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形容心裏苦悶的成語心裏很煩睡不著覺怎麽辦

憋氣窩火:憋:悶在心裏。壓住性子,把屈辱或煩惱強壓在心裏。

禪絮沾泥:比喻禪寂之心受到塵世煩惱的沾染。

悵然若失:悵然:形容不如意、不痛快。象失去什麽似的煩惱不快。

愁潘病沈:泛指煩惱和疾病。

達觀知命:達觀:指壹切聽其自然或看得開;命:命運;知命:指知天命。指對不如意的事情看得開,任憑命運擺布,無所煩惱。