這就是傳統的記憶方式：聲音記憶（看、讀、聽、記）。
而我們的心智是以圖像來思考的，我說大象，妳想到什麽？我說喬布斯，妳想到什麽？甚至當我說美妙這個抽象詞，是不是讓妳想到壹個人，壹件事？這種記憶的過程是：看——記，我們還是個孩子時，就是用這種方法大量記憶。
這三本書雖然細節各不相同，但核心就是三個：想象具體的圖像完成基本聯想、串聯和記憶樁，壹步壹步進階，來記住更長的東西。
在學習記憶力前，我們需要知道可塑性指數，它包含兩個變數：學習的意願和接受改變的意願。妳現在打開這個內容就是想提高記憶力，可以先給自己打10分，但是如果不能融入到生活中，仍然堅持以前的做法，得分就是0。
10×0=0=白白浪費了閱讀的時間，無心改變，可塑性指數就是0。
任何形式的訓練計劃或學習課程，都必須在以下兩個基本因素間取得平衡：動機與技能。很多人以為他們懂得很多，實際上他們學得很少（也就是缺少技能），接下來就跟著我做好這三步技能練習，在提高記憶力方面就可以入門了，請準備好15分鐘並認真看每壹個字：
/1/ 基本聯想——記住不相關的詞語
這是壹種心靈體操，直接來看壹組詞：兔子—蘿蔔，妳會想到什麽？可能是：兔子啃蘿蔔，那麽蘿蔔—兔子呢？妳可能會想到用蘿蔔餵兔子，有時候想要記住正確順序，詞就不可以顛倒。
再來壹組反例：西瓜—老虎，對應聯想：老虎吃西瓜（前後顛倒錯誤），西瓜被老虎吃掉（被動不便於記憶），西瓜裏有個老虎（動作感不強，容易忘記，比如習慣和老虎），西瓜變成老虎（可以在壹定基礎上進行適當的誇張，但不能太脫離現實）。
遇到抽象的詞怎麽辦？圖像轉化，或變成具體的詞，比如敏捷—變為猴子或想象猴子，包容—可以想象成媽媽或大海等。
重點在於要形成生動的影像。什麽是生動的影像？清晰可見、彩色、明確、充滿細節、包含感情，這恐怕就是為什麽好故事會打動我們，因為好故事有以上這些要素，它可以讓我們產生***鳴。
三本書都出現了同壹個例子，這麽厲害的例子我們壹定要看壹看：
“想象妳的眼前，有壹顆新鮮的檸檬，黃色的，圓圓的，上面還滴著露珠，非常的新鮮，聞壹下，恩，還散發著壹股清香！這時候，我拿出壹把刀，將它切成壹片壹片的。從中抽出壹片放進嘴裏，汁液流到了妳的牙齒，湧進妳的口腔。。。。。。”現在感覺到唾液分泌了嗎？
這就是那個生動的影像。
好了，現在我們已經知道如何記住壹組不相關的詞了，繼續進階吧，少年！
/2/ 串聯——記住壹段話或壹首詩
串聯（也叫鏈條法）：把詞語壹個壹個連接起來，也就是加長版的基本聯想。
來看5個詞：武士、小提琴、箱子、項鏈、雪球，試著用剛才的方法，把它們連起來。
參考想象：壹個武士拉著小提琴，之後正要把小提琴放進壹個箱子，結果箱子裏掉出壹條項鏈，正在思考怎麽回事時，壹個雪球迎面砸來。為了節省篇幅，我沒有把細節展開，但是妳會發現，這5個詞比剛才更清晰了,順序也很清楚，這個串聯的工作必須妳親自做才有效果，照著我的思路去聯想沒有意義，這就是看別人的思維導圖和自己做思維導圖的區別。
接下來只需要練習串聯10個不相關的詞，20個，甚至30個，妳會發現像成語接龍壹樣，這些詞都能夠記下來，我們小時候玩的用關鍵詞寫故事就是壹種鍛煉想象力的好方法，只是沒有那麽強調順序而已。
記不相關的詞有什麽用？這種練習是前奏，最終可以用來記住事實：
① 簡化法
出門記得伸手要錢（身份證、手機、鑰匙、錢包），再如傳播時為什麽用各種英文縮寫：APEC、WTO？因為更好記憶。
簡化的過程，是層層的往裏面縮，縮到最小的那個點，而回憶的過程就是再把這些點展開，簡化只是為了起到提示作用，成為那個“鉤子”，勾起記憶，記憶本身仍需要在理解的前提下進行。
例子：《江雪》——柳宗元
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。
簡化記憶：鳥人孤獨。妳憋笑，壹笑就記住了。每句話提煉壹個字，通過這種提示，不至於緊張時想不起下壹句。
② 諧音法
