關鍵字: 簡約
“文明的極致是返璞歸真。 ”—Jessie Sampter
簡單的生活 對我們每個人都有不同的意義和價值。對我而言，簡單的生活意味著去粗取精，避開紛爭去追求內心的平和，以及把時間花在真正對自己重要的事情上。
這就意味著擺脫糾纏不清的種種，把這些時間用來陪伴自己心愛的人和做自己喜歡做的事情。避開壹些雜事，妳的生活 將變得更加有價值。
然而，讓生活 變得簡單並不像說起來那麽容易。簡單的生活是生命的過程，而不是目的。
如果妳想讓生活 變得輕松而簡單，請接著讀下去：
最重要的兩條原則
如果妳覺得以下的 72條觀念過於冗長，那麽它們可以被簡短的概括成以下兩條：
1． 定義對妳而言最重要的事情
2． 專註於對妳最重要的事情，其它的統統不要
當然，如果妳想通過這些建議獲得奇效的話，建議妳接著讀以下的所有觀念。
簡約生活 的 72 條觀念
簡化 生活 大可不必循序漸進。以下是我收集到的壹些不完全的觀點，也許並不是每條對妳都管用，妳只需取走那些最適合妳的。
1． 找出對妳而言最重要的 4-5 件事 什麽事情對妳來說最重要，什麽讓妳最為看重？妳窮盡壹生都想完成的 4-5件事情又是什麽？簡單生活 的開始，要以以上問題的答案作為妳生活的基準點。
2． 審視妳的追求 回顧過往的壹切，工作，家庭，作為公民的權利，孩子，業余愛好，妳的第二職業等等壹切項目，哪些是最令妳看重的，又有哪些是妳最喜歡的，哪些屬於妳畢生追求的 4-5件事情之壹？舍去那些與上述問題格格不入的答案。
3． 審視妳的時間 妳怎麽度過妳的壹天 ?從妳早晨睜開雙眼的那壹刻到妳睡下，妳的壹天都做了哪些事情？列張清單，看清單上的這些是否與妳終極的生活 目標相壹致。如果不壹致，趕快停止做這些雜事。重新設計妳壹天的時光，把註意力集中在妳終極的生活目標上。
4． 簡少妳的工作任務 我們的工作日總是被無窮無盡的任務所填滿。但如果妳將所有任務都從妳的日程裏劃去，妳終將壹無所獲，連對妳重要的事情也無法達成。正確的做法是：把精力集中在關鍵重要的事情上，其它的舍去不做。
5． 簡少妳的家務 細心的梳理出妳需要在家中處理的每壹件事，看是不是也和工作任務壹樣無窮無盡。對於過多的“家庭作業”，我們同樣感到無能為力。專註於最重要的事情，嘗試減少繁冗的工作。（可以通過使用自動設備，刪減任務，委托幫助，以及雇傭服務等方式實現）
6． 學會拒絕 拒絕是簡化 生活 的關鍵習慣。如果妳不懂如何拒絕，妳的負擔將會過重。
7． 控制妳的通信 我們的日常生活 被各種各樣的通訊方式所占據： e-mail、即時通信工具、手機、手寫信件， skype, twitter，各式各樣的論壇等等。如果妳不刻意控制，這些行為就要占盡妳壹天的時間。因此，要控制妳的通訊，比如：只在壹天中的某壹固定時刻查收 e-mail（筆者推薦頻率保持在每天兩次，因人而異），至於即時通信工具，每天壹次就足夠了。對於電話交流，也要註意接聽時間的控制。對其他的通訊工具也壹樣，設定壹個時間限制，然後嚴格的去遵守。
8． 控制媒體消遣 這條建議並不是對每個人都管用。如果媒體消遣對妳真的很重要，請跳過這條建議。但我還是要說，不要被日常生活 中充斥著的大量電視、廣播、互聯網、雜誌所支配。要是生活簡單化，就要限制著方便的消遣。
