1、灰心喪氣（huīxīnsàngqì），心如熄滅了的死灰。形容因失敗或不順利而失去信心，意誌消沈。
2、愁眉苦臉（chóuméikǔliǎn），思是皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁容滿面的樣子。
3、低首下心（dīshǒuxiàxīn），用於比喻屈服於權威之下，形容順從不敢反抗的樣子。
4、妄自菲薄（wàngzìfěibó），形容過分看輕自己，形容自卑心理，自輕自賤。指對自己的能力等沒有自信，不相信自己可以完成。
5、沒精打彩（méijīngdǎcǎi），形容精神不振，提不起勁頭。
6、自怨自艾（zìyuànzìyì），本義是指悔恨自己的錯誤，自己改正，現僅指悔恨。
7、垂頭喪氣（chuítóusàngqì），形容因失敗或不順利而情緒低落、萎靡不振的樣子。
8、黯然神傷（ànránshénshāng），指心神沮喪的樣子。形容由於心情沮喪而面帶感傷的神色。