南朝梁·江淹《恨賦》:“自古皆有死，莫不飲恨而吞聲。”