我是壹名六年級的小學生，現在我就說說關於眼睛的壹些相關資料。我們平時裏不註意用眼衛生，用妳的手去揉妳的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果妳不仔細妳自己的眼睛那妳就會雙目失明，當眼睛什麽也看不見的時候那妳看到的就是壹片黑暗，什麽也沒有。
如果春天妳什麽也看不見的話，那所有人都會為妳感到同情，因為春天是美好的，蔚藍的天空上飄著幾朵棉花糖似的白雲，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那裏，可是對於壹個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什麽也看不見。
保護眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓壹樣，民間有壹方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡壹杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動壹下，或看看窗外都可以，把壹直註意近距離的視線拉長拉遠。
大人在工作中經常使用電腦眼睛有幹澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，這就說明妳的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因壹般與眼淚的分泌有關，這要引起妳的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入壹些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質，比如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質是人體組織修補必要的原料，當然也對眼睛非常重要了
通過這些事情，我向妳們應該明白眼睛有多麽重要了，我們做眼保健操時要認真。
保護眼睛，從我做起。
篇二：愛眼護眼壹雙眼睛，是身體上最重要的壹個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。
現在青少年的近視正在加劇，壹般都是作業多，要寫到很晚。有些是因為寫作業時的姿勢不正確，壹般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現在科技發達了，有些學生家裏買了電腦，就天天上網打遊戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了“網迷”了，關於愛護眼睛，還有壹個故事呢！
我以前有壹個朋友，他的成績非常好。但是自從家裏買了電腦，他就開始每天壹寫完作業就玩電腦遊戲，這樣日復壹日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點後悔了，決定痛改前非，不再玩電腦遊戲了。
於是，他真的不再玩遊戲了，每次在學樣壹下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前壹樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們如果不愛護眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有壹雙明亮的眼睛，是生命給予妳的美好禮物，擁有壹雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！
篇三：愛眼護眼作文眼睛是心靈的窗戶，更是壹切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風”、“百般紅紫鬥芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜裏鬥嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看妳。文言中的之乎者也，唐詩中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的壹韻到底，我們要以看為基礎。還有白雲流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是壹面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它壹壹道破。眼睛是壹扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？壹切美好的東西都會與妳失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。
愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規範用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50％，這是壹個多麽驚心而又發人深省的數字。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。”愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是壹些愛眼的方法：
1、不要在強烈的或太暗的光線下看書、寫字；
2、讀書、寫字姿勢要正確；
3、讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鐘要放松壹下；
4、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次；
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛幹澀疲勞的食療方法…
篇四：愛眼護眼最近，我發現我們班上戴眼鏡的人越來越多，壹個個博學多才的樣子。還記得壹年級時，我們班幾乎沒有人近視。當時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級時——也就是現在，我們班上近視的人竟已經有七、八人了。短短的兩年內，班級內近視的人數從壹兩人發展到了七八人，近視的人數幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背後隱藏著壹個可怕的事實：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，小學生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學生近視為90%。這是多麽可怕的數字啊！
對於近視，我也感同深受。直到二年級上學期時，我的左右眼視力都很好，在5。0以上。隨著時間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，壹測嚇壹跳，當我去醫院檢察視力時，才知道我已經近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：1、影響智力發展（人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發育期更離不開外界。）2、並發癥的危害（高度近視會引起視網膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。）3。影響身體健康(戴眼鏡後，限制了壹些體育活動，身體得不到段充分的鍛煉，導致發育遲緩。)可見，視力不好會有多大的危害呀！
同時，我也要給同學們幾點保護眼睛的註意事項：1、經常進行體育鍛煉。2、看書30分鐘後要休息、放松眼睛。3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。4、要堅持做眼保健操。5、要經常眺望遠方，看綠色植物。
最後，祝大家有壹雙明亮的眼睛！
篇五：愛護眼睛，從現在開始眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師，也是壹個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書，所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之後，他就感覺非常不方便，特別是遊泳的時候，只能戴遊泳眼睛，可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點被踩到。吃火鍋時，每次眼鏡上都是壹層白霧，要把眼鏡取下來擦壹擦再戴上，真是太麻煩了啊！更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪裏，壹到看電視的時候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個眼鏡真是太折磨人了！
不過現在我的視力也不是很好，當我坐在教室最後壹排時，就會有壹點點看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“妳的眼睛現在還處在發育階段，只要每次認真做眼保健操，多看看遠處的綠色，註意讀寫姿勢，是可以矯正過來的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼壹直都是2。0。我在想，為什麽媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢？後來，我發現媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標準，背挺得很直，真正做到了身離桌子壹拳，眼離書本壹尺，原來就是這樣平時養成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛啊！媽媽說：“妳平時寫字的姿勢不標準，有時候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發現呢！於是，我決定要向媽媽學習！改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時後就看看遠方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會控制自己，要不然真的會變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛護眼睛就從現在開始吧！作文
篇六：愛眼護眼眼睛，是心靈的窗戶，都說透過壹雙眼，便可以了解壹個人的性格、品質。那如果眼睛蒙上了壹層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時候，視力好，看什麽都壹清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……
六年級的時候，為了犒勞我優異的成績，媽媽便買了我壹直垂涎三尺的電腦回來。人總是對新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時，對電腦像著了魔似的，經常趁父母不在家的時候，玩成三更半夜。放假時，壹整天壹整天的玩。
學習負擔重，玩得多了，白天精神不濟，有了黑眼圈，成績開始下降。最嚴重的還是，我發現我開始看不清黑板了。
壹看不清，心裏就慌成壹團，總覺得有什麽在心裏上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時間太長，輻射太多，不愛護眼睛所致。
看不清黑板，我有壹種世界末日之感。
我嘗到了不保護眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說，小學畢業成績不理想，與理想的中學失之交臂。面對媽媽恨鐵不成鋼的`表情，心裏就像嚼了苦瓜。
初壹的時候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”壹族。想起當初對他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對自己的諷刺呢？
時至今日，我已經習慣了戴上眼鏡。環顧周圍，班上大半同學都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書姿勢不對，沈迷於電腦，不註意眼睛保健等。
我想起與好友出遊時因沒帶眼睛而錯過的風景，那種想撕開眼裏的“窗簾”，卻發現妳連碰都不能碰時，只能望景興嘆。從此，無論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。
眼睛是心靈的窗戶，透過窗戶，妳才能看清外面的世界，鳥語花香。若是安上了壹道玻璃，那壹切都變得模糊，有了距離感。
愛默生說：“有的人的眼睛像桔子壹樣毫無表情，有的人的眼睛像壹口可以使妳掉下去的井，可當井蓋蓋上，井再怎麽深，也掉不進去了。”就像妳的眼睛，再怎麽美，戴上眼鏡，別人也無從察知。
我改變不了過去，但我還能掌握我的未來。從現在起開始好好愛護眼睛，遠離電腦遊戲。
亡羊補牢，為時還未晚！
篇七：愛眼護眼眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麽在妳的面前將是壹片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多麽孤獨、多麽無助啊！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而有的人也是其中之壹。那些明眼壹族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那壹片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在他們迷醉的同時，又有多少人，為自己沈浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛？當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裏會賣後悔藥？
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優美的風景；我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，遊覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡；我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱裏淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的壹部分，如果沒有了眼睛妳就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多麽重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像壹位學問家，這種思想是不對的，別人認為妳是，難道妳就真的是了嗎？妳不是。如果妳上了大學，想考軍校，妳是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。