不動聲色 聲：言談；色：臉色。在緊急情況下，說話、神態仍跟平時壹樣沒有變化。形容非常鎮靜。
出處：宋·歐陽修《相州晝錦堂記》：“垂紳正笏，不動聲色，而措天下於泰山之安。”
不慌不忙 不慌張，不忙亂。形容態度鎮定，或辦事穩重、踏實。
出處：元·高文秀《襄陽會》第三折：“輪起刀來望我脖子砍，不慌不忙縮了頭。”
不緊不慢 形容心情平靜，行動從容。
出處：清·李汝珍《鏡花緣》第十九回：“相形之下，走也不好，不走也不好；緊走也不好，慢走也不好，不緊不慢也不好；不知怎樣才好！”
不能自已 已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。
出處：唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離’，因泣下交頤，不能自已。”
處之泰然 處：處理，對待；泰然：安然，不以為意的樣子。若無其事的樣子。形容處理事情沈著鎮定。也指對待問題毫不在意。
出處：晉·袁宏《三國名臣序贊》：“爰初發跡，遘此顛沛，神情玄定，處之彌泰。”
此中三昧 三昧：佛教用語，梵文音譯詞，意思是“正定”，即屏絕雜念，使心神平靜，是佛門修養之法。比喻這裏面的奧妙之處。
出處：唐·李肇《國史補·中》：“長沙僧懷素好草書，自言得草聖三昧。”
從容不迫 從容：不慌不忙，很鎮靜；不迫：不急促。不慌不忙，沈著鎮定。
出處：《舊唐書·劉世龍傳》“而思禮以為得計，從容自若，嘗與相忤者，必引令枉誅。”