9． 清理雜物 如果妳花上壹個周末的時間用來清理雜物，感覺壹定會很棒。把不再需要的東西打包起來捐給別人或者扔掉。
10． 放棄龐大的工程 生活 中有太多繁雜的事情需要妳去放手，如果妳選擇首先拋棄大工程，將會發現，生活又會簡化很多。
11． 收拾妳的房間 每次收拾壹間屋，收拾完後在環顧四周看看房間內是不是還有不需要的東西可以扔掉的。要向編輯們學習，留下精華的部分，把多余的都扔掉。
12． 收拾壁櫥和抽屜 在妳收拾完房間之後，開始收拾壁櫥和抽屜，每次收拾壹個抽屜。
13． 清理妳的衣櫃 妳的衣櫃是不是滿到要爆炸。清理妳的衣櫃吧，把那些妳從來不穿的衣服統統扔掉。打造壹個用最簡單的款式和顏色搭配出的衣物組成的衣櫃。
14． 改變妳的文件處理方式 如果妳需要處理大量的文件和雜事，嘗試利用電腦幫妳結局，這可以大大節省妳的時間。
15． 少使用各種數碼產品
16． 寫下妳簡單生活 的聲明
17． 控制妳的購買欲 妳大可避免淪落為壹個物質主義者和消費主義者。如果妳能擺脫壹個物質主義者的消費習慣，妳會很少對某些東西感到狂熱，花更少的錢，買更少的東西。
18． 釋放妳的時間 多抽出時間做對妳重要的事情，少壹些沒用的雜事，騰出時間做妳喜歡做的事情。
19． 做妳喜歡做的事情 把騰出來的時間用來做自己喜歡做的事情，用來做對妳來說最為重要的 4-5件事，其他的壹概不要做。
20． 花時間和自己愛的人相處。 妳最重要的 4-5件事可能就包含和這些妳愛的人在壹起（如果沒有這條，妳可要重新思考對妳最重要這 4-5件事情了），這些人可能是妳的配偶、妳的伴侶、妳的孩子、妳的父母、妳的家庭或是妳的好朋友。花時間和他們壹同做壹件事，或是向他們敞開心扉。
21． 找出時間獨處 獨處對人有好處，盡管有些人並不習慣這樣。獨處使妳內心平和，也使妳傾聽自己發自內心的聲音 --雖然這種說法同起來很新奇，但是它絕對可以使妳平靜下來。做對妳真正重要的事情。
22． 細嚼慢咽 如果妳總是狼吞虎咽的進食那妳不僅錯過了美味，同時也吃壞了身體。細嚼慢咽可以幫妳減肥，並有助於消化，讓妳充分享受生活 。
23． 駕車慢行 人們在駕車時總是氣急敗壞的按著喇叭，損人又不利己。把車速放慢不僅可以使妳出行更安全，為妳節省汽油錢，還可以使妳的內心平靜下來。
24． 活在當下 這句話對簡化 妳的生活 意義非凡。活在當下可以保持妳對生活的敏感度，讓妳知道妳的周圍和妳的內心正在發生什麽樣的變化，使身心受益匪淺。
25． 條理化妳的生活 很多時候我們的生活 毫無條理是由於我們對生活從不加以思索。正確的做法是，每次只做壹類事情，試著提高效率，從而去簡化這些事情，然後把它記下來，堅持這樣做。
26． 簡化 妳的郵件（文件）系統 如果妳不這麽做，那麽妳的郵件（文件）很快就會堆積如山。壹個簡易的郵件（文件）系統可以幫到妳。
27． 簡化 妳的家務 要做到隨手清理。
28． 清理妳的桌子 淩亂不堪的桌子只能轉移妳的註意力，加重妳的焦躁。其實妳只需養成幾個小習慣便可以使妳的桌子保持整潔。
29． 生活 規律 簡單規律的生活 節奏是簡化生活的關鍵。
