意難平的意思是心裏不安寧,有所不滿。
意難平，出自宋朝孫應時的《阻風泊歸舟遊凈眾寺》：“愁邊動寒角，夜久意難平”，現演變成壹個網絡流行語，多指不能釋懷、放不下，不甘心的感覺，念念不忘卻沒有回響。常常被用於形容令人遺憾惋惜的cp，漸漸淪為了壹個常見的“虐梗”。
意難平最初的意思是心中有壹股情緒難以平靜下來，現在逐漸演變成壹個網絡流行語，代指的是心中不能釋懷、放不下的事情或者是人，由此產生壹種不甘心的感覺。意難平因壹個博主發的投稿而火爆網絡，現在逐漸成為不少小說、電視劇、故事中的“虐梗”。
在微博上，有壹個博主會專門發壹壹些令人“意難平”的投稿，或愛情、或友情、或親情，讓人看了久久不能釋懷，由此“意難平”這個梗也在網絡上火爆起來，被更多人所熟知。意難平比較常見的用法就是形容壹些令人遺憾惋惜的cp。
或者是電視劇中明明相愛卻因為種種原因不能在壹起的男女，讓人看完之後有壹種產生壹種悲傷、感嘆的情緒，因此也逐漸成為不少小說、故事中的“虐梗”。不能釋懷、放不下，不甘心的感覺，念念不忘卻沒有回響這裏的意思是寶玉娶了寶釵以後，還是忘卻不了林妹妹黛玉。
這裏我覺得意難平表達的是對已經失去的、不能再擁有的人或者事物的遺憾、和哀痛。或者或者是本來該屬於自己的感情或者事物，卻發生了意想不到的轉折，失去過後心裏壹時難以平衡，留下的自責、遺憾、悲憤。總的來說就是妳在承受壹些本來不應該發生在妳身上的難過。
想要緩解意難平，可以采取以下措施：
1.尋求支持：與信任的人交流，分享自己的困惑和壓力，聽取他們的建議和意見。
2.改變態度：調整自己的看待問題的角度，並嘗試從正面看待事情，積極尋找解決問題的方法。
3.動手做些有意義的事情：做壹些能夠讓自己感到充實和有成就感的事情，比如學習新知識、參加誌願活動、運動等等。
4.尋求專業幫助：如果情況比較嚴重，可以考慮尋求心理醫生或其他專業人士的幫助。
總之，在緩解意難平方面沒有壹種萬能的方法，但是通過以上措施可以逐步減輕內心壓力並找到更好地應對方式。