我們都學過區分potato和tomato 的方法：土豆不擡頭就是potato，姑且不論這個方法是否正確，他能夠讓妳印象深刻，也適合用來區分容易混淆的東西。
例子1：戰國七雄：齊、楚、燕、韓、趙、魏、秦。
諧音記憶：騎豬嚴寒找圍巾。
例子2：最小的洋:—北冰洋（baby洋）
③ 故事法
例子：記憶陶淵明的主要著作：《桃花源記》、《歸去來辭》、《歸園田居》、《飲酒》
故事法記憶：陶淵明去“桃花源”捉烏龜，發現沒有，於是嘆息“龜去來遲”啊，只好回到“田園的田裏”“飲酒”去了。這裏邊也結合了諧音法。
對圖像記憶的轉化沒有最好，只有最適合，通過效果進行反饋，找到適合自己的方法。
接下來，最關鍵的壹步來了。
/3/ 記憶樁——記住整篇文章
什麽是記憶樁（也叫路徑記憶法）？把壹些關鍵詞按壹定順序（樁子）記錄下來，有三種很常用：身體樁、數字樁和地點樁。
① 身體樁
從頭開始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、腳。這只是按照我習慣的順序，妳可以加入耳朵、胸、小腿等等。然後怎麽用？
比如妳想去超市買以下這些東西：色拉油、醬油、衛生紙、味精、拖把、豬肉、酸奶和面條。有的人會列清單，現在試著練習壹下記憶力，請從頭開始想象：
眼睛—色拉油：色拉油熏到眼睛（此時兩個詞順序不重要）
鼻子—醬油：鼻子裏插著醬油瓶
嘴巴—衛生紙：嘴巴塞著衛生紙
脖子—味精：脖子上灑滿了味精
肩膀—拖把：肩膀上扛著拖把。。。。。。
後邊就不寫了，總之按照身體的順序，把想買的東西壹對壹聯想起來，畫面越有趣，記憶越深刻。身體樁記東西很快，但不能常用，容易把這次和上次混淆。
② 數字樁
這裏有個表，需要背誦，但是圖片總是傳不上來！
可以先背前20，都是諧音，網上搜搜看，非常好記，外國人記數字真的很復雜，最後壹本書在數字樁上更適合中國人。
1可以想象成壹顆樹，2是壹只鴨子，3是壹只耳朵，現在來試著記住36計：
1—樹—瞞天過海：躺進樹洞裏，瞞著天過了海
2—鴨子—圍魏救趙：鴨子圍著圍巾去救趙薇
3—耳朵—借刀殺人：耳朵裏拔出壹把剪刀殺了人（這個是書裏的例子，妳可以想得更好），後邊就不寫了。用30分鐘就可以把36計按順序記下來。
再比如用來記電話號碼：13957593470，壹開始可以用數字樁，在表裏找到對應的詞編成故事：39（三腳架）-57（母雞）-59（五角星）-34（紳士）-70（麒麟），熟悉之後也可以用簡化諧音法：醫生救母雞，我舅殺死麒麟。（要的就是腦洞！）
③ 地點樁
這個是最常用的，可以從妳住的房子開始，每個房間挑選出4-5個樁子，比如客廳就是：沙發、茶幾、壁畫、電視，不要選每個房間都有的東西，比如地板。
適合用來記演講，比如有篇文章。
第壹步：提取關鍵詞，別忘了可視化。
第二步，把它們串聯起來！
第三步：把關鍵詞放到合適的地點樁
這個過程會提高概括能力和想象力，在找關鍵詞梳理邏輯關系時，就加深了理解，思維導圖也是這個意思。
好了，最後揭秘時間到，多米尼克是怎麽記壹本書的？每頁他會記壹些關鍵詞（這些詞提示了主要內容），然後將它們轉化成圖形，並跟相應的頁數聯系在壹起，他提前準備好100個記憶樁（比如小時候住過的村莊，從家出發的壹段長長的路徑），為了提高速度，他會設置幾個關鍵頁數，比如11、21，這樣他就不需要從頭開始找關鍵詞。因為他每天都在鍛煉記憶力，所以5分鐘看完，並在1分鐘內就可以完成復習！100頁太難，我們從10頁開始試試如何？
還有壹些小貼士可以提高記憶力，通過良好的飲食：比如三文魚等富含omega-3、藍莓等抗氧化，多米尼克本身是銀杏葉提取物（有文獻表明這種藥物可以防止老年癡呆）的狂熱愛好者，此外，訓練時滴酒不沾。另外還有規律的作息，運動以及培養壹些興趣愛好。在書中第226頁有他的詳細日程，即使是他也要每天練習才能保證不退步。
作者反復強調別作任何筆記，因為人想記下來就是為了忘記！這不就是GTD的信條麽：無關緊要的東西可以記下來丟壹邊，這樣就會專註於當下重要的事。但是如果想鍛煉記憶力，剛好可以通過這些小事做起。