隨著壹杯杯酒水的傳遞，人與人之間的距離也變得越發密切，有關酒的俗語詩句有很多，比如：“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”“醉翁之意不在酒，在乎山水之間也”“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”“司機壹杯酒，親人兩行淚”等。
酒是糧食精，越喝越年輕，男性作為家裏的頂梁柱，需要承擔的責任巨大，很多人第1次喝酒的目的，或許是為了緩解內心的壓抑，放松疲憊的身體，不少男性也都養成晚飯時必須喝點小酒的習慣，吃晚餐時經常喝白酒，會對身體產生哪些影響呢？長期飲酒的朋友不妨了解壹下。
01
吃晚飯時，經常喝點“白酒”的人，後來身體都怎麽樣了？
1、損傷腸胃
腸胃作為消化吸收食物的重要器官，每次飲用的酒精，壹部分也會流入腸胃中消化和吸收，經常大量酗酒會加重腸胃的損傷，誘發腸胃病變，增加身體患胃腸道出血和胃潰瘍的幾率。
長期大量酗酒的人，每次飲酒後若頻繁出現惡心嘔吐，黑便的癥狀，說明，酒精已經對腸胃產生了極大的損傷，再不控制飲酒量嚴重的則會危及生命。
2、誘發肝病
飲酒傷肝，這件事人盡皆知，肝臟作為身體中最大的代謝解毒器官，承擔著“人體清潔工”的角色，長期大量酗酒酒精中的乙醚和乙醇進入肝臟後，會給肝臟帶來極大的負擔和壓力，久而久之就會誘發酒精肝等肝臟疾病的發生。
飲酒對肝臟損傷率非常大，若不想日後爆發肝病的話，請合理控制飲酒量。
溫馨提示：成年男性每日最佳飲用酒精量最好不要超過25克，成年女性不要超過15克。
3、損傷腦神經
長期酗酒的人日後患老年癡呆的風險也會大大提高，嚴重影響記憶力，喪失註意能力和計算能力，出現嚴重的癡呆表現。
4、損傷心臟
心臟作為身體中非常重要的器官，主要功能是輸送血液和營養物質，壹旦心臟停止跳動，也將意味著生命的結束。
長期大量酗酒會增加心臟的壓力和負擔，使心臟泵血功能降低，誘發心力衰竭，出現呼吸胸悶，氣短，氣促等異常癥狀，加重心臟的負擔和壓力。
長期飲酒的人，每次飲酒後經常出現心臟亂跳的異常癥狀，因酒精已經對妳的心臟產生了極大的損傷，請盡早改掉不 健康 的飲酒方式，以免危險發生。
5、升高血壓
長期喝酒容易導致血壓升高，部分人上了年紀之後，血壓開始不穩定，有高血壓的發病趨勢，此時大量飲酒，酒精的刺激性大，飲酒之後血壓又升高，會發現心跳速度開始加快，心臟很難承受多有胸悶，胸痛的感覺。
為了避免血壓不受控制，對人體 健康 造成威脅，在保持身體 健康 過程中，減少酒精的獲取很重要，少喝酒可以避免血管受刺激而壓力很大。
6、酒精性小腦病變
長期酗酒的病人壹旦出現酒精小腦變性，病人會表現為走路不穩、步態蹣跚，就像喝醉酒壹樣，甚至有構音困難、***濟失調等表現，嚴重的還會影響日常生活，喪失生活自主能力。
7、降低精子的質量
長期大量酗酒，酒精還會對男性生殖系統帶來極大的沖擊，在酒精的刺激下，男性精子質量會大幅度降低，精子活力下降，成活率低。
嚴重的還會出現死精癥和弱精癥的問題，使男性喪失生育能力，喪失性功能，加重腎臟的負擔和壓力。
02
飲酒時怎樣做，才能減少酒精對身體的傷害？
（1）不喝高度酒
想要減輕酒精對身體的傷害，最直接的做法就是不要喝高度酒，喝高度酒的時候會感覺腸胃火辣辣的，這其實就是腸胃在“抱怨了”。
高度的酒很容灼燒我們的胃黏膜，壹旦喝多了會導致腸胃炎，胃出血甚至是更嚴重的胃穿孔，飲酒時，壹定要盡量避免喝高度酒。
（2）不要空腹喝酒
空腹喝酒對身體的傷害非常大，當腸胃中空空如也的時候，酒喝下去不僅對胃黏膜是壹種嚴重的破壞，而且有可能導致胃潰瘍出現。
人在空腹的情況下血糖本來就低，如果這時候喝酒可能會引發低血糖從而頭暈、發虛、感到饑餓，甚至有可以導致昏迷。
為了身體考慮，喝酒前最好先吃點東西。
（3）多喝水
水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中約有70%以上的物質都是由水構成的，多喝水能夠提高基礎代謝率，加速血液的流動，幫助身體排毒解毒。
喝水能夠提高腎臟代謝解酒的能力，減輕醉酒癥狀，縮短酒精在體內殘留的時間，條件允許的情況下，也可以適當的飲用壹些助消化的茶飲，減輕胃腸道的負擔。
（4）不要多種酒水混著喝
各種酒的酒精含量不同，酒的釀造方式也不相同，這大量的混搭喝酒，容易導致身體反應不過來，無法對酒精做出針對性的解酒行為，加重醉酒癥狀，增加肝腎負擔和傷害率。
（5）不要喝碳酸飲料
喝酒時最好不要喝碳酸飲料，碳酸飲料中的二氧化碳進入身體後，會與酒精產生化學反應，不利於酒精的稀釋。
壹邊喝酒壹邊喝碳酸飲料，還會加速體內鈣元素的流失，使骨關節受損誘發骨質疏松和骨骼疾病，比單純喝酒的危害還要大。
03
擴展--喝酒會致癌嗎？
飲酒雖不會直接導致癌癥，卻會增加身體患癌的風險，長期大量酗酒，特別是高度數的白酒，會增加腸胃損傷率，誘發胃炎和酒精性肝炎的發生，導致食管靜脈曲張，增加嘔血和便血的幾率。
長期大量酗酒，內臟器官也會受到不同程度的損傷，嚴重的還會導致賁門食管黏膜撕裂綜合征，反復嘔吐，增加胃癌的發病率。
喝酒以後的劇烈嘔吐有可能出現食管破裂，搶救不及時，會導致病人出現嚴重的感染中毒癥狀，雖然喝酒不會直接致癌，卻會增加身體患癌的風險，為了 健康 考慮請合理飲酒。