這句話出自宋朝黃庭堅詩《四休導士詩序》，粗茶淡飯就是寓意壹種簡單、樸素的生活，表達作者壹種知足、隨性的處世態度。
黃庭堅是北宋著名文學家、書法家，文學造詣頗高，書法成就獨樹壹格，盛極壹時，他與杜甫、陳師道和陳與義並稱“壹祖三宗”。曾遊學於蘇軾門下，與張耒、晁補之、秦觀合稱為“蘇門四學士”。後與蘇軾齊名，世稱“蘇黃”。黃庭堅的詩以吟詠書齋生活為主，創作思路有跡可循，甚講法度，便於學習，他構建並提出了“點鐵成金”和“奪胎換骨”等詩學理論，逐漸成為了江西詩派作詩的創作原則和理論基礎，極具宋詩藝術特色，對後世的影響深遠，蘇軾曾評價其“瑰偉之文，妙絕當世；孝友之行，追配古人”。