壹、凝神靜氣
白話釋義：使精神凝聚，使心氣平和。
朝代：近代
作者：《我國傳統性命學技術詞匯》
出處：凝神靜氣是道家養生的靈魂，即使精神凝聚，使心氣平和。 要求放松肢體，使氣息順暢，緩緩達到凝聚精神的地步。追求思想的空靈境界。
道家講究性命雙修，凝神靜氣實質是強身養命的靈魂所在，。無論是形意、太極、八卦等拳法樁功其要旨在於凝神靜氣，武術的運動其要旨在於運動中的凝神靜氣，即摧樁走。
二、屏氣凝神
白話釋義：指聚精會神，專心致誌。
朝代：清
作者：劉鶚
出處：《老殘遊記》第二回：“滿園子的人都屏氣凝神。”
翻譯：滿園子的人都聚精會神，專心致誌。
三、心平氣和
白話釋義：心裏平和，不急躁，不生氣。
朝代：宋
作者：蘇軾
出處：《菜羹賦》:“先生心平而氣和，故雖老而體胖。”
翻譯：先生心平而氣和，所以雖然老了但是體胖心寬。
四、平心定氣
白話釋義：指心情平和，態度冷靜。
朝代：宋
作者：陸九淵
出處：《與劉深父書》:“開卷讀書時，整冠肅容，平心定氣。”
翻譯：打開書籍讀書時，整理好衣冠嚴肅自己的面容，心情平和，態度冷靜。
五、平心靜氣
白話釋義：心情平和，態度冷靜。
朝代：宋
作者：呂本中
出處：《官箴》：“須平心定氣。”
翻譯：須心情平和，態度冷靜。