上面的網址，裏面有BBC的聽力和文本。
如果上面那個感覺有點難和枯燥可以用下面這個，BBC中文網教學節目，語速慢，有文本，形式多樣有趣。
http://news.bbc.co.uk/chinese/simp/hi/learn_english/default.stm
每天堅持 ，堅持幾年想不牛都不行。