30． 清空妳的收件箱 妳的 e-mail 收件箱是不是被無數的新郵件和已讀郵件所堆滿 ? 如果是這樣，那妳大家碰到的情形壹樣。但妳可以幾步簡單的操作是自己變得更加有效率。
31． 節儉 節儉意味著更少的購物，更少的購買欲，和留下更少的腳印。這些都與簡約的生活 息息相關。
32． 簡化 妳的房間布置 簡單的房間布置僅包括生活 的必須品，不多也不少，絕對的安靜。
33． 尋找成為極檢主義者的其他方式 成為極檢主義者的方法 有很多，妳可以在生活 的各個領域都成為極檢主義者。
34． 考慮選擇較小的居所 清理完房間妳是不是會發現，其實妳並不需要很大的居住空間。這並不是建議妳搬到壹艘小船上去住，但如果妳願意選擇小的居所，它不僅為妳節省開支，還更容易打理。
35． 選擇排量小的汽車 這至關重要。妳或許並不需要壹輛大排量的汽車或者 SUV ，它們不僅更昂貴，更耗油，更難保養，也更不容易找到停車位。妳不必可以去選擇壹輛小型汽車，尤其是當妳還有自己的家人，但妳總可以選擇壹輛足夠使妳和家人坐進去的車，也許妳眼下並不能馬上做到，但以後買車時請考慮到這些。
36． 知足常樂 物欲社會是我們的欲望越來越多：妳可以拿到最新流行的各種小玩意，各色衣服，各式鞋子 ... 但這什麽時候是個盡頭呢，誰都不知道，於是大家又開始反復的買入。知足常樂可以使妳擺脫欲望的怪圈，只賣自己需要的。
37． 制定每周菜譜 如果決定每天的膳食使妳和家人傷透了腦筋，那就準備壹份每周的菜譜。從壹周的角度考慮每天的晚餐都應該吃些什麽，然後去買這壹周內需要的食物。這樣妳就會清楚晚餐應該吃些什麽了。拋棄復雜的烹飪方法 ，選擇簡單並且容易操作的。
38． 健康飲食 妳也許會覺得健康的飲食習慣和簡約的生活 之間關聯並不大，但想想看，如果妳每天都吃得過於油膩，吃含鹽和含糖量過高的食品和油炸食品，妳患病的風險將提高很多。不斷的生病，住院治療，進出藥房，接受手術，註射胰島素 ... 正是這樣。不健康的身體是個累贅，健康的飲食可以讓妳避免背負這個累贅。
39． 鍛煉身體 和健康飲食壹樣，它從長遠的角度使妳的生活 簡化，甚至更加有益：它幫助緩解妳的憂慮。
40． 先清理後整理 人們總是習慣先把東西賽到抽屜或壁櫥裏再去處理，這樣使得抽屜更加淩亂，先扔掉不用的東西再去做整理。如果清理的好，妳完全可以不必做整理了。
41． 凡事打個提前量 雖然是老生常談的話題，但確實是讓壹切有條不紊進行的最好建議。
42． 尋找內心的簡約世界 我雖不大信奉神靈，但我覺得花壹些時間去發現內心的簡約世界遠比讓自己置身於嘈雜的環境中感覺要好。花壹些時間去祈禱，記日記，去了解妳自己，或置身於自然之中。總之，花壹些時間去發現內心的自己。
43． 學會釋放壓力 人人都有壓力，不管妳多大程度的簡化 了自己的生活 ，妳仍會感覺到壓力（除非妳得到最後的解脫，死亡）。所以，學會釋放妳的壓力。
44． 不要依賴汽車 坦白地說，我也沒有完全做的這壹點，但事實上已經有很多人做到了。如果我沒有孩子的話，我壹定會選擇步行，騎車或公***交通工具，因為這樣做不僅減少開支，還是妳有更多的時間用來思考。汽車是很麻煩的：賬單，車險，年檢，安檢，維護和維修，汽油等等統統是需要妳考慮的。
45． 找到屬於自己的情感宣泄方式 無論是寫作，詩歌，繪畫，拍電影，設計網頁，跳舞，滑冰還是其他什麽愛好，我們需要情感的宣泄，找到這樣壹種方式會使妳生活 變得更加充實，讓這些去代替那些雜事。
46． 簡化 妳的目標 與其同時定下很多目標，還不如只定壹個目標。這樣不僅會減輕妳的壓力，還使妳更容易成功。妳將集中全部精力在這唯壹的目標上，加大妳成功的砝碼。
47． 壹次只做壹件事 同時完成很多事情只能讓人變得更加緊張焦慮，從而變得沒有效率。因此，每次只嘗試完成壹件事情。
48． 簡化 妳的文件系統 把文件壹堆壹堆的疊起來並不會起到什麽作用，真正奏效的文件系統才會幫到妳。
49． 保持鎮靜 如果壹件小事就使妳倍感惱怒和壓力，妳的生活 就不會越辯越簡單了。學會釋放，保持平和的心態。
50． 少讀些廣告 廣告的本質就是用來激起人們消費的欲望。減少接觸廣告的機會。不管是印刷品，還是網站上的，抑或是電視廣播裏的，這樣妳才能保持清心寡欲。
51． 蓄意的去生活 小心翼翼的做每壹件事情，放慢生活 的節奏。
52． 每天列壹個重要事情的清單 每天只完成三件當天最重要的事情。不要讓清單上的事情多到妳壹天都完不成。壹天只做三件事，三件最讓妳有成就感的事情。
53． 規律的作息 規律的作息在很大程度上簡化 妳的生活 。
54． 早間寫作 如果妳像我壹樣熱愛寫作，把它變成妳平靜而豐富的壹種儀式吧。
55． 賦閑 賦閑是壹門藝術，亦是生命不可或缺的壹部分。
56． 閱讀《瓦爾登湖》 這本書是簡約生活 的精粹。
57． 講求品質，而不是數量 不要讓無關緊要的雜事充斥妳的生活 。與其這樣，不如創造屬於妳自己的壹片凈土，壹旦擁有，別無所求。
58． 閱讀《讀懂簡單生活 》 這本書是我本人最喜愛的描繪簡約生活 的書。
59． 讓妳的每壹日都充滿簡單的樂趣 為簡單的樂趣列壹個清單，讓妳的壹天被這些事情所充滿。
60． 清理妳的 RSS 閱讀器 如果妳有很多 Feeds, 妳遲早會被於這些保持同步的壓力壓得喘不過氣來。
61． 訂閱 Unclutterer 這個 blog 會讓妳受益匪淺 ( 當然也不要忘了我們的 Zenhabit) 。
62． 使妳的後院變得容易打理
63． 輕裝上陣 如果妳總是把口袋弄得鼓鼓囊囊的，考慮只隨身攜帶最重要的東西。
64． 減少上網時間
65． 合理分配妳的收入 雖然這並不容易，但我本人也在朝這個目標努力
66． 簡化 妳的預算 很多人逃避預算是因為預算是很復雜的壹件事情，實際上它很重要。
67． 簡化 妳的收支
68． 少帶些行李出行 誰都不希望他們的旅程被大包小包所牽絆。
69． 使用極簡並且高效的系統 除此之外的壹切都是多余的。
70． 留足空余 不管是約會還是其他什麽事情，不要壹件事又壹件事的安排得滿滿蕩蕩，凡事留個空隙，妳會活得更加放松。
71． 尋找離工作單位近的住處 這意味著妳要就近工作，或選擇離工作地點近的住處，這兩種選擇的任壹個都可以簡化 妳的生活 。
72． 時刻問自己：這麽做會使我的生活 變得更加簡約麽，如果答案是否定的，考慮重新來過吧！